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50代下半身老けが加速！1分で効く「おしり筋伸ばし」が解決のカギ家時間が増えて運動量が減り、下半身にぜい肉がついた、歩くのが遅くなった、など下半身のくずれや衰えに 悩む人が増えている。短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッドをご紹介！
ヘルスケア
2021年9月16日
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首のコリは危険のサイン！？不調につながる前に「首コリ解消法」ガチガチになった首のコリを「しかたがない」「とりあえず我慢できるから」と、放置していない！？ これがゆくゆくは体の重い不調につながることも。首コリ解消のための正しい生活習慣とトレーニングを専門家が伝授！
ヘルスケア
2021年10月21日
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【2024年上半期ベストコスメ大賞】 50代の肌に自信と艶を与える“名品コスメ”を発表！年齢を重ねるにつれてますますアクティブな日常を謳歌するエクラ世代。そんな女性をキラキラと輝かせ、余裕のある美しさを磨き上げる、新名品コスメが続々と登場した2024年上半期。数多くのコスメを使い、とことん吟味した選考委員が、これぞ大人に自信を与え「アラフィーの今」を花開かせる「ベストコスメ」と太鼓判を押す化粧品を発表。大人の肌にこそ、真剣に投資したくなる逸品がずらりと勢ぞろい！
ビューティ特集
2024年7月11日
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渡辺満里奈さんも実感！前田昌希さんのエクササイズで50代からの「筋活」素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか？ どんなことを、どのくらいの頻度で？ 本当に効いたトレーニングは？ 渡辺満里奈さん＆前田昌希さんに「筋活」について聞いた。
ヘルスケア
2025年4月18日
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【50代からの「筋活」】素敵な人たちはやっぱり始めてる！大草直子さん、斎藤くみさん、戸野塚かおるさん「私たちも鍛えてます」生き方もスタイルもおしゃれな3人。取り組む運動はそれぞれ、でも共通しているのは「自分の変化を感じられる」がモチベーションになっているということ！
ヘルスケア
2025年4月19日
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骨盤内に下垂した内臓を正しい位置に戻す「人間すべり台」【おしり筋伸ばし】短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッド「おしり筋伸ばし」を、骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokさんがご紹介。今回は、骨盤内に下垂した内臓を正しい位置に戻す「人間すべり台」のやり方をレクチャー。
ヘルスケア
2021年9月6日
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50代は使うべき！整体師がすすめてくれたセルフマッサージ器具「MYTREX」【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#26】ちょっとヒール靴を履いただけで筋肉痛。ちょっと重たいバッグを持っただけで肩こり。50代はおしゃれをするのもじつは大変！？そんなお疲れBODYに効く「マッサージガン」を、なんとマッサージが本業であるゴッドハンド整体師が教えてくれました！早速、買った！使ってみた！
編集長コラム
2022年3月25日
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【チームJマダム白書】Jマダム10人の「このフィットネス、だから長続き！」Web éclatでもおなじみのチームJマダム。今回は、おうちフィットネスを無理なく続けている10人のJマダムに、長続きの秘訣をインタビュー。「楽しく、気軽に、効率よく」がカギ！
チームJマダム特集
2022年8月15日
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香りの持続力アップ！ 大人女性のニオイをケアする「デオコ」がリニューアル年齢とともに気になる自分のニオイ。そんな“オトナ臭®”をケアしてくれるロート製薬の「デオコ」が、3月にリニューアル。新知見搭載でパワーアップしたボディソープとヘアケアアイテムを早速チェック。
ビューティ
2024年3月1日
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LE BOIS ÉCLAT（ルボア エクラ）でご自愛タイムを作りましょうフィトテラピーの第一人者、森田敦子さん主催のフィトラピースクールの１階に、 フィトテラピー＆フェムケアの体験型ウェルネスショップ「LE BOIS ÉCLAT（ルボア エクラ）」がオープンされたので行ってみました。
ビューティ
hidemi
2024年11月24日
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GU×SABON♡夢のコラボレーション！ミントパジャマで涼しくお洒落な夜を過ごしたい♡♡♡待望のGU×SABONコレクションのミントパジャマを早速購入♡寝苦しい夜もお洒落で快適に☆オススメパジャマをシェア♪
ファッション
あい
2024年6月14日
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首コリを改善する「4つの見直しポイント」を専門家が伝授【今こそ、「首コリ」悩みにさようなら！】「ふだんの姿勢や椅子・枕の見直しで、首コリは改善する！」と、整形外科医・カイロプラクターの竹谷内康修先生。 まずは生活習慣＆環境の改善からスタート。姿勢の悪さに加えて、椅子や枕の形も「首コリ」に影響する。しっかり見直しを！
ヘルスケア
2021年10月4日
ボディケアの記事まとめ
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おしゃれで若々しく見える「50代のショートヘア」って？爽やかで小顔に見えるスタイル26選おしゃれで若々しく見せたい！50代のショートヘアは前髪ありでもなしでも「生え際」が見えると老けて見えるから気をつけたい。春は顔回りをすっきり爽やかに見せてたい。小顔効果のある前髪スタイルも参考にして。
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