ボディケアの記事まとめ

50代下半身老けが加速！1分で効く「おしり筋伸ばし」が解決のカギ

家時間が増えて運動量が減り、下半身にぜい肉がついた、歩くのが遅くなった、など下半身のくずれや衰えに 悩む人が増えている。短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッドをご紹介！

ヘルスケア

2021年9月16日

渡辺満里奈さんや大草直子さん…素敵な人はみんな鍛えていた！本当に効くトレーニング法は？50代からのリアル筋活レポート

素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか？ どんなことを、どのくらいの頻度で？ 本当に効いたトレーニングは？みんなのリアルな「筋活」をレポート。気になるプロテインの「正解」も！「続く」ポイントをお伝えします。

ヘルスケア

2025年4月29日

首のコリは危険のサイン！？不調につながる前に「首コリ解消法」

ガチガチになった首のコリを「しかたがない」「とりあえず我慢できるから」と、放置していない！？ これがゆくゆくは体の重い不調につながることも。首コリ解消のための正しい生活習慣とトレーニングを専門家が伝授！

ヘルスケア

2021年10月21日

赤道直下で週２回ゴルフする私の紫外線対策♡

炎天下のシンガポールで強烈な紫外線を浴び続けても、＼色白！／と言われる私の愛用日焼け止めとUVケアグッズを紹介します。

ビューティ

Kayo

2025年6月3日

【50代からの「筋活」】何歳からでも筋肉は裏切らない！50代からの筋トレ覚書

50代ならではの筋トレ方法を、順天堂大学スポーツ運動科学部教授 谷本道哉さんが指南！ 筋トレの負荷や頻度、おすすめのストレッチをチェックして。

ヘルスケア

2025年4月21日

バリ ウブドでお土産ショッピングざんまい♡

魅惑のアジアン雑貨を始め、ウブドには魅力的なお店が沢山！必ず立寄る私のお気に入りショップと山盛りの購入品を公開♬

旅行

Kayo

2023年1月11日

【2025年上半期 審査員たちの私的ベストコスメ】ツヤとハリに満ちるマッサージ美容液や顔から全身まで潤いめぐるシートほか

2025年上半期のベストコスメ審査員が「私の上半期はこれなくして語れない」というお気に入りを一挙公開！ 美容エディター、ライター、コラムニスト4人の私的ベスコスはこれ！

50代ベストコスメ

2025年6月20日

渡辺満里奈さんも実感！前田昌希さんのエクササイズで50代からの「筋活」

素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか？ どんなことを、どのくらいの頻度で？ 本当に効いたトレーニングは？ 渡辺満里奈さん＆前田昌希さんに「筋活」について聞いた。

ヘルスケア

2025年4月18日

【2024年上半期ベストコスメ大賞】 50代の肌に自信と艶を与える“名品コスメ”を発表！

年齢を重ねるにつれてますますアクティブな日常を謳歌するエクラ世代。そんな女性をキラキラと輝かせ、余裕のある美しさを磨き上げる、新名品コスメが続々と登場した2024年上半期。数多くのコスメを使い、とことん吟味した選考委員が、これぞ大人に自信を与え「アラフィーの今」を花開かせる「ベストコスメ」と太鼓判を押す化粧品を発表。大人の肌にこそ、真剣に投資したくなる逸品がずらりと勢ぞろい！

ビューティ特集

2024年7月11日

【50代からの「筋活」】素敵な人たちはやっぱり始めてる！大草直子さん、斎藤くみさん、戸野塚かおるさん「私たちも鍛えてます」

生き方もスタイルもおしゃれな3人。取り組む運動はそれぞれ、でも共通しているのは「自分の変化を感じられる」がモチベーションになっているということ！

ヘルスケア

2025年4月19日

【50代からの「筋活」】教えてください、筋肉先生！50代からの「筋活」の勘どころ

セルフで筋活を始めるなら、けがなく、そして効率的に！ 50代ならではの鍛えるべき場所、負荷について、筋肉の専門家、順天堂大学スポーツ運動科学部教授 谷本道哉さんが徹底解説。

ヘルスケア

2025年4月20日

フランスの老舗総合美容専門店「オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー」の新ショップで買いたいおすすめアイテム6選

青山・骨董通りに新たなビューティスポットがオープン。レンガ造りのビルの一角、ガラス張りのドアにはネームプレートはなく、見上げるとそこには見覚えのあるハンドクリームの巨大サンプルが。そう、ここは「オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー」の日本で2番目の路面店。ビュリーのオーナー兼アーティスティックディレクターのラムダン・トゥアミ氏にとって、ここは運命の場所だったそう。

スキンケア

2020年8月31日

おしゃれで若々しい印象は「腕」で決まる!? 50代なら始めてほしい、エストのボディ セラムでの「腕磨き」【ウェブエクラ前編集長オサニャイの「これ、いただくわ」】

正直、50代ともなるとボディの悩みは尽きません。もし「大人のボディケア、まずはここ、がんばれ！」っていう部位があるとしたら……？ それがじつは「腕」なんですよ！ 50代が本気で取り組むべきボディケアを「エスト インテンシブ ボディセラム」で試してみました！オサニャイの「太腕・実践レポート」です！

編集長コラム

2023年2月1日

骨盤内に下垂した内臓を正しい位置に戻す「人間すべり台」【おしり筋伸ばし】

短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッド「おしり筋伸ばし」を、骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokさんがご紹介。今回は、骨盤内に下垂した内臓を正しい位置に戻す「人間すべり台」のやり方をレクチャー。

ヘルスケア

2021年9月6日

首コリを改善する「4つの見直しポイント」を専門家が伝授【今こそ、「首コリ」悩みにさようなら！】

「ふだんの姿勢や椅子・枕の見直しで、首コリは改善する！」と、整形外科医・カイロプラクターの竹谷内康修先生。　まずは生活習慣＆環境の改善からスタート。姿勢の悪さに加えて、椅子や枕の形も「首コリ」に影響する。しっかり見直しを！

ヘルスケア

2021年10月4日