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【50代の目の不調】目の不調やトラブルが増えるのはどうして?目を悪くしないためにできることは?
「小さな文字が見えにくい」「目がショボショボ」「疲れ目がひどい」など、目の不調やトラブルが増えるアラフィー世代。加齢のせいとあきらめるのはまだ早い。日々のちょっとしたケアやトレーニングで、現状維持はもちろん、機能を回復させることも可能。なぜ、アラフィー世代になると目の不調が増えるのか?眼科医の平松先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2020年4月29日
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生活の中に取り入れたい「目にいい3つの習慣」【目を悪くしないためにできること】
目の不調を感じやすいアラフィー世代。でも、加齢のせいとあきらめるのはまだ早い! 眼科医の平松先生曰く、日々のちょっとした習慣やトレーニングで、現状維持はもちろん、機能を回復させることも可能とのこと。日々の生活の中に取り入れられる「目にいい3つの習慣」をご紹介。
50代のお悩み
2020年4月25日
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アラフィーの「目の不調」の原因は?【目を悪くしないためにできること】
「小さな文字が見えにくい」「目がショボショボ」「疲れ目がひどい」など、目の不調やトラブルが増えるアラフィー世代。その原因を、眼科医の平松先生に教えていただきました。
50代のお悩み
2020年4月17日
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更年期のせい?女性ホルモンと不安感の関係性【不安感が強くなったら】
アラフィー女性たちへのアンケートで多く見られた「この不安感も更年期のせい?」という声。そのとおり、更年期と不安感はセットで考えて大正解。そこで、更年期の症状と深くかかわる「女性ホルモン」について、よしの女性診療所院長・吉野先生が詳しく解説。
50代のお悩み
2020年3月16日
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不安感が強い人は「考えグセ」「口グセ」を変えよう【不安感が強くなったら】
物事を悪い方向へ考えたり、「どうせダメだ」「自分なんて……」が口グセになっている。こんな「心のクセ」を改善して、不安やストレスに負けない思考を身につけよう。クセを直すトレーニング方法を、心療内科医の姫野友美先生がご紹介。
50代のお悩み
2020年3月13日
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「不安に強い脳と体」をつくる3大要素【不安感が強くなったら】
多くの女性が悩まされている「不安感」を払拭するためには、「体調を良好に保つ生活習慣が重要」と心療内科医の姫野先生。日頃から意識すべく3大要素をご紹介します。
50代のお悩み
2020年3月11日
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不安感は食事で改善!幸せホルモンを補給&糖質は控えめに【不安感が強くなったら】
ザワザワと胸に広がるこの気持ち。アラフィー女性は常に「不安感」に悩まされがち。その原因のひとつは脳の“幸せ感”不足。幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のために積極的にとりたい食べ物を、心療内科医の姫野友美先生に教えてもらいました。
50代のお悩み
2020年3月9日
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アラフィーの不安感は脳の症状!ストレスが多いことも原因に【不安感が強くなったら】
常に心の中にモヤモヤとした心情を抱えがちなアラフィー世代。でも、「不安」っていったい何? なぜ起こる? 不安の正体とメカニズムを、心療内科医の姫野先生に分かりやすく解説していただきました。
50代のお悩み
2020年3月5日
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<アラフィーの不安感体験談③>仕事で、きつめに念押しをしてしまう自分に自己嫌悪
アラフィー女性たちは、どんなことを一番不安に感じているのか、体験談を一部ご紹介。今回は、不安感から同じことを何度も確認したり仕事できつめの念押しをしてしまう自分に自己嫌悪を抱いているというK・Kさんのエピソードを公開。
50代のお悩み
2020年3月3日
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<アラフィーの不安感体験談②>年齢による体力や外見の変化を感じて自信喪失…
アラフィー女性たちへのアンケートで、多くの方が「なんとなく不安」を感じていることが明らかに。今回は年齢による体力や外見の変化が現れはじめたことで、女性としての自信を喪失ぎみだというY・Tさんのエピソードをお届け。
50代のお悩み
2020年3月2日
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<アラフィーの不安感体験談①>急にひとりぼっちのような気持ちに
多くのアラフィー女性たちが抱えている「なんとなく不安」な気持ち。そこで、今どんなことを一番不安に感じているのか、実際の体験談をご紹介。まずは、娘さんがひとり暮らしを始めたことをきっかけに、急にひとりぼっりになった気持ちを抱くようになったというU・Tさんのエピソードをお届け。
50代のお悩み
2020年3月1日
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常に「不安」を感じる?アラフィー女性たちへ緊急アンケート【不安感が強くなったら】
以前は気にもとめなかったことが妙にひっかかる、一度心配しはじめると止まらない……など、アラフィー世代は、常に心の中にもやもやとした不安を抱えがち。アラフィー女性たちへの緊急アンケートで分かった「不安」に対するリアルな声をお届けします。
50代のお悩み
2020年2月29日
体と心の記事まとめ
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タイムレスな黒のスプリングコートで、リッチさがきわ立つモノトーンコーデに。気温22℃|5/17(金)【50代の毎日コーデ】
美しいAラインのシルエットを描くブラックのスプリングコートは、ヘリテージモデルから復刻したタイムレスなデザイン。コートの裾からクリーンな白のパンツをのぞかせることで、黒のラグジュアリーさが引き立ち、気品漂う佇まいに。
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【夏のおしゃれは名品サンダルで】スタイリッシュに決まる!ジミー チュウのスポサン
靴好きスタイリストの戸野塚かおるさん。ひと夏を託すのにふさわしい今季の名品を、マダム戸野塚が厳選! ジミー チュウのスポサンで夏の足もとをスタイリッシュに。
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紫外線による乾燥にも!50代の頼れる美容液
進化した「SHISEIDO アルティミューン」で美肌バリアを整えて
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ファッションブロガー エクラ華組ブログ
今すぐ真似できる!50代から楽しむおしゃれ
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ウェブエクラ編集長ブログ
ウェブエクラ編集長が50代女性におすすめのモノやコト、HOWTOをご紹介
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日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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50代から増える体の不調、どう対処する?
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50代が今買うべきファッションアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
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しなやかで涼しげ。大人カジュアルを品よく更新して街へ!
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50代の失敗しないメイク術
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春の日差しのような軽やかなショートヘアでおしゃれを格上げ。アラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
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おしゃれな50代は「デニム」の着こなしがこなれている!
大人のデイユースに欠かせない「デニム」。素敵に履きこなすには、どんなデニムを選べばいい?こなれて見える着こなし方は?おしゃれなアラフィーの愛用デニム&コーディネートを大公開!
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大人ヘアをアップデート!50代「なりたい髪型」を手に入れる【50代髪型人気ランキングTOP10】
ウェブエクラ週間(2024/4/29~5/5)ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ。マンネリを打破したい&もっと似合う髪型を見つけたいなら、実例をもとに大人ヘアの常識をアップデー…
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ZARAのブルーシャツで神戸ショッピングに出掛けました♪
ゴールデンウイークの最後は、ZARAのブルーシャツで神戸散策♪アクセサリーショップや個性的なセレクトショップでショッピングを楽しんできました!
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マッキントッシュロンドンの色違いブラウスで初めての鹿児島へ♡
幕末好き、老舗好きの夫が鹿児島家族旅行を熱くアテンドしてくれました!