健康の記事まとめ

更年期症状も気になる！「生理と私」のお別れ模様、セキララ座談会《後編》

閉経前後になると、生理の量が増えたり減ったり、間隔がバラついたり、ダラダラ続いたり……。生理に振りまわされるアラフィー読者のリアルな座談会、後編はアラフィー女性へのアンケート結果も交えてご紹介。

ヘルスケア

2022年5月3日

「エクオール検査」をしてみました

市販の「ソイチェック」で、話題の"エクオール"が体内でつくられているか検査しました。

暮らし

Hina

2022年4月26日

編集長キャット　アラン、8歳になりました

Instagramフォロワー8万！ウェブエクラ編集長の愛猫アラン。5月2日の誕生日にはお祝いと、記念写真！

éclatキャット（編集長CAT アラン）

2022年5月4日

エクラ世代を悩ます2大「頭痛」、あなたはどっち？

突然やってくるつらい頭痛。いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。エクラ世代を悩ます2大「頭痛」について、医学博士の五十嵐久佳先生が対処法もあわせて解説。

ヘルスケア

2022年6月3日

【つらい頭痛を回避するための予防策】毎日の“頭痛体操”で片頭痛対策！

ちょっとした工夫で頭痛は減らせる！　頭痛を予防する生活のコツをご紹介。いつものことと諦めずにつらい痛みを回避するのに役立てて。

ヘルスケア

2022年6月7日

下の子が8歳に♡

お誕生日前に恒例の健康診断へ

暮らし

t.Shoco

2022年5月30日

ライフスタイルの中から…

日々の出来事をスポット的にチョイスしてみました！

暮らし

Etsu

2022年6月18日

「最近イライラすることが増えましたか？」Jマダム®100人にアンケート！

イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が最近になって増加中。それは年齢のせい？ それともコロナ禍の影響？ そんなイライラの感情に対して、詳しくJマダム®にアンケート。

ヘルスケア

2022年7月8日

相手へのイライラ（怒り）の上手な伝え方を精神科医の名越康文先生がアドバイス！

最近なんだか、イライラしやすい…というアラフィー女性へ。イライラ（怒り）に振り回されないためには、相手への上手な伝え方も大事。覚えておきたい4つのポイントを、精神科医の名越康文先生がアドバイス。

ヘルスケア

2022年7月12日

「イライラの度合いごとに対策をしています」角田光代さんの“イライラ”マインドコントロール法

心の辞書に“イライラ”の文字をもたなそうなあの人も、時にはイライラすることが!? 作家・角田光代さんが今までの経験をもとにたどりついた私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月16日

松本千登世さんは、自分の取扱説明書で“イライラ”をマインドコントロール！

素敵なあの人も、時にはイライラすることがある…？ 今回は、美容エディター・松本千登世さんが、今までの経験をもとにたどりついた、私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月17日

産婦人科医の高尾美穂先生がおすすめする、心を整えるヨガで“イライラ知らず”の達人に！

なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。そこで、イライラを軽減して心を整えるヨガを、産婦人科医の高尾美穂先生がレクチャー。ぜひ試してみて！

ヘルスケア

2022年7月21日

「肌が喜ぶかどうか」を考えて下着を選ぶ。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド

年を重ねても、いきいきとした健康美を手に入れるための秘訣を、美容家・神崎恵さんに聞いた。今回は、身体にストレスを与えない、下着選びの基準について。

スキンケア

2022年7月18日

栄養満点で夏バテ予防にぴったり！「土井志ば漬本舗」のしそジュース【夏の手みやげ帖】

暑い日が続く夏。体の疲れがなかなか回復しない、食欲がわかないという人も多いのでは。そんなときにぴったりの食欲増進や夏バテ予防に向くギフトをセレクト。

旅行＆グルメ

2022年7月16日

夏のごはんのお供にぴったり！「錦・高倉屋」の名物・ヌカ漬【夏の手みやげ帖】

京都の人気土産のひとつ「お漬物」。数多くある漬け物の中から、今回は「錦・高倉屋」の名物・ヌカ漬をご紹介。なすときゅうりなど、旬の野菜を使った漬け物は季節感も楽しむことができる。

旅行＆グルメ

2022年7月17日