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美容家電で朝活を♪こんにちは ゆかです。ティファニーで朝食を♪ 風に 美容家電で朝活を♪ （笑） 朝5時半におきて朝食を作ったら、プチ朝活タイム。 本を読んだりストレッチをしたり、美容家電を使ったり…
ビューティ
ゆか
2022年7月29日
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【チームJマダム白書】「おうちフィットネス」についてアラフィー女性100人のリアルな声をお届け！Web éclatのブログでもおなじみ、暮らしを楽しむ女性100名が集うチームJマダム。毎月ひとつのお題でアンケート回答し、今どきアラフィー女性たちの興味・関心事を浮き彫りに。今回は美ボディやヘルシーな体づくりを目ざす、自宅でのフィットネスについて！
チームJマダム特集
2022年8月13日
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おうちでフィットネス♪こんにちは ゆかです。毎日暑いですね。暑い日も涼しいおうちの中でフィットネス。今年の夏は、ゲーム感覚でフィットネス。じわじわときいてる気がします。
ビューティ
ゆか
2022年8月14日
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アラフィーの「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《後編》なぜ発症した？どう治した？エクラ世代にリアルアンケート！「ぎっくり」知らずの腰になりたい！ ぎっくり腰のエピソードをエクラ世代の6人が座談会。後編となる今回は、ぎっくり腰が発症したきっかけとその対処法をアンケートともにご紹介。
ヘルスケア
2022年10月3日
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ぎっくり腰になってから病院に行くタイミングは？くせになるってホント？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】突然起きるぎっくり腰は、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。病院に行くタイミングや入浴はどうしたらいいのか、ぎっくり腰にまつわる素朴な疑問に医学博士の銅冶英雄先生が回答。いざというときの備えに。
ヘルスケア
2022年10月10日
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もの忘れ予防、認知症予防は可能！50歳からの人生を健脳で過ごす方法とは！？【小田ユイコ×アルツクリニック東京 院長 新井平伊先生対談#2】もの忘れを認知症予防のきっかけとして、見て見ぬふりをせず立ち向かうことを教えていただいた#1。どうすれば認知症を予防できるのか、認知症の権威、新井平伊先生に50代から取り組むべき生活のポイントを教わりました。
ヘルスケア
2022年12月5日
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実録・ホットフラッシュとの仁義なき戦い【エクラ読者の本音座談会・前編】更年期症状の中でも、悩んでいる人が特に多いのがホットフラッシュ。カーッと熱くなって汗が止まらなくなるからつらいもの。そこで、読者による座談会を開催！ いつ、どんなときに起きる？ 前編では発症したときの様子を語る。
ヘルスケア
2022年12月29日
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滝汗、のぼせ、ほてり…50代女性を悩ませるホットフラッシュとはこう付き合う！50代女性を悩ませるホットフラッシュとどう付き合ったらいい？ 自律神経の乱れに気をくばることが一番の対策と、日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生。ホットフラッシュ症状が出る「トリガー」を把握してすばやいケアを！
ヘルスケア
2022年12月31日
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50代必見！更年期症状「ホットフラッシュ」について、素朴な疑問を徹底解説！ホットフラッシュについて、まだまだ知りたいことがいっぱい。そこで読者からあがったホットフラッシュに関する疑問に、日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生が回答！
ヘルスケア
2023年1月1日
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