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mint shampooでひんやりそれにしてもここ最近の酷暑は半端ない‥‥。 更年期なのか？ だだこの暑さのせいなのか？ short にしてから？！ やたらと首筋、頭から汗が吹き出してきて気になる。 hair maintenanceをしながら、このシーズンのオススメのshampooをしてもらいました！
ビューティ
akko
2021年7月23日
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更年期とうまく付き合うための「ホルモンバランス調整」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、髪の量が少なくなったり、太りやすくなったり、ホルモンバランスの乱れにより現れる不調の数々。更年期とうまく付き合いたいなら、メンタルケアや悩みをトータルで底上げできるものを選んで。
コスメ
2021年9月24日
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新しいことをすること、楽しいと感じることが老化予防、、らしい(笑)50代になり新しいことを始めることが億劫になってませんか。 jマダムメンバーと出会って改めて感じたこと。。
暮らし
たかこ
2021年11月5日
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更年期が原因と思われる不調はある？アラフィー女性442人に聞いた！【更年期対策ルーティーン】心身にさまざまな不調が起こる更年期。いったい、みんなはどんな対策をしてるの？と、気になっている人も多いはず。そこで、更年期が原因の不調について女性442人にアンケート。
ヘルスケア
2021年11月1日
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筋トレやヨガで体を動かして穏やかな一日に【更年期対策ルーティーン】エクラ読者は、更年期症状の予防・改善のために何を実践している？ 朝一番に体を動かしたり、ウォーキングするだけで一日をスムーズに穏やかに過ごせる運動法をご紹介。
ヘルスケア
2021年11月17日
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少しでもラクな「生理との別れぎわ」のためのアイテム3選生理がいつくるかわからなかったり出血が増えたりといった、閉経前の困った状況を助けてくれるフェムテックグッズ。不快なニオイを洗い流してくれるソープや保湿クリーム、鉄分ドリンクを、生理との別れぎわの味方につけて。
ヘルスケア
2022年5月13日
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相手へのイライラ（怒り）の上手な伝え方を精神科医の名越康文先生がアドバイス！最近なんだか、イライラしやすい…というアラフィー女性へ。イライラ（怒り）に振り回されないためには、相手への上手な伝え方も大事。覚えておきたい4つのポイントを、精神科医の名越康文先生がアドバイス。
ヘルスケア
2022年7月12日
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女性の一生に寄り添うクラランスと考える。更年期世代はスキンケアの見直しどき！40代後半から50代にかけての更年期は、肌が劇的に変わるとき。この時期の肌に寄り添うクラランスの「スープラ」シリーズが、新たな知見のもとに進化。肌に合わせたエイジングケア(※)の「今」を知りたい！
ビューティ
2022年8月1日
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睡眠を妨げる寝汗の正体は「更年期」。更年期のカラダとココロを支える根本治療とは？【小田ユイコ×野崎ウイメンズクリニック院長 野崎雅裕先生対談#2】#1で、首・胸・頭皮ぐっしょりの寝汗は、寝ているあいだのホットフラッシュで、更年期による症状だったことが判明。今一度、更年期に向き合おうと決意した小田に、「女性のかかりつけ医」として評判の野崎雅裕先生がすすめてくださったのは、最新のHRT療法や漢方による治療。それってどんな治療なの？
ヘルスケア
2022年10月24日
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滝汗、のぼせ、ほてり…50代女性を悩ませるホットフラッシュとはこう付き合う！50代女性を悩ませるホットフラッシュとどう付き合ったらいい？ 自律神経の乱れに気をくばることが一番の対策と、日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生。ホットフラッシュ症状が出る「トリガー」を把握してすばやいケアを！
ヘルスケア
2022年12月31日
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Hello March ♡気分新たに♡jマダム3年生となりました。éclatの誌面や、webéclatで華組さんや、全国のjマダムのリアルアラフィーライフに注目して益々情報収集が楽しみです。
暮らし
akko
2023年3月1日
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【名古屋ウィメンズマラソン】からの【季節の変わり目の不調】からの【枝豆と黒豆のフムス】調子が良くない時は無理をせずにゆったりと。そろそろ散り始めた桜を観に河川敷まで軽くジョギング。大好きなフムスを枝豆と黒豆で作って、のんびりと過ごしました。
暮らし
祥子
2023年3月31日
更年期の記事まとめ
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パワフルな輝きを放つ「ハリー・ウィンストン」のダイヤを薬指に重ねづけ【長谷川京子 初夏を照らす「ホワイトジュエリー」】モダンで知的な印象をもたらすホワイトジュエリーをモノトーンのルックに合わせ、俳優・長谷川京子さんがまとう。今回は「ハリー・ウィンストン」のエタニティリングをピックアップ。
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【おしゃれな50代「ユニクロ・GU」コーデ】インナーやシャツなど季節の変わり目に便利なアイテムも豊富！あらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられているユニクロ・GU。今回はそんな「ユニクロ」アイテムを使った、おしゃれな40代・50代のコーデをチェック！少しずつ薄手のアイテムも取り入れながら夏コー…
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【おしゃれな50代の「ZARAコーデ」】高見え必至！華やか小物やカラーアイテムでシンプルな初夏の装いを格上げ40代50代女性のワードローブに欠かせない存在・ZARA。あらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられている。そこで今回は、初夏に取り入れたいバッグやシューズなど小物アイテムを上手に活用した40代・50…
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