更年期の記事まとめ

【私たちの更年期トラブル！読者覆面座談会・後編】更年期によって発見される病気も！早期に専門医へ相談を

更年期、やっぱりつらさはそれぞれあって……。今、まさに更年期まっただ中！の読者代表の本音トーク。今回は、更年期によって見つかった病気、やっておくと良い有酸素運動について。

ヘルスケア

2024年6月10日

【私たちの更年期トラブル！読者覆面座談会・中編】更年期との付き合い方&対処法について

エクラ世代は、今、まさに更年期のただ中！ 読者代表による本音トーク、今回はそれぞれの更年期との付き合い方や対処法を語ってもらった。

ヘルスケア

2024年6月9日

【私たちの更年期トラブル！読者覆面座談会・前編】更年期に気づいたエピソードとは？

避けては通れない道だけど、やっぱりつらさはそれぞれあって……。今、まさに更年期のただ中！の読者代表の本音トーク。悩んでるあなた、ひとりじゃないですよ。今回は、4人が更年期に気づいたエピソードについて。

ヘルスケア

2024年6月8日

【50代の更年期白書】40～65歳の女性にアンケート大調査！更年期症状や閉経後の体調を公開

更年期と直面する50代。隣のアラフィーは体とどう向き合っているのか、リアルな声を通して更年期の過ごし方を探ります！　更年期による症状と閉経後の生活の変化について調査。

ヘルスケア

2024年6月7日

【50代の更年期白書】そもそ更年期とは？どんな症状？40～65歳の女性にアンケート大調査！

女性の健康が注目されるようになり、昔より更年期の話もしやすい環境になったけれど、いざ自分のこととなると「？」がたくさん。隣のアラフィーは体とどう向き合っているのか、リアルな声を通して更年期の過ごし方を探ります！　まずは、更年期の基礎知識から。

ヘルスケア

2024年6月6日

【この先もアクティブな暮らしをしたいから】ゆらぎを感じるあなたにおすすめの新習慣

40～50代は、若いころにはなかったゆらぐ日々を感じる世代。「リポビタンアクティブ」を取り入れて、いきいきした毎日を手にしよう。

ライフ

2024年5月31日

【エクラ7・8月合併号】「シンプルラグジュアリー」で夏を楽しみつくす」

５月31日、エクラ7・8月合併号発売です。カバーは富岡佳子さん。

from編集部

2024年5月30日

大人のメンテナンス

芸能人じゃなくても、歯が命❤︎インプラント治療のお話です。

暮らし

ちっは

2024年5月29日

〈えっ、こんなことで？ 更年期からの骨折Vol.2〉「ちょっとしたことで骨折」を防ぐ方法と、骨折したときの治療法【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#４】

腰椎、肋骨、足や手などに起こりやすい、更年期からの「ちょっとしたことで骨折」。腰椎や肋骨など、外科的治療が難しい部分が多く、コルセットなどで耐え忍ぶケースが多いよう。どうすれば「ちょっとしたことで骨折」を予防できるのか。また骨折してしまった場合、コルセットしか治療法はないのか。産婦人科医で、骨粗しょう症の予防と治療に熱心に取り組む善方裕美先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2024年5月21日

〈えっ、こんなことで？更年期からの骨折 Vol.1〉50代からの「ちょっとしたことで骨折」はなぜ起こる？【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#4】

50代の友人からちらほら届く「骨折しちゃいました」報告。聞けば、大けがの末の骨折ではなく、重いものを持ち上げた、咳をした、といった「ちょっとしたこと」で起こる骨折ばかり。ぎっくり腰と思っていたら、実は骨折だったというエピソードも。どうして急に骨が弱くなってしまうのか。骨折を防ぐ方法、骨を丈夫にする方法はある？産婦人科医で、女性のライフステージに合わせたヘルスケアに取り組む善方裕美先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2024年5月20日

ハーブティーで心と身体を整える♪

自然の力で不調をなくす植物療法（フィトセラピー）の勉強を始めました。

暮らし

sally

2024年5月16日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最近、細切れ睡眠になっていませんか？

最近寝つきが悪く、夜中に目覚めることも増えたし、朝も疲れがとれていない感覚が……。今まで問題のなかった人にも悩みが出はじめ、もともと不眠の人はさらに悪化しがちなエクラ世代。まずは睡眠のお悩みをピックアップ。

ヘルスケア

2024年5月1日

50代から増える「体の不調」、知っておきたい「健康維持」対策まとめ

加齢や女性ホルモンの減少により、さまざまな不調が現れ始めるアラフィー世代。更年期症状だけではなく、倦怠感や胃の不調、足腰の痛みや不眠など筋力の低下や体の衰えを実感する人も多いのでは？最近話題の50歳以上が対象の予防接種や50代に多い体の不調や健康維持に役立つ情報をさまざまな専門家が詳しく解説します。

ヘルスケア

2024年4月24日

リアルなわんちゃん　可愛いけど食べれな～い　楽しいうれしい女子会でした

中学から大学まで女子校だった私　 久しぶりに同級生と集まりました！ 中には高校卒業以来の友達も！

グルメ

Mai

2024年2月27日

ヒップアップ！

パーソナルトレーニングスタジオでボディメイク。 体はいくつになっても変えらる！

暮らし

Naomi

2024年2月13日