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深部までポカポカ&大量汗の酵素風呂で「温めて出す」【排出力強化レッスン】アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。そこで排出環境を整え、排出機能を担う内臓をしっかり温める、「温めて出す」アイテムをご紹介。3名の先生＆美容家の小林ひろ美さんが厳選したのはこれ！
ヘルスケア
2022年1月19日
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地域と地域の人たちのためにできる社会貢献【社会をよくするために、私たちができること】私たちが暮らす街のため、地域に暮らす障害をもつ人のため、病気に苦しむ子供たちのため、もしかしたらすぐ近くにいるかもしれない誰かのためにできることがあるはず。
カルチャー
2022年2月25日
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【つらい頭痛を回避するための予防策】毎日の“頭痛体操”で片頭痛対策！ちょっとした工夫で頭痛は減らせる！ 頭痛を予防する生活のコツをご紹介。いつものことと諦めずにつらい痛みを回避するのに役立てて。
ヘルスケア
2022年6月7日
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【50代、パートナーとの新しい形】アラフィー女性のリアルな本音とは？子供の独立や夫の定年が見えてくる今、パートナーとの関係を見直す人が増えている。別居、あるいは新たなパートナーとの同居など、アラフィーのリアルなパートナー事情を聞いた。
50代のお悩み
2022年6月2日
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【50代、パートナーとの新しい形】再婚したいけど面倒な手続きが…エクラ読者にパートナー事情を聞くと、それぞれお悩みを抱えていることが判明！ 今回は事実婚のパートナーと再婚したいが改姓に悩んでいるという方のリアルな声をピックアップ。
50代のお悩み
2022年6月4日
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【50代、パートナーとの新しい形】卒婚、週末婚など夫と別居したいときの5つのポイントパートナーとの関係を見直すアラフィー世代が増えている。今回は、卒婚、週末婚など夫と別居したいときに考えておきたい5つのポイントを、弁護士の後藤千絵さんが解説＆アドバイス。衝動的に行動しないようにしたい。
50代のお悩み
2022年6月18日
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【around 60からの働き方】ボランティアを機に司書の資格に挑戦！around 60世代の姿には働き方のヒントがたくさん！アンケートにも、around 60で働く人たちからの声が続々と。なぜあなたはその仕事を？ 51歳のときに学校図書館の司書の仕事を始めたリヴェンデルさんの声をお届け！
カルチャー
2022年9月11日
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60歳から先、どう働く？気になるお金の心配にも専門家がアドバイス将来の暮らしが今から心配。年金はどれくらいもらえる？ 再雇用制度って？ など、この先の仕事とお金に不安を持っている人へ。知っておきたい知識を社会保険労務士の佐佐木由美子さんがお答え。
カルチャー
2022年9月17日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】SNSのキラキラした投稿に心がざわつく人へコミュニケーションの達人、モデル、タレントのアン ミカさんが、エクラ世代のモヤモヤをズバッと解決！ 今回は、他人のSNSの投稿を見かけてへこんでしまうというお悩み。アン ミカさんのアドバイスは？
50代のお悩み
2023年2月7日
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50代の手指の不調、“変形性関節症”が関係しているかも！変形性関節症によって起こる不調は、更年期に多い手指のトラブルのひとつ。主に以下の3つの症状がある。エストロゲンの減少に加え、手指の使いすぎも大きな原因に。ただし、軽度であれば自然に治ることもある。その主な3つの症状を、池上整形外科院長の池上亮介先生が詳しく解説！
ヘルスケア
2023年5月11日
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痛みを我慢して放置しないで！五十肩の正しい治療法・予防法を専門医が解説【小田ユイコ×ぜんしん整形外科院長 守重昌彦先生対談#2】五十肩を患ったとき、毎日の着替えが地獄だった小田。そんなに辛かったのに、治療法があることを知らずに放置し、長期にわたって耐え忍ぶことに。今も消えない眉間に縦ジワは、このとき刻まれた気がします（笑）。放っておいて自然に治る人もいるとはいえ、今五十肩にお悩みの方にとっては待っていられない気持ちも大きいはず。専門医の治療法を知っておいて損はありません！
ヘルスケア
2023年6月1日
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【50代“離婚”の決断】子供の親権・養育費・教育費の問題を専門家が解説！離婚でもめがちな、子供にまつわる問題。子供の利益を優先して解決するにはどうしたらよいのか、専門家ふたりが解説。
50代のお悩み
2023年7月3日
50代 お悩みの記事まとめ
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