流れる、たれる、はみ出す乳をストップ! 美乳エクササイズ3【50代のお悩み・上向き美乳】

2018年10月14日
ツンとハリのあったバストも、年齢とともになだれのように形がくずれてくる……。でも「そういう年だから仕方ない」と諦めるのには早い! 美しいバストにかかわる周囲の筋肉をアプローチすることで何歳からでもバストアップが可能です。美のプロが、胸が流れる、たれる、はみ出すのを食い止める簡単エクササイズを伝授!

流れ乳ストップ

体側にある前鋸筋(ぜんきょきん)をゆるめて、バストが流れて離れるのをストップ。
わきに広がる前鋸筋の中でも、バストのふくらみの横の部分がこわばると胸を引っぱり流れ乳に。

前鋸筋のバスト横の部分を指先で押し回しほぐす。2〜3回ポイントを変え、片側それぞれ1分程度。

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