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呼吸器からくる不調の原因は？「咳喘息」「誤嚥性肺炎」について医師が解説長引く咳や、喉の痛み、声がれなど喉のトラブルの原因となる疾患の中で、エクラ世代に多い「咳喘息」「誤嚥性肺炎」をピックアップ。自分に当てはまるものがないかチェックしてみて。
ヘルスケア
2024年10月5日
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秋の寒暖差対策に、ハーブティーを取り入れて。銀座から散策しながら有楽町へ。ルミネ有楽町にありますハーブ専門店「enherb」に伺い、体調に合わせてハーブティーを調合していただきました。
暮らし
miwa
2024年10月23日
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コロナ鬱かなと思ったら『下腹部呼吸法』を取り入れて【体調がよくなる「呼吸」マスター術】コロナ鬱かなと思ったときや、感情のコントロールができにくくなったときには、副交感神経を優位にし、精神を安定させる神経伝達物質“セロトニン”を出やすくする下腹部呼吸法を。時間に余裕があるときにゆっくり行って。
ヘルスケア
2021年1月19日
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ぎっくり腰の予防には、毎日3回行う「壁ドンストレッチ」がおすすめ！ふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。ぎっくり腰を発症しない&再発防止のストレッチを、医学博士の銅冶英雄先生に教えてもらった。予防と改善のために、ぜひ取り入れて。
ヘルスケア
2022年10月5日
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更年期不調から脱却！ホルモン補充療法「HRT」を決断した5つの決め手【小田ユイコ「HRT始めました」】美容ジャーナリスト 小田ユイコさんが迷いに迷って、ついに決断！ 12年前は決断にいたらなかったHRTを始めたきっかけは？ 婦人科医の野崎雅裕先生への取材で5つのポイントが決め手となり、すぐにスタートすることに。
ヘルスケア
2023年4月3日
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いよいよ50代突入！健康寿命を目指して😆ずっとずっと何か運動しなくては！と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました！
暮らし
MINAKO
2023年12月21日
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ゆらぎに寄り添うフェムケアアイテム、ホットフラッシュ対策の速乾ブラ【更年期世代のサポートNEWS】更年期のウェルビーイングを応援するアイテムをチェック！ 今回は、ワコールから生まれたフェムケアブランド「YOJOY」のオイル、ホットフラッシュ対策におすすめなグンゼの下着をご紹介。
ヘルスケア
2024年6月29日
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血糖コントロールのための6カ条【アラウンド50からの血糖コントロール】ステイホーム生活で乱れがちになる生活習慣。そこで高血糖予防のために守りたい6カ条を、専門医の大西由希子先生がアドバイス。
ヘルスケア
2021年6月18日
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糖質は心の問題にも関係あり!?「機能性低血糖症」とは【アラウンド50からの血糖コントロール】誰もがやってしまいがちな、イライラしたときや気分が沈みがちなときには何かを食べる！というクセ。これが糖質ばかりでその量が過剰になると、危険なスパイラルに陥る場合があるので要注意！
ヘルスケア
2021年6月20日
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＜自律神経を整える日常ワーク③＞続けることが大切！心のツラさを解消する4つのセルフケア「心のツラさを解消し、安心を手に入れるには、交感神経が過剰に働くのを抑え、腹側迷走神経と背側迷走神経を鍛えることが有効」と、神経セラピスト・浅井咲子さん。ツラさを防ぐために毎日のルーティーンに取り入れるべき日常のセルフケアをご紹介。
ヘルスケア
2021年10月11日
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胸やけ、胃のムカムカは「逆流性食道炎」の可能性あり！発生原因や治療法は？かつては欧米に多い病気といわれていた逆流性食道炎が、今、日本でも急増中。胃や食道以外にも症状が出ることがあるから要注意！ この病気が起こる原因や治療法を兵庫医科大学副学長 三輪洋人先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年4月11日
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50代以降、シミと「シミもどき」が混在！？適切な治療を受けるには？【小田ユイコ×すがも小林皮フ科院長 小林道子先生対談 #2】#1で、一見シミに見えて、シミではない病気にかかる確率が、50代以降高まることをお伝えしました。しかも、やっかいなことに、年齢を重ねるほどに混在の可能性がアップ。どうすれば均一な肌を取り戻すことができるのか。50代以降のシミ取りの名医、皮膚科専門医の小林道子先生に話をうかがいました。
ヘルスケア
2022年8月15日
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BARNEYS CAFE BY MICAFETO で再会アフタヌーンティーずーっと会えずにいたママ友と3時間語りまくりの贅沢なアフタヌーンティーを楽しみました❣️
暮らし
kaorun
2022年11月12日
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【50代からの「はじめてのアレルギー」】その突然の不調、“アレルギー”かもしれません！皮膚トラブルや鼻炎、体のかゆみ。突然のアレルギーデビューはエクラ世代特有の“事情”が関係している可能性が。アレルギー全般に詳しい福冨友馬さんが解説。
ヘルスケア
2024年3月2日
ヘルスの記事まとめ
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