ヘルスの記事まとめ

ハイアットリージェンシー箱根でバースデーランチ♪

11月は私の誕生日月♡ 大好きな箱根でホテルランチをしてきました♪

旅行

akik

2022年11月7日

楽しくってもう一度♪ハンマーヘッドの景色のいいカフェ＆最近好きなドライヤーについて

先月初めて行って楽しかったからもう一度♪ハンマーヘッド、今度は違うカフェに行ってきました。それから最近の髪事情についてお話してみました。

グルメ

とも子

2022年10月28日

経験者多数！アラフィー女性の「ぎっくり腰」正しい対処法と予防策

あの激痛、できれば味わうことなく、人生逃げきりたい！もう繰り返したくない、味わいたくないあの痛みから逃れる方法ありますか？不幸にもなってしまったらどうしたらいいの？ ぎっくり腰以外にもアラフィー世代が気をつけるべき腰痛とは？銅冶英雄先生に詳しくお聞きしました。

ヘルスケア

2022年10月16日

慢性的な腰の痛みにご用心！ 腰や内臓の病気が隠れていることも

慢性的な腰痛がある場合は、腰の病気の場合もあるから要注意。また、腰痛の陰に、内臓の病気が隠れていることも。そこで、アラフィーに多い腰痛の原因になる病気をピックアップ。放っておかず、病院で検査を受けて。

ヘルスケア

2022年10月11日

ぎっくり腰になってから病院に行くタイミングは？くせになるってホント？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】

突然起きるぎっくり腰は、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。病院に行くタイミングや入浴はどうしたらいいのか、ぎっくり腰にまつわる素朴な疑問に医学博士の銅冶英雄先生が回答。いざというときの備えに。

ヘルスケア

2022年10月10日

ぎっくり腰になってしまった直後の対処法とは？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】

ぎっくり腰はある日突然起きるから、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。そこで、ぎっくり腰になった直後の対応や痛みを和らげるための処置法などを、医学博士の銅冶英雄先生に教えていただいた。

ヘルスケア

2022年10月9日

【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣3】立ち上がるとき、振り向くとき。気をつけるといいポイント3つ

ぎっくり腰の“魔女の一撃”になる原因は、ふだんの何げない動作。立ち上がるときや振り向くとき、電車での立ち方を気をつけて、未然に防いで！

ヘルスケア

2022年10月8日

【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣2】ソファやトイレ、くしゃみをするとき腰がラクな姿勢はこれ！

何げない日常動作が実は腰への大きな負担になり、ぎっくり腰の“魔女の一撃”の原因に！ ソファでくつろぐとき、トイレに座るとき、くしゃみをするとき。それぞれのシーンで腰に負担の少ない姿勢をご紹介。

ヘルスケア

2022年10月7日

【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣1】起きるときや寝るときも。自宅で気をつけたい3つのポイント

ふだんの何げない動作が実は腰への大きな負担になり、ぎっくり腰の“魔女の一撃”の原因に。腰に負担がかかる動作をするときは、下のような3つの点に注意して、ぎっくり腰を未然に防いで！

ヘルスケア

2022年10月6日

ぎっくり腰の予防には、毎日3回行う「壁ドンストレッチ」がおすすめ！

ふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。ぎっくり腰を発症しない&再発防止のストレッチを、医学博士の銅冶英雄先生に教えてもらった。予防と改善のために、ぜひ取り入れて。

ヘルスケア

2022年10月5日

知らないと怖い！50代から増え始める「皮膚疾患」【小田ユイコ×すがも小林皮フ科院長 小林道子先生対談】

シミのない均一な肌を取り戻したい！と思っているアラフィー女性は多いはず。美容医療のレーザー治療でシミを取る前に、そのシミ、本当にレーザーで取れるシミなの？一見シミに見えて、シミではない病気があるって本当？50代以降のシミ取りの名医、皮膚科専門医の小林道子先生に話をうかがいました。

ヘルスケア

2022年10月4日

「ぎっくり腰」の引き金は前かがみの姿勢！ 毎日の“ちりつも”が悲劇を引き起こす

日常のふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。その原因は、やはり毎日の姿勢にあるようだ。ぎっくり腰が起こる詳しいメカニズムを、医学博士の銅冶英雄先生にうかがった。

ヘルスケア

2022年10月4日

アラフィーの「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《後編》なぜ発症した？どう治した？エクラ世代にリアルアンケート！

「ぎっくり」知らずの腰になりたい！ ぎっくり腰のエピソードをエクラ世代の6人が座談会。後編となる今回は、ぎっくり腰が発症したきっかけとその対処法をアンケートともにご紹介。

ヘルスケア

2022年10月3日

「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《前編》どんなときに？どんな痛みだった？アラフィー女性が赤裸々告白

もう繰り返したくない、味わいたくないあの痛みから逃れる方法ありますか？ ぎっくり腰を経験したアラフィーに、いつ経験したのか、どんな痛みだったのか、徹底討論。座談会前編、開幕です！

ヘルスケア

2022年10月2日

【チームJマダム白書】熱心に取り組むJマダムたちの腸活ライフを拝見！

アラフィー女性100人のチームJマダムに、ひとつのお題で実態調査。今号は、「腸活」についてリサーチ！ 暮らしの中に腸活が溶け込んだJマダムの様子をご紹介。発酵食品の取り入れ方や運動、マッサージ法などご参考に！

チームJマダム特集

2022年9月24日