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更年期症状も気になる！「生理と私」のお別れ模様、セキララ座談会《後編》閉経前後になると、生理の量が増えたり減ったり、間隔がバラついたり、ダラダラ続いたり……。生理に振りまわされるアラフィー読者のリアルな座談会、後編はアラフィー女性へのアンケート結果も交えてご紹介。
ヘルスケア
2022年5月3日
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エクラ世代を悩ます2大「頭痛」、あなたはどっち？突然やってくるつらい頭痛。いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。エクラ世代を悩ます2大「頭痛」について、医学博士の五十嵐久佳先生が対処法もあわせて解説。
ヘルスケア
2022年6月3日
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「タオル体操」でコリをほぐせば、血行がよくなり「天気痛」予防に！天気や季節が変わるときに、決まって頭が痛くなる「天気痛」。タオル体操をすれば、血行もよくなり、天気痛の予防にも。天気痛ドクターの佐藤 純先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2022年6月13日
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「最近イライラすることが増えましたか？」Jマダム®100人にアンケート！イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が最近になって増加中。それは年齢のせい？ それともコロナ禍の影響？ そんなイライラの感情に対して、詳しくJマダム®にアンケート。
ヘルスケア
2022年7月8日
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相手へのイライラ（怒り）の上手な伝え方を精神科医の名越康文先生がアドバイス！最近なんだか、イライラしやすい…というアラフィー女性へ。イライラ（怒り）に振り回されないためには、相手への上手な伝え方も大事。覚えておきたい4つのポイントを、精神科医の名越康文先生がアドバイス。
ヘルスケア
2022年7月12日
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「イライラの度合いごとに対策をしています」角田光代さんの“イライラ”マインドコントロール法心の辞書に“イライラ”の文字をもたなそうなあの人も、時にはイライラすることが!? 作家・角田光代さんが今までの経験をもとにたどりついた私的マインドコントロール術を公開！
ヘルスケア
2022年7月16日
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松本千登世さんは、自分の取扱説明書で“イライラ”をマインドコントロール！素敵なあの人も、時にはイライラすることがある…？ 今回は、美容エディター・松本千登世さんが、今までの経験をもとにたどりついた、私的マインドコントロール術を公開！
ヘルスケア
2022年7月17日
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「肌が喜ぶかどうか」を考えて下着を選ぶ。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド年を重ねても、いきいきとした健康美を手に入れるための秘訣を、美容家・神崎恵さんに聞いた。今回は、身体にストレスを与えない、下着選びの基準について。
スキンケア
2022年7月18日
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美容家電で朝活を♪こんにちは ゆかです。ティファニーで朝食を♪ 風に 美容家電で朝活を♪ （笑） 朝5時半におきて朝食を作ったら、プチ朝活タイム。 本を読んだりストレッチをしたり、美容家電を使ったり…
ビューティ
ゆか
2022年7月29日
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自分にごほうび、イヤなことにあだ名をつける…やる気を維持するスイッチの押し方やる気は外側＝行動から脳に働きかけるのが正解。脳を甘やかしてあげることが、次のやる気につながる。やる気を維持する方法を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。
ヘルスケア
2022年8月13日
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【チームJマダム白書】「おうちフィットネス」についてアラフィー女性100人のリアルな声をお届け！Web éclatのブログでもおなじみ、暮らしを楽しむ女性100名が集うチームJマダム。毎月ひとつのお題でアンケート回答し、今どきアラフィー女性たちの興味・関心事を浮き彫りに。今回は美ボディやヘルシーな体づくりを目ざす、自宅でのフィットネスについて！
チームJマダム特集
2022年8月13日
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自覚がないまま進行してしまう「緑内障」は、早期発見が要（かなめ）！老眼の始まりと重なるように、エクラ世代に押し寄せてくるさまざまな目の不調、目の病気。そこで、眼科医の梶原一人先生に、自覚症状のないまま進行する緑内障の症状や予防についてうかがった。
ヘルスケア
2022年9月4日
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アラフィーの「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《後編》なぜ発症した？どう治した？エクラ世代にリアルアンケート！「ぎっくり」知らずの腰になりたい！ ぎっくり腰のエピソードをエクラ世代の6人が座談会。後編となる今回は、ぎっくり腰が発症したきっかけとその対処法をアンケートともにご紹介。
ヘルスケア
2022年10月3日
ヘルスの記事まとめ
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