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【一人暮らしの親のケア】親に対する不満解消には、“アンビバレントな関係”である認識が必要「一人暮らしの親が依存してきて重い」と感じる人や「尽くしたことに応えてくれない」と、不満を抱く人などさまざま。解消するには、親とは“アンビバレントな関係”と割り切ることが大事。
50代のお悩み
2022年11月19日
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経験者多数！アラフィー女性の「ぎっくり腰」正しい対処法と予防策あの激痛、できれば味わうことなく、人生逃げきりたい！もう繰り返したくない、味わいたくないあの痛みから逃れる方法ありますか？不幸にもなってしまったらどうしたらいいの？ ぎっくり腰以外にもアラフィー世代が気をつけるべき腰痛とは？銅冶英雄先生に詳しくお聞きしました。
ヘルスケア
2022年10月16日
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慢性的な腰の痛みにご用心！ 腰や内臓の病気が隠れていることも慢性的な腰痛がある場合は、腰の病気の場合もあるから要注意。また、腰痛の陰に、内臓の病気が隠れていることも。そこで、アラフィーに多い腰痛の原因になる病気をピックアップ。放っておかず、病院で検査を受けて。
ヘルスケア
2022年10月11日
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ぎっくり腰になってから病院に行くタイミングは？くせになるってホント？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】突然起きるぎっくり腰は、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。病院に行くタイミングや入浴はどうしたらいいのか、ぎっくり腰にまつわる素朴な疑問に医学博士の銅冶英雄先生が回答。いざというときの備えに。
ヘルスケア
2022年10月10日
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ぎっくり腰になってしまった直後の対処法とは？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】ぎっくり腰はある日突然起きるから、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。そこで、ぎっくり腰になった直後の対応や痛みを和らげるための処置法などを、医学博士の銅冶英雄先生に教えていただいた。
ヘルスケア
2022年10月9日
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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣3】立ち上がるとき、振り向くとき。気をつけるといいポイント3つぎっくり腰の“魔女の一撃”になる原因は、ふだんの何げない動作。立ち上がるときや振り向くとき、電車での立ち方を気をつけて、未然に防いで！
ヘルスケア
2022年10月8日
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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣2】ソファやトイレ、くしゃみをするとき腰がラクな姿勢はこれ！何げない日常動作が実は腰への大きな負担になり、ぎっくり腰の“魔女の一撃”の原因に！ ソファでくつろぐとき、トイレに座るとき、くしゃみをするとき。それぞれのシーンで腰に負担の少ない姿勢をご紹介。
ヘルスケア
2022年10月7日
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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣1】起きるときや寝るときも。自宅で気をつけたい3つのポイントふだんの何げない動作が実は腰への大きな負担になり、ぎっくり腰の“魔女の一撃”の原因に。腰に負担がかかる動作をするときは、下のような3つの点に注意して、ぎっくり腰を未然に防いで！
ヘルスケア
2022年10月6日
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ぎっくり腰の予防には、毎日3回行う「壁ドンストレッチ」がおすすめ！ふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。ぎっくり腰を発症しない&再発防止のストレッチを、医学博士の銅冶英雄先生に教えてもらった。予防と改善のために、ぜひ取り入れて。
ヘルスケア
2022年10月5日
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「ぎっくり腰」の引き金は前かがみの姿勢！ 毎日の“ちりつも”が悲劇を引き起こす日常のふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。その原因は、やはり毎日の姿勢にあるようだ。ぎっくり腰が起こる詳しいメカニズムを、医学博士の銅冶英雄先生にうかがった。
ヘルスケア
2022年10月4日
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アラフィーの「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《後編》なぜ発症した？どう治した？エクラ世代にリアルアンケート！「ぎっくり」知らずの腰になりたい！ ぎっくり腰のエピソードをエクラ世代の6人が座談会。後編となる今回は、ぎっくり腰が発症したきっかけとその対処法をアンケートともにご紹介。
ヘルスケア
2022年10月3日
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「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《前編》どんなときに？どんな痛みだった？アラフィー女性が赤裸々告白もう繰り返したくない、味わいたくないあの痛みから逃れる方法ありますか？ ぎっくり腰を経験したアラフィーに、いつ経験したのか、どんな痛みだったのか、徹底討論。座談会前編、開幕です！
ヘルスケア
2022年10月2日
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50代から気をつけたい！加齢によって増える目の不調・目の病気老眼の始まりと重なるように、アラフィ―世代に押し寄せてくるさまざまな目の不調、目の病気。不快感の強いドライアイから自覚症状のないまま進行する緑内障まで、その最新知見と、人生100年時代のための目のケア方法を専門家にうかがった。
ヘルスケア
2022年9月15日
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目の組織の老化を防ぐ食材は大きく分けてこの3つ！ 食事に取り入れて若々しく目に優しい生活を送るため、食事の内容を見直してみては。目の組織の老化防止に必要なのは、EPA・DHA、食物繊維、ルテイン、ゼアキサンチン、アントシアニンなどのポリフェノールの3つ。それぞれが含まれる食品をピックアップしてご紹介。
50代のお悩み
2022年9月10日
体と心の記事まとめ
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パワフルな輝きを放つ「ハリー・ウィンストン」のダイヤを薬指に重ねづけ【長谷川京子 初夏を照らす「ホワイトジュエリー」】モダンで知的な印象をもたらすホワイトジュエリーをモノトーンのルックに合わせ、俳優・長谷川京子さんがまとう。今回は「ハリー・ウィンストン」のエタニティリングをピックアップ。
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