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【50代の“やる気なし”あるあるエピソード】やる気が出ないのは脳のせい?
休みの日は何もしたくない、明日でいいかと後回し…。エクラ世代があるあると頷いてしまう“やる気なし”エピソードをご紹介。諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんのコメントも必見。
ヘルスケア
2022年8月1日
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「イライラしやすくなった」アラフィー女性が急増中!知っておきたい心のコントロール術
今までは笑い飛ばせたことが癇に障る。いつもならスルーできたことが許せなくなる……。そう、なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が増加中。それは年齢のせい? それともコロナ禍の影響?人も自分も不幸にする"怒りの地雷"を手放すために、その感情の正体を知り、ストレスをためずに賢く処理するテクニックを学びたい。
50代のお悩み
2022年7月27日
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産婦人科医の高尾美穂先生がおすすめする、心を整えるヨガで“イライラ知らず”の達人に!
なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。そこで、イライラを軽減して心を整えるヨガを、産婦人科医の高尾美穂先生がレクチャー。ぜひ試してみて!
ヘルスケア
2022年7月21日
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【イライラ解消のお助けヒント&アイテム2】サプリやアロマで心を解きほぐす
パフォーマンス向上を図れるアロマとCD、心を解きほぐすお香、女性特有の周期的な心身の変化にアプローチするサプリをご紹介。ハッピーな気分へ導いたり、気持ちを鎮めたり、イライラ解消に役立てて。
ヘルスケア
2022年7月20日
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【イライラ解消のお助けヒント&アイテム1】塗り絵をしたり、アプリで自律神経を整える
イライラを鎮めるために…。塗り絵で気持ちを鎮めたり、アプリで自律神経を計測したり。心軽やかに過ごすためのヒントとアイテムをご紹介。
ヘルスケア
2022年7月19日
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大美賀直子さんの“イライラ”マインドコントロール法は、「“少欲知足”を心がける」こと!
心が穏やかそうなあの素敵な人も、時にはイライラすることがある…? 今回は、メンタルケア・コンサルタント・大美賀直子さんが自信の経験からたどりついた私的マインドコントロール術を公開!
ヘルスケア
2022年7月18日
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松本千登世さんは、自分の取扱説明書で“イライラ”をマインドコントロール!
素敵なあの人も、時にはイライラすることがある…? 今回は、美容エディター・松本千登世さんが、今までの経験をもとにたどりついた、私的マインドコントロール術を公開!
ヘルスケア
2022年7月17日
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「イライラの度合いごとに対策をしています」角田光代さんの“イライラ”マインドコントロール法
心の辞書に“イライラ”の文字をもたなそうなあの人も、時にはイライラすることが!? 作家・角田光代さんが今までの経験をもとにたどりついた私的マインドコントロール術を公開!
ヘルスケア
2022年7月16日
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京都・両足院の副住職に聞く、イライラがスッと消える“心の解毒法”
いつのまにか膨れ上がるネガティブな感情は、整理すれば解決できる。目の前のできごとをどうとらえるかは自分しだい。発想の転換でイライラの毒を静かに消す、仏教の教えを、京都・両足院の副住職、伊藤東凌さんに聞いた。
ヘルスケア
2022年7月14日
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相手へのイライラ(怒り)の上手な伝え方を精神科医の名越康文先生がアドバイス!
最近なんだか、イライラしやすい…というアラフィー女性へ。イライラ(怒り)に振り回されないためには、相手への上手な伝え方も大事。覚えておきたい4つのポイントを、精神科医の名越康文先生がアドバイス。
ヘルスケア
2022年7月12日
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精神科医の名越康文先生がアドバイスする「イライラしないための心の整え方」
「最近イライラしやすくなった」と感じるアラフィー女性が増加中。イライラしないために、5つの「心の整え方」を精神科医の名越康文先生がアドバイス。
ヘルスケア
2022年7月11日
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イライラした“そのとき”のやり過ごし方を、精神科医の名越康文先生がアドバイス!
穏やかなマインドを取り戻したい、イライラをコントロールしたい人に。精神科医の名越康文先生がイライラした“そのとき”のやり過ごし方をアドバイス。
ヘルスケア
2022年7月10日
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「最近イライラすることが増えましたか?」Jマダム®100人にアンケート!
イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が最近になって増加中。それは年齢のせい? それともコロナ禍の影響? そんなイライラの感情に対して、詳しくJマダム®にアンケート。
ヘルスケア
2022年7月8日
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【対談】精神科医 名越康文さん×モデル 浜島直子さん《後編》イライラするのは悪ですか?
最近イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。モデルの浜島直子さんもそんなお悩みを持つ一人。精神科医の名越康文さんと、コロナ禍の出来事も交えてネガティブな感情の対処法について対談!
ヘルスケア
2022年7月6日
体と心の記事まとめ
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ミニドレス、50代ならこう着ると素敵!【パリ・ミラノマダムのおしゃれSNAP 2025夏vol.9】
こんにちは、本誌副編S川です。今回はおしゃれの二大拠点、パリ・ミラノのマダムをスナップ!着こなしのどこが素敵なのか、勝手に分析させていただきます。9回目は、大人にふさわしいミニドレスの洒落た着こなしをチェックします。
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小物でおしゃれを刷新!エクラ編集部おすすめはフェンディ、ルイ・ヴィトンのバッグ、セルジオ ロッシのメリージェーン
エクラ世代の編集部スタッフが、いち早くチェックした「大人にいいもの」を毎月ピックアップ! 今回は、フェンディとルイ・ヴィトンのハンドバッグ、セルジオ ロッシのメリージェーンをご紹介。
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50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
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読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
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50代におすすめの夏アイテム
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【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんに見えず若見え!ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
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50代に人気上昇中!爽やかで女性らしい「夏のミディアムヘア」46選
まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘア。くせ毛やうねりを生かしたスタイルにすればお手入れもラク。
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スカートに「スニーカー」を合わせるのが今っぽい!50代の夏のきれいめカジュアル7選
ラフになりすぎず、でも肩の力は抜けている。そんな大人のリラックス感に、上品さと今っぽさを添えるなら“スカート×スニーカー”の組み合わせが、きれいめカジュアルの正解。
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ワンピースやパンツなど、ゆとりのあるシルエットで体型を気にせず自信を持って着こなせる「50代の夏コーデ」
程よいゆとりのあるシルエットで、“気になる”をさりげなくカバー。ワンピース、パンツ、トップス、オールインワンなど体のラインを拾わず、目線をうまく散らすデザインが、自然にスタイルアップも叶えてくれる。暑…
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夏は何色のサンダルがおしゃれ?50代のセンスのいいサンダル9選
今年の夏、おしゃれ見えするのはどんなサンダル?素足を美しく見せてくれて、履き心地も、大人の上品さも欲しいからこそ、選びたいのはセンスの光る一足。