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【対談】精神科医 名越康文さん×モデル 浜島直子さん《前編》アラフィーになってイライラ体質に
なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。モデルの浜島直子さんもそんなお悩みを持つ一人。精神科医の名越康文さんと、ネガティブな感情の裏側にある意外な盲点について対談！
「最近イライラすることが増えましたか？」Jマダム®100人にアンケート！
イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が最近になって増加中。それは年齢のせい？ それともコロナ禍の影響？ そんなイライラの感情に対して、詳しくJマダム®にアンケート。
【Jマダム®100人アンケート】読者の“イライラ”生ボイス！
Q.最近イライラすることが増えましたか？
【YES派】昔は経験値が少ないぶん、人の対応に腹が立つことは少なかった。自分の中の常識にそぐわないとイラッとしてしまうのは大人ならではの習性なのかと思う。(51歳・主婦)
【NO派】イライラを見せたら、それが理由でなくても“更年期”と揶揄されがちな世代なので、生きづらいなぁと思う。(49歳・会社員)
Q.主に何に対してイライラしますか？
夫のこと…24％
世の中や他人のこと…20％
親のこと…17％
仕事のこと…13％
子供のこと…10％
友人のこと…7％
その他…9％
トップは一番近くにいる他人、夫。リモートで家にいる時間が増えたことも要因に!? 世の中や他人に対してイライラするのは、コロナ禍とSNSの影響も。親は世話をしようと思うほどイライラするケースが。
Q.最近イライラしたことはなんですか？
もの忘れで探している時間が増えたり（片づけた先を思い出せない）、横着して仕事がかえって増えてしまい（たくさん持とうとして結局落として汚す……）、自分にイライラ。（50歳・自営業）
通っているジムはロッカールームが狭いのですが、帰ろうと靴を履いていると、正面から無理やり入ろうとする人がいて、靴履く時間くらい待っておくれ～という気持ちになります。(48歳・会社員)
レジに普通に並んでいたら、後ろから来た人を優先されていやな思いをした。今まではなんとも思わなかったのに、いちいち引っかかって「なんで？」と思ってしまう。(50歳・自営業)
子供が何げなく「自分の名前が好きじゃない」といったことに対して、真に受けていろいろ問いつめてしまい、「だったらこれからタマと呼ぶから」と大人げもなくキレてしまいました。（52歳・会社員）
夫のいびきのあまりのうるささに目が覚めてしまい、再び眠ることができず寝不足で絶不調なのに、夫はさわやかに朝を迎えている姿を見てイラッとしました。（51歳・会社員）
同じ職場に、パソコンを打つ音、マウスを動かす音など生活音が大きい人がいると、昔よりも気になってしまい、イライラして仕事に集中できない。(46歳・自営業)
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