体と心の記事まとめ

脱毛のススメ

タイトルを見て、 なんだ❓と思った方、、読んでください笑。

ビューティ

たかこ

2022年9月23日

【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣1】起きるときや寝るときも。自宅で気をつけたい3つのポイント

ふだんの何げない動作が実は腰への大きな負担になり、ぎっくり腰の“魔女の一撃”の原因に。腰に負担がかかる動作をするときは、下のような3つの点に注意して、ぎっくり腰を未然に防いで！

ヘルスケア

2022年10月6日

【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣3】立ち上がるとき、振り向くとき。気をつけるといいポイント3つ

ぎっくり腰の“魔女の一撃”になる原因は、ふだんの何げない動作。立ち上がるときや振り向くとき、電車での立ち方を気をつけて、未然に防いで！

ヘルスケア

2022年10月8日

ぎっくり腰になってしまった直後の対処法とは？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】

ぎっくり腰はある日突然起きるから、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。そこで、ぎっくり腰になった直後の対応や痛みを和らげるための処置法などを、医学博士の銅冶英雄先生に教えていただいた。

ヘルスケア

2022年10月9日

慢性的な腰の痛みにご用心！ 腰や内臓の病気が隠れていることも

慢性的な腰痛がある場合は、腰の病気の場合もあるから要注意。また、腰痛の陰に、内臓の病気が隠れていることも。そこで、アラフィーに多い腰痛の原因になる病気をピックアップ。放っておかず、病院で検査を受けて。

ヘルスケア

2022年10月11日

【一人暮らしの親のケア】親に対する不満解消には、“アンビバレントな関係”である認識が必要

「一人暮らしの親が依存してきて重い」と感じる人や「尽くしたことに応えてくれない」と、不満を抱く人などさまざま。解消するには、親とは“アンビバレントな関係”と割り切ることが大事。

50代のお悩み

2022年11月19日

帯状疱疹とヘルペスの違いは？あとが残ってしまう？4つのQ&A

ヘルペスと帯状疱疹の違いは？「帯状疱疹が体を一周すると危険」は本当？など、「帯状疱疹」の素朴な疑問や都市伝説めいた噂について、皮膚科医の松尾光馬さんがアンサー。

ヘルスケア

2023年6月29日

ウチの廊下

通り過ぎるだけの廊下はちょっと寂しい。名画ではないけれど、その時々の思い出を飾って時々立ち止まると....

インテリア

Mayo

2023年7月20日

50代、「更年期」と「かゆみ」の関係とは？

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。一時的にかいてのりきっても、また繰り返したりかき続けてしまい悪化する場合も。皮膚科医の慶田朋子先生が、更年期世代になってから増えた「かゆみ」についてその原因を詳しく解説。

ヘルスケア

2023年9月3日

【50代、足と脚の違和感】たこ・魚の目をケアするときの注意点は？ 医師が解説！

加齢に伴い角質が硬くなるとできやすい「たこ」や「魚の目」。これらは道具を使って予防・緩和することが可能。詳しい対処方法を、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。

ヘルスケア

2023年10月10日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】靴選びとインソールの活用方法とは？

一生歩ける足をつくるために大切な、足のセルフケア方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。靴選びだけでなく、すでにある足のゆがみにはインソールを活用するのも有効。

ヘルスケア

2023年10月18日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】正しい歩き方をマスターしよう

足寿命を延ばすためには、正しい習慣を身につけることが重要。歩くときの正しい足運びを、足病医療の菊池 守先生が伝授。歩くときに意識してみたい。

ヘルスケア

2023年10月19日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】トラブルレスな足に！角質＆保湿フットケアの3ステップ

足のセルフケアには、角質や保湿も欠かせない。ツルツルな足を保つためのフットケア方法を、菊池先生がご紹介。

ヘルスケア

2023年10月20日

【50代のお悩みQ＆A】人生で今が最高。自由になりたい人たちに心理カウンセラーがアンサー！

エクラ世代の重荷の正体と手放し方を、心理カウンセラー・大美賀直子さんがズバリ回答。目の前に立ちふさがる厄介なものを解消し、さぁ、あなたもさらに自由に！

50代のお悩み

2024年1月28日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】白い歯を取り戻す！クリーニング、ホワイトニング、ラミネートベニア

口もとの清潔感に直結する明るく輝く歯。今の歯の状態や、望む「白さ」のレベルに合わせたクリニックケアで、マイナスをゼロに、さらにプラスへ。

ヘルスケア

2024年4月20日