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松本千登世さんは、自分の取扱説明書で“イライラ”をマインドコントロール！素敵なあの人も、時にはイライラすることがある…？ 今回は、美容エディター・松本千登世さんが、今までの経験をもとにたどりついた、私的マインドコントロール術を公開！
ヘルスケア
2022年7月17日
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自分にごほうび、イヤなことにあだ名をつける…やる気を維持するスイッチの押し方やる気は外側＝行動から脳に働きかけるのが正解。脳を甘やかしてあげることが、次のやる気につながる。やる気を維持する方法を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。
ヘルスケア
2022年8月13日
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涙の変化が原因で生じる「ドライアイ」の症状、ケアの方法は？エクラ世代に、老眼の始まりと重なるように押し寄せてくるさまざまな目の不調、目の病気。不快感の強いドライアイの症状や目のケア方法を、眼科医の梶原一人先生に聞いた。
ヘルスケア
2022年9月3日
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目の健康をキープするために、デスクワーク中に気をつけるといい習慣2選少しでも目に優しい生活を送るために、PC画面を見る時の角度やデスクワーク中にするといい習慣をご紹介。
ヘルスケア
2022年9月8日
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仕事や家事の合間に簡単に実践！ 目の健康をキープするための習慣2選日々の習慣を見直すことで、目の不調の予防して。目を温めたりツボを押すだけの簡単なものなので、家事や仕事の合間に実践して、少しでも目に優しい生活を。
ヘルスケア
2022年9月9日
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目の組織の老化を防ぐ食材は大きく分けてこの3つ！ 食事に取り入れて若々しく目に優しい生活を送るため、食事の内容を見直してみては。目の組織の老化防止に必要なのは、EPA・DHA、食物繊維、ルテイン、ゼアキサンチン、アントシアニンなどのポリフェノールの3つ。それぞれが含まれる食品をピックアップしてご紹介。
50代のお悩み
2022年9月10日
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ぎっくり腰になってから病院に行くタイミングは？くせになるってホント？【ぎっくり腰にまつわるQ&A】突然起きるぎっくり腰は、どうしたらいいのかパニック状態になりがち。病院に行くタイミングや入浴はどうしたらいいのか、ぎっくり腰にまつわる素朴な疑問に医学博士の銅冶英雄先生が回答。いざというときの備えに。
ヘルスケア
2022年10月10日
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50代にとって、なぜ「メモ活」が必要なの？ 精神科医の樺沢紫苑先生が解説！オリジナルのメモ活用術を考案し、「書き続ければ人生が変わる」と、メモ活の効力を解説する精神科医の樺沢紫苑先生。エクラ世代は、もの忘れの防止策としてだけでなく、自分を見つめ直し、自分の世界を広げるためのアイテムとしてもメモを活用してほしいと語る。
カルチャー
2023年4月23日
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帯状疱疹とヘルペスの違いは？あとが残ってしまう？4つのQ&Aヘルペスと帯状疱疹の違いは？「帯状疱疹が体を一周すると危険」は本当？など、「帯状疱疹」の素朴な疑問や都市伝説めいた噂について、皮膚科医の松尾光馬さんがアンサー。
ヘルスケア
2023年6月29日
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50歳は「足」と「脚」の曲がり角！あなたのアシは大丈夫？50歳前後になると“アシ”の不調が増えるのはなぜ？ その理由を形成外科専門医の菊池守先生が解説。自分の「アシ寿命」の危険度もチェックしてみて。
ヘルスケア
2023年10月6日
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【50代、足と脚の違和感】変形性股関節症の症状は？原因＆対策って？エクラ世代で増える「脚」トラブル。今回は、「変形性股関節症」の症状、原因と対策について医師の菊池 守先生が解説。
ヘルスケア
2023年10月14日
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週末は家族でキャンプ のんびりゆっくり時間が過ぎました子どもたちが大きくなってきてなかなか皆の予定が合わず 夏休みも泊りではどこにも行けていなかったので 久しぶりに皆の休みが合って、キャンプに行ってきました！
旅行
Mai
2023年11月1日
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体と心の記事まとめ
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スカーフは効かせるよりなじませる！ピンクシャツとあわせてモダンな装いに【ネクタイがわりの“働くスカーフ”】ビジネスシーンにおいて強い味方となる働く大人の最愛アイテム「スカーフ」。令和のモダンで洗練された楽しみ方をご提案。
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