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【薬膳的アスリート飯】ゼンブヌードル（ZENB）で夏のお疲れ対策。赤パプリカと納豆、山芋のパワーパスタ&カツオとトマトのパワーパスタ仕事の事、自分のカラダ、家族のカラダ、昨今の気象異常、フードロス...エクラ世代の私も考えることはたくさん。 朝ランのあとのブランチで、よく作る気まぐれパスタをご紹介。冷蔵庫の残り整理の納豆パスタと前夜のカツオのお刺身で取り除いた血合いと脂身を使ってトマトパスタ。パスタの代わりに数年前からお気に入りのZENB NOODOLE（ゼンブヌードル）を使いました！
暮らし
祥子
2023年9月27日
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制度ができて約20年。「介護保険」の今さら聞けない基本をおさらいアラフィー世代ともなれば他人事（ひとごと）ではなくなるのが「介護」。そんなとき頼りになるのが「介護保険」だけど、「実はよくわかっていない」という人も多いのでは？ 介護保険を上手に、賢く利用するための基礎知識を、介護のプロが解説。
50代のお悩み
2023年9月29日
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【正しく介護認定を受けるための、7つのポイント】医師の「意見書」作成時がカギ！介護保険を利用するには、要介護と認定してもらうための申請を自ら行うことが必須。審査にも携わるプロが、適切な要介護認定を受けるために押さえておきたいポイントを伝授！
50代のお悩み
2023年10月2日
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親の介護にいくらかかる？ 介護度別の「サービスとお金」のリアルを教えて！介護で最も気がかりなのはお金のこと。要介護度や要支援度によって、どんなサービスが必要で、どれくらいの費用がかかるのか。典型的なケース＆読者の体験談を参考に、今のうちに心づもり＆準備を。
50代のお悩み
2023年10月3日
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夢中で一気読みした西加奈子さんの話題の新刊〜『くもをさがす』〜大好きな作家の一人である西加奈子さん初のノンフィクション。１ページ目から最後まで、力強いリアルな言葉の数々。一気に読んでしまいました。
暮らし
CHIKAO
2023年10月7日
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親のためにも、自分のためにも、今から知っておきたい「介護保険」アラフィー世代ともなれば他人事（ひとごと）ではなくなるのが「介護」。そんなとき頼りになるのが「介護保険」だけど、「実はよくわかっていない」という人も多いのでは？ 介護保険を上手に、賢く利用するための基礎知識を、介護のプロが徹底レクチャー！
ライフスタイル特集
2023年10月14日
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秋晴れの清々しい10月。うらやすランイベント『RUN伴うらやす』に参加してきました。『RUN伴（ランとも）』ってご存知ですか？全国で開催されている、『非日常の体験が、認知症の人々の日常を変える』がキャッチフレーズのランイベント。認知症の方々の日常だけでなく、そのご家族、垣根を越えて、私たちみんなの日常がハッピーに変わる、魔法のタスキリレー。
暮らし
祥子
2023年10月26日
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【アラフィー女性のがん体験】やらない後悔よりやる後悔。50歳になってかなえた夢エクラ読者から届いた「がん」体験を紹介。告知を受けて、どう対処したか。アラフィー世代のがんへの向き合い方を探る。
ヘルスケア
2023年11月15日
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【がん患者や家族が利用できる公的制度】50代が知っておきたい情報をまとめてチェック！がんはとにかくお金がかかる……そんな不安を抱いている人も多いはず。実は手厚いサポートがあることを知っていますか？お金に困らないカギは、ズバリ「情報集め」。
ヘルスケア
2023年11月17日
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【紅葉】塩原温泉郷へ1泊2日の家族旅行2階建てバス、絶品チーズケーキなど、ゆったり旅を満喫！急に寒くなったので、ダウンコートを引っ張り出して行ってきました。
旅行
キャリゆか
2023年11月13日
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【さかぽんサンタのChristmas】手作りアドベントカレンダー🎄2023winterシーズン🎄到来☆俄然いそがしくなるこの季節。そろそろChristmasの準備も❤️
暮らし
さかぽん
2023年11月17日
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アイスは別腹！インスタで一目ぼれ 娘と早速行ってきました！インスタで見て「わぁ！絶対食べたい」笑 って思ったことありませんか。私はしょっ中あります 笑 そのお店の一つ オープン情報を聞きつけて娘と並んできました！
グルメ
Mai
2023年12月13日
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家族の記事まとめ
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一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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2つの「リファ」で理想のヘアスタイルに大人髪のために開発されたドライヤーとストレートアイロンが登場
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50代になった今こそ似合う！ワイドデニムでシックな大人コーデ【チームJマダムブログ人気記事週間ランキングTOP10】チームJマダムブログ週間ランキングトップ10にランクインした人気ブログ記事をピックアップ。若いころとは違うデニムの楽しみ方を発見！50代から楽しむ大人のデニムコーデを披露。
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