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【50代「体が硬い」は大問題！】ねこ背で縮んでいる胸郭に！朝と夜の柔軟化ストレッチ柔軟化ストレッチは毎日コツコツ続けることが肝要。就寝中のかたまりをほぐす朝ストレッチと、一日の疲れをほぐす夜ストレッチを整形外科医・スポーツドクターの中村格子先生が指南！ 今回は、胸郭のストレッチについて。
ヘルスケア
2024年8月10日
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【50代 時間につまずかないためにできること】自分の今の「時間の使い方」を見直してみよう！的確な時間管理をするために肝心なのは、自分の予定の細かな把握。それをもとに、取捨選択をして予定を再構築すれば、時間につまずきにくくなれる！ 時間管理のプロの中島美鈴先生が、時間を再構築するための3つのステップについてレクチャー。
50代のお悩み
2024年9月16日
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道路のど真ん中にそびえたつ、大イチョウが見頃を迎えています✨あっという間に終わってしまう秋ですが・・・ とっても良いお天気の日に、地元盛岡で人気の秋の風景を求めて ウォーキングしてきました🎵
暮らし
kiyoko
2024年11月19日
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éclat ～ソワレ・ドゥ・エクラ～集英社éclat主催のオフ会「ソワレ・ドゥ・エクラ」へ。華組さん&Jマダムさんが集まったそれはそれは素敵な時間でした♡
ファッション
Ukico.
2024年12月5日
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必見‼︎ドバイファウンテン 〜ドバイ⑫〜ダウンタウン・ドバイ（Downtown Dubai）を訪れた際は、世界で最も高く噴射するドバイ・ファウンテンは必見です‼︎魅惑的な噴水、音楽、光の共演です。
成田千恵
2021年10月30日
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プラダやグッチなど、ゴールデンウィークに行くべき50代のための話題のショップ5選【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#31】ゴールデンウィークからこの先、気になるファッションブランドのポップアップや、イベントなど、今しか楽しめないことがいっぱい！プラダ、グッチ、マノロ ブラニク、ジミー チュウ…。アラフィー世代がおでかけしたくなるブランドの情報を、まとめてたっぷり、ご紹介させていただくわ！
編集長コラム
2022年4月29日
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文芸エクラ大賞「特別賞」受賞作を発表！アラフィー世代が今読んでおきたいおすすめ本は？今年で5回目を迎えた文芸エクラ大賞。“本読みのプロ”が、今、読むべき一冊を教えます！エクラ文芸大賞の選考会で特別賞に選ばれた小説はこちら。
カルチャー
2022年8月16日
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【アラフィーの】クリスマスリース作ってみた【習い事】大好きな季節、クリスマス。ツリーも出したし、置物や食器類も出した。部屋で流す曲はクリスマスソング。 あれっ？我が家には肝心のクリスマスリースがないやん！
暮らし
N♡RIK♡
2022年12月3日
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50代、白髪が目立ちにくい髪色は？ 白髪ケアのコツ【50代のお悩み相談】「長持ちするカラーを知りたい！」という髪のエイジング悩みに対して、この道の先輩である、ビューティ・ライフスタイルデザイナー 藤原美智子さんとスタイリスト 地曳いく子さんが一刀両断！
50代のお悩み
2023年1月12日
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【第6回文芸エクラ大賞】エッセイ、ノンフィクション、外国文学など50代の心を揺さぶる注目の5冊第6回文芸エクラ大賞から、注目の5冊をピックアップ。エッセイ、ノンフィクション、外国文学……。本のプロが選ぶ、この1年間に出版された本で、“一番読んでほしい作品”は？
カルチャー
2023年8月15日
アラフィフの記事まとめ
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おしゃれで若々しく見える「50代のショートヘア」って？爽やかで小顔に見えるスタイル26選おしゃれで若々しく見せたい！50代のショートヘアは前髪ありでもなしでも「生え際」が見えると老けて見えるから気をつけたい。春は顔回りをすっきり爽やかに見せてたい。小顔効果のある前髪スタイルも参考にして。
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【50代 デニムコーデ15選】きれい目からカジュアルまで！上品で女らしい大人の着こなしがかなう春夏の装いに爽やかさをプラスしてくれる「デニム」。友人とのホテルランチや旅行、ちょっとしたお出かけなど、あらゆるシーンで大活躍！今回はそんなデニムを使った、おしゃれな40代・50代のコーディネートをピッ…
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