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おとなの社会見学🔍 機械式グランドセイコーの聖地👑大谷翔平選手⚾がつけていた時計としても、注目を浴びたブランド グランドセイコー スタジオ 雫石の見学ツアーに参加してきました👀
暮らし
kiyoko
2024年5月13日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】トリプトファン、グリシン、CBD&CBNのサプリメントで快眠へ！快適な睡眠に効果的な栄養素などが配合されたサプリメントやドリンクなどの助けを借りて、体の内側からサポート！ トリプトファン、グリシン、CBD&CBNのサプリメントをご紹介。
ヘルスケア
2024年5月12日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】GABA成分のドリンクで快適な睡眠をサポート！睡眠に効果的な栄養素などが配合されたサプリメントやドリンクなどの助けを借りて、体の内側からサポート！ 今回は、不眠の改善が期待できるGABAが配合されたドリンク、サプリを紹介。
ヘルスケア
2024年5月11日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】就寝環境を整えるアロマ&イヤフォンほか4アイテムよりよい睡眠を得るためのサポートグッズをご紹介。就寝環境を整える効果のあるアロマやイヤフォンで快適な睡眠を。
ヘルスケア
2024年5月10日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】快適な睡眠を手に入れるバスアイテム快適な睡眠のためには、入浴や寝室の環境は重要。心身をリラックスさせてくれる入浴剤、バスソルトをご紹介。
ヘルスケア
2024年5月9日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】睡眠の質を高めるパジャマ&サポートグッズよりよい睡眠を得るための、パジャマやサポートグッズをご紹介。血行促進効果のあるパジャマから、脚のむくみケアができるソックス、リラックスして寝るための下着まで、安眠に役立てて。
ヘルスケア
2024年5月8日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】よりよい睡眠環境が叶う！枕&かけ布団よりよい睡眠を得るための、枕&かけ布団をご紹介。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！ 実際に試してみたレビューもぜひ参考に。
ヘルスケア
2024年5月7日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】明日から相棒にしたい！ベッドマット4選コロナ禍を経て、高級ベッドマットを買う人が増えているそう。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！ よりよい睡眠を得るための、ベッドマットをご紹介。
ヘルスケア
2024年5月6日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】更年期世代の“あるある症状別”対策メソッド5選夜中のトイレや突然の寝汗をはじめとする睡眠悩みに、高尾先生が解決のヒントを提供！ 眠りが改善されるとメンタルの調子もよくなり、ほかの更年期症状も落ち着くいいスパイラルが生まれやすい。
ヘルスケア
2024年5月5日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】体の不調と睡眠の関係を産婦人科医がレクチャー！更年期の症状で眠れない人のためにアラフィー特有の体質の変化やライフスタイルによる不眠は、原因と対策を知ることでクリアできる！ 将来の病気のリスクを下げるためにも、睡眠改善にまずは本気で向き合って。
ヘルスケア
2024年5月4日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】“深睡眠”へ誘う6つのメソッドスムーズな入眠と深睡眠のために、深部体温、自律神経、メラトニンに注目した、自分でできる対策を紹介。特別な準備も不要、今日からすぐできることばかりなので、ひとつからでもぜひ試してみて。
ヘルスケア
2024年5月3日
アラフィーの記事まとめ
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