ヘルスの記事まとめ

50代前半最後の歳のチャレンジ

こんにちは　ゆかです。今年もあっというまに半分ですね。50肩になったり…と、体をいたわりながらスローペースを心掛けていたここ3年。今年は50代前半最後の54歳を迎える年なので、体力・気力…　まだ今ならできること。にチャレンジしてみることにしました。

暮らし

ゆか

2023年6月10日

梅雨の薬膳で身体の中から元気を！

いよいよ梅雨入りとなりました。 湿度が高い梅雨の時期に美味しい薬膳食べて、パワーアップ！

料理

akko

2023年6月9日

5kg痩せました！

14時間断食と小豆玄米ごはん&切り干し大根♡

ビューティ

RYO

2023年5月21日

50代女性がかかりやすい帯状疱疹の予防法とは？簡単にできる！帯状疱疹後神経痛に効果的なツボマッサージも必見【小田ユイコ×友和クリニック院長 宇土 博先生対談 #2】

50代になるとかかる人が増える帯状疱疹（たいじょうほうしん）。9割の大人が体内に抱えているという帯状疱疹のウイルスが活発化しないようにするには？　また帯状疱疹の治療が遅れるなどして症状を長引かせた結果、帯状疱疹後神経痛に悩んでいる方の治療法は？　長年産業医として活躍し、数多くの帯状疱疹患者の診療に当たってきた宇土 博先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2023年4月28日

『ボディメイク』と『フィットネスの大会』と☆

先日、フィットネスの地方大会に出場をしてきました！

暮らし

マキコ

2023年4月19日

エアリアルヨガに初挑戦

以前からやってみたいと思っていたエアリアルヨガ。閑静な住宅街にある素敵なハウススタジオに伺いました♪

岡部みわこ

2023年4月15日

那須トロトロ日帰り温泉♨︎で気分上々

那須のトロトロの美肌温泉でリラックスタイム

旅行

akko

2023年4月14日

夏に向けてシェイプアップ♪

美容と健康を意識して最近取り組んでいることをご紹介します

ビューティ

MAYUMI

2023年4月12日

カヤックで海からお花見しました♪

アラフィーからのマリンスポーツでリフレッシュ☆

暮らし

YUMIKO

2023年4月9日

食べ過ぎた次の日に頂く私のデトックススープ

春はデトックスの季節 冬場に溜まった老廃物を出してスッキリした初夏を迎えましょう

やっちゃん

2023年4月5日

不安なく「HRT」を始めるために知っておきたい“基本の知識”

少しハードルが高く感じられる「HRT（ホルモン補充療法）」。さらに詳しく知りたい人のために、婦人科医・野崎雅裕先生がHRTにまつわる疑問にお答え！

ヘルスケア

2023年4月5日

ホルモン補充療法「HRT」でどんな変化があった？小田ユイコのHRT DIARY

美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが更年期症状軽減のために始めたホルモン補充療法「HRT」。ひたすら不調に耐えてきた日々が嘘のよう。HRTの始め方やどんな変化があったかを、詳しくリポート！

ヘルスケア

2023年4月4日

更年期不調から脱却！ホルモン補充療法「HRT」を決断した5つの決め手【小田ユイコ「HRT始めました」】

美容ジャーナリスト 小田ユイコさんが迷いに迷って、ついに決断！　12年前は決断にいたらなかったHRTを始めたきっかけは？　婦人科医の野崎雅裕先生への取材で5つのポイントが決め手となり、すぐにスタートすることに。

ヘルスケア

2023年4月3日

注目の更年期対策「HRT（ホルモン補充療法）」を始めた小田ユイコさん。そのきっかけは？

昨年の秋、夏でもないのに寝汗がひどくなり、毎晩のように夜中に起きて着替えなければならないほどに。Web éclatの取材で、それが更年期によるものだと知り、ついに始めた「HRT（ホルモン補充療法）」。これまで更年期症状はあっても、ずっと見送ってきたHRT。今になって決断した理由をお伝えします。

ヘルスケア

2023年4月2日

アロマテラピーを取り入れて心地良い生活を

アロマテラピーを生活に取り入れたくて体験レッスンを受けた後は、美味しい桜のパフェを楽しんできました。

暮らし

toko

2023年3月19日