ヨガの記事まとめ

Chaosを相棒に

Chaosを相棒に加えて、いざフィットネスへ。 結構な収納力、あれこれ どんどん詰め込んで、 スポーツの秋、開幕です。

暮らし

晴HAL

2021年9月14日

4年連続愛用している手帳

11月も後半になり新年への準備で慌ただしくなる季節。私の準備は手帳の切り替えから始まります。

暮らし

マサコ

2021年11月20日

【ぐっすりヨガ＜STEP2＞】股関節まわりや脚の裏側を伸ばす「ランジ〜脚裏伸ばし」

よく眠るための簡単ヨガを、産婦人科専門医でありヨガ指導も行う高尾美穂先生が伝授。股関節まわりや脚の裏側を伸ばす「ランジ〜脚裏伸ばし」は、夜中に足がつって中途覚醒してしまうのを防ぐ効果も。

ヘルスケア

2021年8月10日

食欲の秋。始まりました❤︎

『その手はくわなの焼きはまぐり』 東海道名物、松ぼっくりを使った桑名の焼きはまぐりを堪能。 至福の時間のご紹介です。

暮らし

ちっは

2022年10月8日

Morning beach yoga へ

コロナ前にも参加していたビーチヨガへ久しぶりに参加してきました。 朝の光を浴びてパワーアップ(^^♪ 波の音に癒されました

暮らし

sawa

2021年11月29日

上質なお香の香りに包まれながらの朝ヨガで至福のひと時

今春オープンしたお香のセレクトショップで朝ヨガのワークショップが開催。リフレッシュとチャージが出来た充実の朝時間でした。

暮らし

トモコ

2023年11月6日

初夏に向けて♡髪型もリニューアル♩

初夏の気配が強くなって参りました(´∀`)髪型を夏仕様に…スッキリショートにしました！併せてランチの様子もちょっとだけ(´∀`)

ビューティ

ぶんか

2023年5月10日

桜満開の大波｢砧公園｣♡｢五感に触れる｣素敵カフェにて

私が敬愛するヨガインストラクターのchieko先生と桜満開の砧公園に行って参りました。その後の素敵カフェも♡

暮らし

ぶんか

2023年3月26日

産婦人科医の高尾美穂先生がおすすめする、心を整えるヨガで“イライラ知らず”の達人に！

なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。そこで、イライラを軽減して心を整えるヨガを、産婦人科医の高尾美穂先生がレクチャー。ぜひ試してみて！

ヘルスケア

2022年7月21日

ワーケーション 2022初夏

去年に続き今年も同じ時季に、同じリトリートホテルで1週間のWorcation＆ファスティング。

暮らし

ぴょん

2022年7月3日

【チームJマダム白書】「おうちフィットネス」についてアラフィー女性100人のリアルな声をお届け！

Web éclatのブログでもおなじみ、暮らしを楽しむ女性100名が集うチームJマダム。毎月ひとつのお題でアンケート回答し、今どきアラフィー女性たちの興味・関心事を浮き彫りに。今回は美ボディやヘルシーな体づくりを目ざす、自宅でのフィットネスについて！

チームJマダム特集

2022年8月13日

はじめましてのご挨拶

ウェブエクラをご覧のみなさま、はじめまして。 2023年3月よりチームJマダムメンバーとして、新たに仲間入りをしたizuminです。

暮らし

izumin

2023年3月1日

春節　台湾からセブ島へ③

私はシャングリラホテル独自のspaブランドchiスパとヨガに癒され♡娘はアドベンチャーゾーンとゲームセンターで大興奮⭐︎

旅行

RYO

2023年2月6日

自分の身体をいたわって。

昨年あたりから自分の二の腕を見てはため息。。 年齢的に仕方ないとはいえヨガやフラの衣装を着た時には嫌でも 目につきます。

ビューティ

sawa

2023年1月24日

スポーツの秋。〜朝ヨガレッスン〜

７：３０スタート✨朝活。

暮らし

ちっは

2022年10月24日