ヨガの記事まとめ

YouTubeやFire TV Stickを活用！おうち時間が充実するおすすめネット配信

長くなった自宅での時間を、アラフィー女性はどう過ごしている？ ドラマ、ライブ、ラジオ……どんなコンテンツをどうやって楽しんでいるのか、エクラ編集部部員がおすすめの過ごし方をご紹介。

カルチャー

2021年9月19日

ゴルフアウターにルルレモン

アラフィフゴルファー、ウエアはスタイルが良く見えるデザインに頼りがち

ファッション

Akiaki

2021年11月3日

新しい友だち

大人になってから 仲良くなる新しい友だちって いいものですよね！

グルメ

RYO

2022年6月2日

【名古屋ウィメンズマラソン】からの【季節の変わり目の不調】からの【枝豆と黒豆のフムス】

調子が良くない時は無理をせずにゆったりと。そろそろ散り始めた桜を観に河川敷まで軽くジョギング。大好きなフムスを枝豆と黒豆で作って、のんびりと過ごしました。

暮らし

祥子

2023年3月31日

ピラティスと筋トレを組み合わせたティーチャートレーニングを受けてきました

アラフィフなんでも挑戦

やっちゃん

2024年6月5日

◯我が家の冬の風景◯

日常で縁起が良いと思える瞬間☆をご紹介します！

暮らし

マヌマヌ

2022年2月23日

パヴァロッティ　神の声に包まれてきました

故ダイアナ妃も出席されたパヴァロッティの伝説のライブ映像を鑑賞しました！

暮らし

マサコ

2022年2月10日

エスト インテンシブ ボディセラムで「腕活」

滑らかで優しいお香りのボディセラムで簡単にマッサージ。

ビューティ

REONSAN

2023年2月14日

【ぐっすりヨガ＜STEP4＞】心拍数を徐々に下げ寝つきをよくする「リリース」

産婦人科専門医でありヨガ指導も行う高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」。最後は寝つきがよくなる「リリース」のポーズをご紹介。筋肉に力を入れる→ゆるめるを繰り返すことで心拍数を徐々に下げる効果があるそう。

ヘルスケア

2021年8月14日

☆ヨガのお供に☆

大人のためのエイジングケア 花王「エスト インテンシブ ボディセラム」お試しさせていただきました。

ビューティ

マヌマヌ

2023年1月31日

穂高養生園でリトリート

ちょっとお疲れだった私がこの夏選んだのは・・・

旅行

ちゃろえ

2022年8月24日

初めての腕活♥エストdeノースリー部♥

2月10日発売の「est　インテンシブ　ボディセラム」 エストから、エクラ・チームＪマダムへサンプルご提供をいただきました。 一足早く、お試しさせていただいてます。　 ピラティスで、年がら年中、腕を出しているので、腕活できるのはうれしいです～。　私が感じたレビューをさせていただいてます。　 よかったらご覧くださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ビューティ

みこ

2023年1月7日

たくさん食べた日の私流リセット

毎年思うこの時期の私の身体デトックスリセット術 痩せやすい身体作り

やっちゃん

2024年1月10日

夏の思い出

9月も半ばを過ぎたというのに日中はまだまだ暑いですね〜最近の夏は暑すぎて辛いことも多いのですが、私は小さい時からずっと夏が大好き♡今年は9月になってもノースリワンピを着てもいい感じが嬉しいです♪

旅行

RYO

2024年9月18日

HermèsFit へ行ってきました！

エルメス × エクササイズ ちょっと意外な組み合わせ？！ 仕事帰りにリフレッシュしてきました。

ファッション

tomoko

2021年11月6日