体と心の記事まとめ

アラフィー女性を悩ませる「夕方ツライ」を解決！やるべき“イキイキ習慣”とは？

昼間は仕事や家事をアクティブにこなしているのに、夕方になると途端にガックリ落ちるエクラ世代の女性が増えている。これって単なる更年期？ 今ひとつ原因がはっきりしない「夕方のツラさ」を徹底検証、解決策を探る！

ヘルスケア

2021年7月17日

4桁売れを記録した伝説のヒットアイテム「E by éclat」のとろみVネックブラウス

二の腕をカバーしつつエレガントさもキープできるデザインで、1238枚売れた伝説のヒットブラウス。この季節に活躍間違いなしの一枚をぜひ手に入れて。

ファッションTOPICS

2021年7月17日

美肌の湯へ

県内には沢山の温泉があります。今回は鬼怒川温泉のアルカリ性源泉ph9.7関東１と言われている温泉へ行ってきました♨️

旅行

akko

2021年7月17日

UNIQLOの高見えワンピース

ユニクロの楽ちんで着心地の良い、高見えワンピース♪

ファッション

リラフラ

2021年7月14日

「夕方ツライ症候群」の予防線には「香り」や「ツボ押し」も効果的！

夕方になるとバテたり、やる気がでないけど、今ひとつ原因がはっきりしない「夕方ツラい症候群」に悩まされている女性が増えています。症状が悪化する前に予防・対策を！

ヘルスケア

2021年7月13日

「夕方ツライ症候群」解消に！今日から取り入れたい腎・脾・肝を養う食材＆リラックス法

気を蓄え、めぐらせる腎・脾・肝の働きを促す食材を積極的にとって、「夕方ツライ」を克服するパワーをゲットしよう！

ヘルスケア

2021年7月11日

「夕方イキイキ」になるためには“五臓のバランス”が大事

アラフィー世代を悩ませる「夕方ツライ症候群」。このツラさを解決するためにはどうしたらよいのだろう。漢方では生命活動の源である「気」を補う養生法として食を重視する。エネルギーを高める「食養生」と夕方のツラさに備える術を木村先生が指南。

ヘルスケア

2021年7月9日

「夕方ツライ症候群」を解決するために！夕方～夜にやるべき“イキイキ習慣”を伝授

「夕方ツライ」から脱する第一歩は、良質な睡眠から。毎日の習慣を見直して「夕方ツラい」から「夕方イキイキ」に体内リズムを変えていきましょう。睡眠の質を高める方法を医師の根来秀行先生に教えてもらった。

ヘルスケア

2021年7月7日

プラネタリウムで夜空の星の世界へ

今日は七夕。先日、大阪市立科学館のプラネタリウムで一足早い天の川を体験してきました。

暮らし

マサコ

2021年7月7日

東京2020大会　会場が出来てきています！

湾岸地区に会場が集まっています。お散歩しながら、外観をいろいろ事前見学しました！

まりころ

2021年7月6日

「夕方ツライ症候群」を解決！朝～昼にやるべき3つの“イキイキ習慣”とは？

夕方になるとツバテたりやる気が出ない「夕方ツライ症候群」。脱却する第一歩は、体内リズムのズレを解消すること。そのカギとなる、良質な睡眠をとるための生活術を、医師の根来秀行先生に教えてもらった。

ヘルスケア

2021年7月5日

éclat premium認定 大人のエッセンシャルアイテム「KristenseN DU NORD」のコットンストレッチパンツ

初出は’16年、スタイリスト・佐伯敦子さんのセレクト企画。以来、毎年登場してそのたびに好評を得ている定番のヒットアイテム！

ファッションTOPICS

2021年7月4日

がんばりすぎは禁物！「夕方ツライ」の克服は、自分の体と向き合うことから

エクラ読者にとったアンケートではなんと7割以上が「夕方のツラさ」を感じていた。読者のアンケートを、第一線で活躍するふたりの医師が分析。不調の背景にあるのは自律神経とホルモンの問題だった。

ヘルスケア

2021年7月3日

気分を上げるランチ♪

身体を喜ばせたい日はもちろんですが 今日みたいに、気分転換が必要な時にも♡

グルメ

まりこ

2021年7月1日

アラフィー世代が抱える「夕方ツライ」症状とは？エクラ読者422人にアンケート

夕方になると途端にガックリ落ちるアラフィー世代の女性が増えている。エクラ読者422人にとったアンケートではなんと7割以上に自覚症状が。意外に深刻な状況が見えてきた。

ヘルスケア

2021年7月1日