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50代にとって、なぜ「メモ活」が必要なの？ 精神科医の樺沢紫苑先生が解説！オリジナルのメモ活用術を考案し、「書き続ければ人生が変わる」と、メモ活の効力を解説する精神科医の樺沢紫苑先生。エクラ世代は、もの忘れの防止策としてだけでなく、自分を見つめ直し、自分の世界を広げるためのアイテムとしてもメモを活用してほしいと語る。
カルチャー
2023年4月23日
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不安なく「HRT」を始めるために知っておきたい“基本の知識”少しハードルが高く感じられる「HRT（ホルモン補充療法）」。さらに詳しく知りたい人のために、婦人科医・野崎雅裕先生がHRTにまつわる疑問にお答え！
ヘルスケア
2023年4月5日
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ホルモン補充療法「HRT」でどんな変化があった？小田ユイコのHRT DIARY美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが更年期症状軽減のために始めたホルモン補充療法「HRT」。ひたすら不調に耐えてきた日々が嘘のよう。HRTの始め方やどんな変化があったかを、詳しくリポート！
ヘルスケア
2023年4月4日
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更年期不調から脱却！ホルモン補充療法「HRT」を決断した5つの決め手【小田ユイコ「HRT始めました」】美容ジャーナリスト 小田ユイコさんが迷いに迷って、ついに決断！ 12年前は決断にいたらなかったHRTを始めたきっかけは？ 婦人科医の野崎雅裕先生への取材で5つのポイントが決め手となり、すぐにスタートすることに。
ヘルスケア
2023年4月3日
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注目の更年期対策「HRT（ホルモン補充療法）」を始めた小田ユイコさん。そのきっかけは？昨年の秋、夏でもないのに寝汗がひどくなり、毎晩のように夜中に起きて着替えなければならないほどに。Web éclatの取材で、それが更年期によるものだと知り、ついに始めた「HRT（ホルモン補充療法）」。これまで更年期症状はあっても、ずっと見送ってきたHRT。今になって決断した理由をお伝えします。
ヘルスケア
2023年4月2日
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【医師監修】閉経を迎えるアラフィー世代「これって閉経のサイン？」「閉経したらどうなるの？」基礎知識と不調の対策まとめ閉経を迎えるアラフィー世代。50歳前後で迎えることが多く、月経が不規則になったり、ピタッと止まったり...。もうそろそろかも？と閉経の前兆を感じて“閉経したら、何が変わるの？”と不安でいっぱいなのでは。そもそも閉経とは？閉経後はどうなるの？基礎知識から、前後に起こる不調の対策などまで詳しく解説！
ヘルスケア
2023年3月14日
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アラフィー読者おすすめ！更年期症状「ホットフラッシュ」を緩和するサプリとは？同じホットフラッシュの悩みをもつ“アラフィー世代の仲間たち”が頼りにしている、サプリや市販薬、冷感アイテムなどを大公開！ 日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。
ヘルスケア
2023年1月5日
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簡単にできる！更年期症状「ホットフラッシュ」対策はアロマと冷感スプレーを使う！ホットフラッシュ対策のためにやっていることをエクラ読者にアンケート調査！ みんなが頼りにしている、熱さ緩和対策やアイテムを紹介。日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。
ヘルスケア
2023年1月3日
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アラフィー読者が更年期症状「ホットフラッシュ」対策のためにやっていることとは？エクラ読者に、ホットフラッシュ対策のためにやっていることを調査！ 同じ悩みをもつ“仲間たち”が頼りにしている対策やアイテムとは？ 冷却グッズで熱さ緩和、重ね着で調節、落ちにくいメイクを大公開。
ヘルスケア
2023年1月2日
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50代必見！更年期症状「ホットフラッシュ」について、素朴な疑問を徹底解説！ホットフラッシュについて、まだまだ知りたいことがいっぱい。そこで読者からあがったホットフラッシュに関する疑問に、日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生が回答！
ヘルスケア
2023年1月1日
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滝汗、のぼせ、ほてり…50代女性を悩ませるホットフラッシュとはこう付き合う！50代女性を悩ませるホットフラッシュとどう付き合ったらいい？ 自律神経の乱れに気をくばることが一番の対策と、日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生。ホットフラッシュ症状が出る「トリガー」を把握してすばやいケアを！
ヘルスケア
2022年12月31日
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ホットフラッシュにはホルモン治療や漢方が効く？【エクラ読者の本音座談会・後編】カーッと熱くなって汗が止まらなくなる…。更年期症状の中でも、特に悩んでいる人が多いのがホットフラッシュ。読者による座談会後編では、その症状、やってくるきっかけ、そして対策をみんなでシェア！
ヘルスケア
2022年12月30日
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実録・ホットフラッシュとの仁義なき戦い【エクラ読者の本音座談会・前編】更年期症状の中でも、悩んでいる人が特に多いのがホットフラッシュ。カーッと熱くなって汗が止まらなくなるからつらいもの。そこで、読者による座談会を開催！ いつ、どんなときに起きる？ 前編では発症したときの様子を語る。
ヘルスケア
2022年12月29日
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今年バズった、人気商品♥レビューしました～今年 人気で流行った、【ヤクルト１０００】【POLAアイゾーンクリーム】【ヘアブラシ】をレビューしたいと思います。よかったら、見てってくださいね～(^^♪
暮らし
みこ
2022年12月18日
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体と心の記事まとめ
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