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温泉街はレトロな魅力♡伊香保石段で休日のお散歩伊香保温泉のシンボル石段。両脇には温泉情緒たっぷりのお土産屋さん、遊技場が軒を連ねます。少し足を伸ばして休日のお散歩を楽しみました。
あきこ
2025年1月15日
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夏に行って驚き！今どきの素敵ビーチハウスについて。2025年！今年もどうぞよろしくお願い致します。いよいよ2025年！今年の最初のご挨拶は素敵ビーチハウスとフラのお話しです。
お出かけ
とも子
2025年1月6日
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更年期でも心身スッキリ！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.3 生活習慣編」50代になると、太りやすくなったり、体調不良が起きやすくなったりと、体の悩みが増えるもの。そんな悩みを少しでも改善するには？ そこで、自身もアラフィーで、スッキリとしたヘルシーボディをキープしている人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、普段実践している生活習慣や、毎日続けているという呼吸法を教えてもらいました！
ヘルスケア
2025年1月5日
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加齢とともに崩れがちな姿勢を整える！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチ vol.2 姿勢改善編」年齢を重ねると気になってくるのが、姿勢の崩れ。背中が丸くなったり、肩が内側に巻き込んだり、首が肩に埋もれて短くなったり。こうなると見た目の老化が進んでしまうから早めにリセットしたいもの。そこで、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんがすすめてくれたのが、崩れがちなアラフィーの姿勢をリセットできる「二度と太る気がしないストレッチ 姿勢改善編」。実践すれば、美姿勢になってやせ効果も！ ぜひ習慣に！
ヘルスケア
2025年1月4日
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更年期でもやせられる！？更年期は更新期！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.1 代謝UP編」「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも１度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは？ そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない！
ヘルスケア
2025年1月3日
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【まだ間に合う！】ふるさと納税で手に入る《エプソムソルト》50代の美と健康バスタイム皆さま、お久しぶりです。しばらく更新が空いてしまいましたが、元気に過ごしております。気づけばもう今年も残りわずか・・・・。本日はこの時期ならではのトピックをお届けできればと思い、久しぶりの更新です✨
暮らし
トモミ
2024年12月16日
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【一駅ズラし街歩き】紅葉の見納めは自由が丘の隣、九品仏浄真寺へ今年は暑い日が続いたこともあり、紅葉が長く楽しめました。自由が丘から徒歩圏内の紅葉の穴場、九品仏浄真寺をご紹介します。
お出かけ
CHIKAO
2024年12月13日
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50代に多い「めまい」のタイプは？専門医が教える「めまい」が起きたらすべきこと目が回ってベッドから起きられない、足もとのふらつきで立っていられない……何が起きているの!? と心配になるめまい。延べ20万人以上のめまい患者をみてきた名医が、その原因と対策を解説。めまいを治すリハビリも必見！
ヘルスケア
2024年12月6日
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【一駅ズラし街歩き】下北沢のお隣「池ノ上」から「駒場東大前」へ最近、人気エリアから１〜２駅離れた街を巡る“ズラし散歩”がツボです。本日は下北沢のお隣・池ノ上から駒場東大前をぶらぶら♪
暮らし
CHIKAO
2024年11月28日
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美と健康のためにしている習慣&愛用アイテムを公開！【ブレンダ、大人のおしゃれ＆暮らし、進行形vol.35】ハワイからお届けするブレンダの連載、第35回目はブレンダが美と健康のためにしていることについて。いつも本当に美しく、みんなをうっとりさせるブレンダ。その秘訣をくまなく語りつくしてくれたので、ぜひご参考に！
スキンケア
2024年11月26日
健康の記事まとめ
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