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毎日コツコツ続けられる！「3つの目のセルフケア」【目を悪くしないためにできること】目の不調やトラブルが増えがちなアラフィー世代は、手軽なセルフケアで日頃から目のケアを。「質のいい涙」にするためのマッサージや目まわりの血流アップを促すケアを、眼科医の平松先生に教えていただきました。
50代のお悩み
2020年4月21日
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50代の睡眠不足を解消！心地よい眠りを誘う「ぐっすりヨガ」アラフィー世代の女性に多いのが睡眠に関するトラブル。そんな悩みの改善の手助けをしてくれるのが、産婦人科医の高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」。睡眠の重要性とぐっすりヨガの方法を高尾先生が解説！
ヘルスケア
2021年8月19日
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良性発作性頭位めまい症、メニエール病、片頭痛性めまい…どのタイプにも効く！自宅で簡単にできるリハビリ方法を伝授めまいに負けない体をつくるには？ 延べ20万人以上のめまい患者をみてきた医師の新井基洋さんがその方法をレクチャー！
ヘルスケア
2024年11月13日
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年を重ねて頑固になった母とうまく付き合うには？母娘関係の悩みに専門家が回答！年を重ねるとどうして親は頑固になってくるのか。そんな母の言動に時にはイライラしてしまうことも。50歳を過ぎてからの親子の悩みに専門家が答えます。
50代のお悩み
2022年5月8日
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【更年期、私の乗り越えストーリー】渡辺満里奈さんの更年期お助けアイテムを公開！アラフィー女性は更年期症状とどう向き合っている？ タレント・渡辺満里奈さんの「更年期、私の乗り越えストーリー」、今回は更年期のお助けアイテムについて教えてもらった。
ヘルスケア
2024年6月14日
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コレステロール値が急上昇！これって何故？【アラフィーのコレステロール値】「特に生活習慣を変えたわけでもないのに、最近、健康診断でコレステロール値が高いとの結果が……」。この話、思い当たる人も多いのでは？ 気になっているアラフィー女性も多い、コレステロール急上昇事情をマンガでご紹介。
ヘルスケア
2020年5月15日
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「寝言」と「いびき」が気になりだしたら、まずはトライしてほしい4つのこと眠っている間の行動だけに、自分で制御するのがなかなかにむずかしそうな「寝言」と「いびき」。でも、実は、生活を見直したり、睡眠時の工夫で軽減する可能性大。深刻になりすぎず、まずはトライ！
ヘルスケア
2022年12月21日
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料理家・栗原友さんも「がんサバイバー」。罹患して人生はどう変わった？人生の途上で思いもかけなかった「がん」への罹患。その後の人生はどう変わったのか？ 料理家、鮮魚卸売業・栗原友さんが、乳がんに罹患して気づいたこと、変わったことなどを語ってくれた。
ヘルスケア
2023年11月11日
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鼻・喉からくる不調の原因は？「副鼻腔炎、後鼻漏」「声帯ポリープ」「扁桃炎」について医師が解説長引く咳や、喉の痛み、声がれなど喉のトラブルの原因となる疾患の中で、エクラ世代に多い「副鼻腔炎、後鼻漏」「声帯ポリープ」「扁桃炎」をピックアップ。症状やケア方法をチェックして。
ヘルスケア
2024年10月4日
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夏は『冷茶』でリフレッシュ！築地駅に程近いお店「うおがし銘茶 茶の実倶楽部」にて「お茶活」を体験！「冷茶」のいれ方(淹れ方)を学んできました！お茶全般が大好きな私。幼い頃から食後には必ず「温かい緑茶」を飲んできましたが「冷茶」をいれた事はなく・・・。今回「冷茶」のいれ方を学んで「冷茶」が大好きになりました！
グルメ
グラ
2021年8月10日
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先細り、突然終了、最後の1発…閉経前の生理はこんなメカニズムで起こる！《後編》閉経前の生理の状態は人それぞれ。粛々と先細りするタイプ、突然こなくなるタイプ、最後に思い出したようにくるタイプ…それぞれどういうメカニズムで起こるのか、産婦人科医の善方裕美先生が解説。
ヘルスケア
2022年5月9日
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乾燥や更年期で増える「手」のかゆみ。コロナ禍の習慣の見直しも必要⁉アラフィーの体の変化であらわれるのが全身のかゆみ。習慣の影響も大きい「手」のかゆみを防ぐために、皮膚科医の慶田朋子先生が、原因と対策を伝授。
ヘルスケア
2023年9月6日
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女性ホルモンの影響が直結！アラフィー女性の“カラダのニオイの実態”とは？アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。実際、以前よりもニオいやすくなっているの？ その原因は？ 気になる“ニオイの真実”を専門家たちが徹底解説！
50代のお悩み
2019年7月15日
健康の記事まとめ
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着る服を選ばない「カルティエ」の新たなシグネチャージュエリー【長谷川京子 初夏を照らす「ホワイトジュエリー」】俳優・長谷川京子さんがまとう、モダンで知的な印象をもたらすホワイトジュエリー。今回は、カルティエの新シグネチャー「クラッシュ ドゥ カルティエ」をピックアップ。
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【おしゃれな50代の「ZARAコーデ」】高見え必至！華やか小物やカラーアイテムでシンプルな初夏の装いを格上げ40代50代女性のワードローブに欠かせない存在・ZARA。あらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられている。そこで今回は、初夏に取り入れたいバッグやシューズなど小物アイテムを上手に活用した40代・50…
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