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趣味や香り、入浴でリラックスしてメンタル改善【更年期対策ルーティーン】更年期症状の予防・改善のために実践していることは、人によってさまざま。趣味をみつけてメンタルが安定したり、入浴によって改善されたなどエクラ読者の体験談を、産婦人科医の八田真理子先生のアドバイスつきでご紹介。
ヘルスケア
2021年11月19日
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はじめまして！新メンバーRYOです40代も終盤にきて、まだまだこれからもずっと健やかにバイタリティ豊かな自分でいたいと、より強く願うようになりました エクラはまさにそんな私の気持ちをいつも活性化してくれます！ 私もチームJマダムのメンバーの一員として皆さんからの刺激を受けながら、そんな自分で居続けるための日々をリアルに発信していけたらと思っています どうぞ宜しくお願いいたします！
ビューティ
RYO
2022年3月2日
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「最近イライラすることが増えましたか？」Jマダム®100人にアンケート！イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が最近になって増加中。それは年齢のせい？ それともコロナ禍の影響？ そんなイライラの感情に対して、詳しくJマダム®にアンケート。
ヘルスケア
2022年7月8日
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イライラした“そのとき”のやり過ごし方を、精神科医の名越康文先生がアドバイス！穏やかなマインドを取り戻したい、イライラをコントロールしたい人に。精神科医の名越康文先生がイライラした“そのとき”のやり過ごし方をアドバイス。
ヘルスケア
2022年7月10日
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【イライラ解消のお助けヒント&アイテム2】サプリやアロマで心を解きほぐすパフォーマンス向上を図れるアロマとCD、心を解きほぐすお香、女性特有の周期的な心身の変化にアプローチするサプリをご紹介。ハッピーな気分へ導いたり、気持ちを鎮めたり、イライラ解消に役立てて。
ヘルスケア
2022年7月20日
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睡眠を妨げる寝汗の正体は「更年期」。更年期のカラダとココロを支える根本治療とは？【小田ユイコ×野崎ウイメンズクリニック院長 野崎雅裕先生対談#2】#1で、首・胸・頭皮ぐっしょりの寝汗は、寝ているあいだのホットフラッシュで、更年期による症状だったことが判明。今一度、更年期に向き合おうと決意した小田に、「女性のかかりつけ医」として評判の野崎雅裕先生がすすめてくださったのは、最新のHRT療法や漢方による治療。それってどんな治療なの？
ヘルスケア
2022年10月24日
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クラランスの「スープラ ナイト クリーム N」に、美容エディター 入江信子さんが感動！プレミアムクリームが豊作の今季。美容エディターの入江信子さんが感動した極上の一品、クラランスの「オスープラ ナイト クリーム N」をご紹介。肌がなめらかになり、ふくふくしたハリが出る様を体感したい。
スキンケア
2022年11月7日
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アラフィー世代が直面する更年期による不調。改善方法は？【50代のお悩み相談】産婦人科医の高尾美穂さんが、女性なら誰にも訪れる更年期のアップダウンと上手に付き合うヒントをアドバイス！ 50代に突入すると、体の不調があちこちに。改善するには、サプリとスクワットを。
50代のお悩み
2023年1月30日
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「仕事をやめて人生があきらめモード」という女性にアドバイス【50代のお悩み相談】アラフィーが人生と上手に付き合うヒントを、産婦人科医の高尾美穂さんが伝授！ 今回は、「仕事をやめてから人生があきらめモードに」というお悩み。今までの経験は消えずに残るもの。経験を自信に変えましょう！
50代のお悩み
2023年1月29日
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50代会社員のお悩み「ホルモン補充療法で心身の不調が緩和しません」【50代のお悩み相談】女性なら誰にも訪れる更年期のアップダウンと上手に付き合うヒントを、産婦人科医の高尾美穂さんがアドバイス！ 気持ちの浮き沈みが激しく、なかなか改善しない心身の不調。対処法を教えてもらいました。
50代のお悩み
2023年2月1日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】“いい人に見えたい”思いが強く、本音を言えない人の対処法は？モデル、タレントのアン ミカさんが、豊富な経験と知識から、アラフィー世代の日常のモヤモヤをズバッと解決！ 周りからいい人だと思われたくて疲れてしまうという人へのアドバイスは…？
50代のお悩み
2023年2月11日
更年期の記事まとめ
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【50代春アウター】買えるのはエクラプレミアムだけ！1着で絵になる〈Room no.8 〉のドレスなトレンチ春アウターといえばトレンチコート。そんな定番アイテムを、さらに洒落感をアップさせた理想のコートに仕上げたのがこの〈ルームエイト〉の【エクラ別注】2WAYスリーブトレンチコートです。それどこの？と聞かれる、一目置かれる存在感のある一着を詳しくご紹介します。
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【50代が持つべき新作バッグ】ミュウミュウのバッグをチャーミングなアクセントに最愛メゾンから、大人がときめくブランニューバッグが続々と到着。ミュウミュウの新作は、コインローファーから着想を得たというプレッピーなデザインが注目どころ。着こなしにチャーミングなアクセントを添えてくれる。
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チャームで飾ったバッグでカジュアルコーデに最新のトレンド感をオン！最低気温5℃｜2/24(月)【50代の毎日コーデ】ヴィンテージライクなキャンバスジャケットをはおったカジュアルコーデは、チャームをじゃらじゃらとつけたバッグを添えて大人の遊び心もある今どきなバランスの着こなしに。定番の黒バッグのマンネリ感も打破できる。
Magazine
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冬のブーツから春のローファーへ。50代がグッとあか抜けるおしゃれな足もとスタイル春の空気を感じたら、ブーツからローファーへ履き替えて。足もとから春を先取りするとコーディネートが軽やかになり、洗練された大人の雰囲気に。ローファーは程よいカジュアル感をプラスしつつ、きちんと感もある…
