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【マスクで顔だるみ】50代のたるみはリフトアップ小顔術「指鍼(ユビバリー)」で解決
新しい習慣の裏で起きていた、無表情が生む悲劇「マスクで顔だるみ」。長時間のマスク生活がもたらした顔だるみには、自分の指を「鍼」のように使い、エステの技を融合させて顔の筋肉を刺激する「指鍼」(ユビバリー)で解決!その方法をエステティシャン・鍼灸師の光本朱美さんに教えてもらいました。
ビューティ特集
2020年8月22日
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【50代目もとの老け見え】マスクで悪目立ち!「くすみ」「くま」「シミ」を解決するカバー術
マスクをすると、実は自分で思っている以上に目まわりのいやな影=ノイズが目立っている! だからこそアラフィーはコンシーラーがマスト。"疲れている人"に見られないよう、完璧だけど自然に見える隠し方を伝授。
ビューティ特集
2020年11月14日
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50代 頬のたるみ解消トレーニング「マスクの下で顔面老化」が加速中!
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって鏡を見たら、顔の下半分=「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは?歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで、今すぐこの下顔面老化をストップしよう。
ビューティ特集
2020年12月20日
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50代「朝マスク」のすすめ!驚くほど、肌コンディションがよくなる
シートマスクやパックは、夜の集中ケアとして使っている人が多いけれど、美容のプロの中には「朝使用」を習慣にする人たちが!化粧ののりも一日の肌コンディションも断然よくなるから、実は大人ほど〝効く〞のだとか。その実力を3人のプロが実証。
ビューティ特集
2022年6月16日
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呼吸が浅いアラフィーが急増中!マスクで隠れ酸欠!? 心身へのデメリット&改善方法
昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増! 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットが。そこで、呼吸が浅くなることで体にどんな影響が出るのか?また、その改善方法とは?呼吸についての細かな疑問まで、医師・医学博士の根来先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2021年1月31日
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イメージは“全集中の呼吸”!?「4・4・8呼吸法」で呼吸をリカバリー【体調がよくなる「呼吸」マスター術】
マスク生活による「浅い呼吸」は心身にデメリット多数。今回は、浅くなった呼吸を即効リセットできる「4・4・8呼吸法」を医師・医学博士の根来先生に教えてもらいました。
50代ヘルスケア
2021年1月18日
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急なパニックに陥ったら『5・5・5呼吸法』の実践を【体調がよくなる「呼吸」マスター術】
急なパニックを抑えるのが5・5・5呼吸法。「交感神経と連動して働く脳内ホルモン・ノルアドレナリンの暴走を防ぎ、不安や興奮、恐怖を抑える効果が。交感神経と副交感神経の両方を適度に上げ、平常心を取り戻せます」。そう話す医師・医学博士の根来秀行先生が呼吸の方法をレクチャー。
50代ヘルスケア
2021年1月21日
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ちゃんと呼吸ができないと体にどんな影響が出る?【体調がよくなる「呼吸」マスター術】
昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増! 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットが。そこで、呼吸が浅くなることで体にどんな影響が出るのかを医師・医学博士の根来先生に教えていただきました。
50代ヘルスケア
2021年1月9日
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まずは「モダイオラスほぐし」で準備運動!【老け顔解消トレーニング】
マスクの下で加速する“下顔面老化”を、歯科医師・石井さとこ先生が開発した顔トレで食い止めよ! 今回は顔トレ準備運動編。電車の中などでも実践できる「モダイオラスほぐし」を実践して。
スキンケア
2020年12月7日
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マスク下で凝り固まった「R筋」は指鍼(ユビバリー)でゆるめる【新しい習慣に合わせて逆転美容!】
自分の指を「鍼」のように使い、エステの技を融合させて顔の筋肉を刺激する「指鍼」(ユビバリー)。まずほぐすべきは、フェイスラインからあごにかけての筋肉「R筋」。その方法をエステティシャン・鍼灸師の光本朱美さんに教えてもらいました。
スキンケア
2020年8月10日
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簡単にできる!更年期症状「ホットフラッシュ」対策はアロマと冷感スプレーを使う!
ホットフラッシュ対策のためにやっていることをエクラ読者にアンケート調査! みんなが頼りにしている、熱さ緩和対策やアイテムを紹介。日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。
50代ヘルスケア
2023年1月3日
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魅力あふれるハリ感を取り戻す!ハリ・潤いケアマスク4【「朝」使って感動の「救世主マスク」】
「せっかくの同窓会に、いつもどおりのスキンケアではあのころの輝きにはほど遠い」と、悩めるアラフィーに救世主! 本来、夜使うべき贅沢マスクをあえて当日の朝に使ってみて。乾燥で肌がしぼみがちな人は、ハリ・潤いに特化したマスクでフレッシュなハリ肌の復活を!
ビューティ
2019年7月15日
マスクの記事まとめ
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