高尾美穂先生
40歳を過ぎ、生理の間隔は短く、量は多くの状態が続き、45歳を過ぎたころに生理がこなくなりました。これで閉経かと思いましたが、一度だけ急に生理になり、終わってなかったんだと思いましたが、その後は生理がきていないので閉経したのだと思います。（51歳・会社員）
45歳くらいから2カ月に一度、生理がきても1日で終わることもあり、かなり不定期で日数にもバラつきがあった。量は少なくなってきて、48歳後半くらいには、まったくこなくなったと思いきや、50歳で一瞬生理がきた！ この一瞬が、どうやら“長年お疲れさま”のサインだったもよう！ （55歳・自営業）
（編集部が行ったアンケート結果より。40歳以上の女性595人の回答）
Opinion!
閉経の仕方は十人十色。そこで閉経した人たちに聞いた「みんなの閉経エピソード」をいくつかのタイプに分類してご紹介。今回は、特に体調に変化がないまま気づけば閉経を迎えたという「ある日突然タイプ」のエピソードをご紹介。
アンケート調査によると閉経の仕方は十人十色。そこで、みんなの閉経エピソードをいくつかのタイプに分類してご紹介。今回は、閉経前に連日経血が続いたという「出血が止まらないタイプ」のエピソードをご紹介。
閉経の仕方は十人十色ではあるものの、いくつかのタイプに分かれることが判明。そこで、みんなの閉経エピソードをタイプ別に公開！ 今回は、閉経にともない大量の出血をしたという「血の海地獄タイプ」の方たちのエピソードをご紹介。
アンケート調査によると閉経の仕方は十人十色ではあるものの、いくつかのタイプに分かれることが判明。そこで、タイプ別に、みんなの閉経エピソードを公開！ 今回は経血量も日数も回数も徐々に減少していったという「先細りタイプ」の閉経エピソードをご紹介。
夏は、お腹の調子を壊して食欲不振に陥りやすいため、夏バテしがち。そんな症状を防ぐために、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんが教えてくれたのが「内臓マッサージ」と、食事や生活習慣のコツ。実践すれば、今年は夏バテ知らず間違いなし！
ヘルスケア
2025年6月21日
夏になかなか寝付けなくなったり、夏バテしたり……。これは実は、自律神経のバランスの乱れも関係しているとか。そこで、自律神経を手軽に整えられる呼吸法とヘッドマッサージを、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに教えていただいたのでご紹介。
ヘルスケア
2025年6月20日
近年、夏の猛暑がますます厳しくなっているせいで、夜、なかなか眠ることができず、夏バテしやすいというエクラ世代も多いはず。こんな時期を少しでも快適に過ごすには？ 人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、夏でもぐっすり眠るための「快眠ストレッチ」を教えていただきました。
ヘルスケア
2025年6月19日
「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも1度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは？ そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない！
ヘルスケア
2025年6月11日
素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか？ どんなことを、どのくらいの頻度で？ 本当に効いたトレーニングは？みんなのリアルな「筋活」をレポート。気になるプロテインの「正解」も！「続く」ポイントをお伝えします。
ヘルスケア
2025年4月29日
30℃越えの気温なうえに雨も降る、ジメジメとした蒸し暑い日には、黒Tシャツにカーキのカーゴパンツを合わせた過ごしやすいコーデがベスト。ただ、カジュアルなワンツーコーデで寂しくならないよう、首元にスカーフを巻いて華やかさをプラスして。
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上品な透け感で大人女性も着やすいレースアイテム。取り入れるだけでパッと華やかになるので、梅雨のおしゃれにもぴったり。今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダム愛用のレースアイテム…
40代になると髪が細くなったり、パサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、髪悩みは尽きない。そこで今回は、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘをお届けします。
50代女性が一度は泊まってみたい、と思う全国の高級旅館・高級ホテル・憧れのリゾートホテルを厳選してお届け。温泉やグルメやエステ、絶景など魅力満載の贅沢な国内旅行が楽しめる。夫婦や気心の知れた女友だち、…
