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なんとかしたい！から〝表情筋セミナー〟へ私を見ると、 疲れてるね〜 と言う人もよくいて、疲れていない時に言われると、私、どんな顔してるんだろ… と気になる時が多々ありまして。
ビューティ
RU美
2024年11月12日
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ナナメ45°が若返る！ 美のプロたちが行っている最新防止策・参考例eclat５月号では、たるみを感じさせないエクラ世代の美容のプロたちが行っているケア方法をご紹介。とっておきのコスメや施術、テクニックを参考にして、自分に合った方法を見つけてください。
50代のお悩み
2018年4月30日
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動画でTRY！ 「骨盤」を整える簡単ストレッチ【前編】50代になると、筋力が衰えて姿勢の悪さをカバーできくなってくる。「反り腰」「猫背」「巻き肩」の＂三悪＂姿勢を解消するなら、 今のうち！「姿勢改善は、まず骨盤を整えることから」と語る村木式ストレッチを動画で紹介！
ヘルスケア
2020年4月30日
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【骨盤を整えるストレッチ2】「寝たままかかと押し出し」で背中側で骨盤を支える筋肉の弾力を取り戻す！メイクやコーディネートに比べて意識にのぼりにくいのが生身の体の状態。自分の骨盤のゆがみ具合を確認した後は、いざ「骨盤」を整えるストレッチを！ 背中側で骨盤を支える筋肉の弾力を取り戻す「寝たままかかと押し出し」ストレッチの方法を、アンチエイジングデザイナーの村木先生がレクチャー。
ヘルスケア
2020年5月3日
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【骨盤を整えるストレッチ5】「膝倒しストレッチ」で骨盤全体のねじれを解消！「反り腰」「猫背」「巻き肩」の“三悪”姿勢にお悩みのアラフィー女性も多いのでは？ 解消するには、まずは「骨盤」の歪みからアプローチするのが鉄則に。バスタオルを使って自宅で簡単にできる「膝倒しストレッチ」の方法をアンチエイシングデザイナー・村木先生に教えて頂きました！
ヘルスケア
2020年5月5日
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【骨盤を整えるストレッチ6】「おしりでボールつぶし」でおしりの筋肉をほぐしてスッキリ見えを目指す！アンチエイジングデザイナーの村木先生曰く、「反り腰」「猫背」「巻き肩」の“三悪”姿勢を解消するには、硬くなった骨盤まわりの筋肉をほぐすのが大切とのこと。今回は、テニスボールを使っておしりの筋肉をほぐす「おしりでボールつぶし」のストレッチをご紹介。
ヘルスケア
2020年5月6日
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【巻き肩をリセットするストレッチ1】「鎖骨ゆるめと肩伸ばし」で固まった筋肉をゆらゆらほぐす！鎖骨まわりの筋肉や胸が縮こまり、肩が前に引き寄せられている状態の「巻き肩」。巻き肩によって強ばりやすい胸の筋肉を柔軟にすることで、呼吸が深くなり、自律神経にもいい影響が出てくるとのこと！ アンチエイジングデザイナーの村木先生が、前のめりで固まった筋肉をゆらゆらほぐす「鎖骨ゆるめと肩伸ばし」の方法を伝授。
ヘルスケア
2020年6月5日
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【巻き肩をリセットするストレッチ2】「壁ドン！ 前傾胸伸ばし」で胸から腕にかけての筋肉を伸ばす！巻き肩で特に強ばりやすい胸の筋肉をほぐすストレッチを、アンチエイジングデザイナーの村木先生がレクチャー。今回は、胸から腕にかけての筋肉を伸ばす「壁ドン！ 前傾胸伸ばし」をご紹介！
ヘルスケア
2020年6月6日
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【巻き肩をリセットするストレッチ３】「両手で壁ドン！ 肩甲骨開き」で肩甲骨を開いて強ばった胸側も伸ばす！アンチエイジングデザイナー・村木先生曰く、「巻き肩」を柔軟にすることで呼吸も深くなり、自律神経にもいい影響をもたらすとのこと。今回は、肩甲骨を開いて強ばった胸側も伸ばす「両手で壁ドン！ 肩甲骨開き」のストレッチをご紹介。
ヘルスケア
2020年6月7日
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ドライな質感で真夏でも快適！「RED CARD」リネン混デニム毎年大好評の「リネンストレッチ」シリーズ。この素材で人気のAnniversaryモデルはエクラプレミアムだけのスペシャル！
ファッションTOPICS
2021年6月18日
ストレッチの記事まとめ
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【50代ツイードジャケット】大人が自信を持てる一張羅。〈デパリエ〉のエクラ別注なら羽織るだけで華見え新しい季節、まず羽織りたいのは、存在感のある一着。いつものデニムに合わせるだけでリュクスにアップデートしてくれる逸品を、エクラプレミアムが〈デパリエ〉に特別オーダー。
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【50代が持つべき新作バッグ】プラダのショルダーバッグでトレンドのチャーム遊びを楽しむ毎日連れて歩く相棒バッグは、同時に自分らしさを象徴するアイテム。新作バッグからふさわしい逸品を選んで、輝かしい一年を始めよう。プラダからは、にぎやかなチャームを飾った大人の遊び心たっぷりの新作が登場。
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52歳のブレンダ「人生は短い、もう待っている暇はない！」【ブレンダ、大人のおしゃれ＆暮らし、進行形vol.36】ハワイからお届けしてきたブレンダのコラムも今回で最終回。ブレンダからの最後のメッセージは、これからの自分はこうありたい、という未来への抱負。
Magazine
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大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
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どんな服にあわせる？40代・50代の「黒バッグ」お手本コーデ5選季節問わず使えて、合わせるコーデを選ばない黒バッグ。実際におしゃれな人はどんな合わせ方をしているの？そこで今回は、おしゃれが大好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムの黒バッグを使った冬コーデ…
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