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爽快感もひとしお!『大徳寺』の朝座禅で疲れた心と体を整える【京都旅】
京都有数の規模を誇る禅寺、大徳寺。その境内にある塔頭(たっちゅう)のひとつ「大慈院」は通常非公開の静かな寺院ながら、坐禅のひと時は広く門戸を開いてくれる。
旅行&グルメ
2022年10月17日
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お休み前の新習慣。疲れた脚をすっきり! エアーマッサージャー「ねるまえほっとリフレ」を体験
脚が疲れやすいのが悩みという、エクラ華組の木原みどりさん。寝る前にセルフマッサージをしているけれど、早く寝たいのにちょっと面倒で……。そんな木原さんが、お休み前のルーティンに取り入れたい神アイテムを発見!
ライフ
2022年12月27日
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【巻き肩をリセットするストレッチ2】「壁ドン! 前傾胸伸ばし」で胸から腕にかけての筋肉を伸ばす!
巻き肩で特に強ばりやすい胸の筋肉をほぐすストレッチを、アンチエイジングデザイナーの村木先生がレクチャー。今回は、胸から腕にかけての筋肉を伸ばす「壁ドン! 前傾胸伸ばし」をご紹介!
50代ヘルスケア
2020年6月6日
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暑い夏に最適!50代を素敵に見せる夏のブラウス&シャツ一覧
真夏でも涼しくエレガントに着こなせるブラウスとシャツをエクラプレミアムから厳選。大人を素敵に見せる一枚を手に入れて。
ファッション特集
2021年6月28日
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ピラティス おうちでトレーニングしてます!
ピラティスを続けていますが、おうち時間にトレーニングをしています。 おうちだとサボりがちなので、ブログをアップして気合いを入れていきいたと思います!
ビューティ
みこ
2021年8月13日
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春にに欠かせないジャケットコーデ
もうすぐ4月 春爛漫と言いたいところですが まだ肌寒い日がありますよね。 そんな時には、サラッと羽織れるジャケットが 大活躍!
ファッション
菜穂子
2022年3月25日
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タイ古式マッサージを、サロンでしてもらいました♡
寝違いから、首の痛みがとれず、タイ古式マッサージの施術に行ってきたので、ご紹介します。 リラクゼーションの効果もあり、終わったあとは、ずいぶん痛みがマシになりました。
ビューティ
みこ
2022年4月17日
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産婦人科医の高尾美穂先生がおすすめする、心を整えるヨガで“イライラ知らず”の達人に!
なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。そこで、イライラを軽減して心を整えるヨガを、産婦人科医の高尾美穂先生がレクチャー。ぜひ試してみて!
50代ヘルスケア
2022年7月21日
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美容家電で朝活を♪
こんにちは ゆかです。ティファニーで朝食を♪ 風に 美容家電で朝活を♪ (笑) 朝5時半におきて朝食を作ったら、プチ朝活タイム。 本を読んだりストレッチをしたり、美容家電を使ったり…
ビューティ
ゆか
2022年7月29日
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あの売れ売れアイテムがラブコールに応えて再登場!“エクラプレミアム”冬のヒットリバイバル
「買い逃した!」「色違いが欲しい!」という皆さまの熱い声にお応えして、毎年あっという間に完売するヒットアイテムをリバイバル!
ファッションNEWS
2022年11月19日
ストレッチの記事まとめ
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【品格ジャケット】さまざまなビジネスシーンで役立つ「シクラス」のジャケット
オフィスからビジネスパーティまで使える万能なジャケットが欲しい。そんな願いをかなえてくれるの「シクラス」のジャケット。まろやかなシャンパンベージュでジャケットスタイルを華やかに。
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シルキー系パンツに合わせたい、ヌーディフラット靴と抜け感バッグ
シルキー系のツヤボトムには、ヌーディ系のフラットシューズと抜け感バッグがベストマッチ! この夏注目の「ツヤめきボトム」に合わせたい小物をご紹介。
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一度は泊まりたい!国内ホテル・旅館
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歩きやすくておしゃれなスニーカーは、季節を問わず大活躍するアイテム。センスのいい50代はラフすぎず、決めすぎない、こなれた感じに仕上げるのが上手。
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ZARAのブルーシャツで神戸ショッピングに出掛けました♪
ゴールデンウイークの最後は、ZARAのブルーシャツで神戸散策♪アクセサリーショップや個性的なセレクトショップでショッピングを楽しんできました!
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新宿の草間彌生美術館へ。
2024上半期1番おもしろかった美術館。ずっと行きたかった!パンツをリメイクした水玉BAG&小笠原伯爵邸でケーキ♡