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ピラティスの学びとエクササイズをやっていますピラティスをしていると免疫力がアップし、エクササイズをしていない人と比べて、インフルエンザに感染しなかったという、歴史があります。 今、ヨガより、ピラティスを求めている方が急増してるそうです。 私は、5年エクササイズを行ってきて、もっと深堀して学びたいと思っていて、新しいことを知るのはとても楽しいです。 少しご紹介したいと思います。
暮らし
みこ
2021年9月18日
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『尻とくびれを。』表参道に日本初の「お尻とくびれ」専門のエステサロンをお世話になっている美容師のモテ髪師 大悟さんとTommyさんが10/1にオープン! 早速 お尻を上げてもらいに行って参りました♡
ビューティ
seiko
2021年10月2日
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50代女性必見！手指の関節痛を改善する方法を専門家が伝授【50代の不調に克つ！手指の関節が痛い編 #3】ペットボトルの蓋を開けられない、キーボードのタイプミスが増えた……などアラフィーに起こりやすい現象は、力が衰えたわけでも、不器用になったわけでもなく、手指の関節や腱鞘などの炎症からくるもの。どうすれば炎症が緩和し、手の作業が快適になるのでしょうか。引き続き、専門の医師にうかがいました。
ヘルスケア
2021年11月22日
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手元、唇、まつ毛。寝ている間にできるパーツケア3選手元や爪、唇などのパーツケアって、顔のケアのほうで手一杯でつい後回しになりませんか？やった方がいいのは分かってる。でもめんどくさい、すぐ忘れちゃう…。それなら、「寝ている間にケアできちゃう」らくちんコスメを味方につけるのがおすすめ！
スキンケア
2021年12月8日
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タイ古式マッサージを、サロンでしてもらいました♡寝違いから、首の痛みがとれず、タイ古式マッサージの施術に行ってきたので、ご紹介します。 リラクゼーションの効果もあり、終わったあとは、ずいぶん痛みがマシになりました。
ビューティ
みこ
2022年4月17日
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美容液、ヘッドクレンズに頭皮スクラブ。柔らか頭皮をつくる美容アイテム3選瞬時に柔らか頭皮に近づく美容液、美人の頭皮になれるヘッドクレンズ、晴れやかな気持ちになれる頭皮スクラブ。美容感度の高い髪美人たちが「柔らか頭皮」になる美容アイテムをピックアップ！
ヘアスタイル・ヘアケア
2022年6月25日
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新春初投稿♪ひと塗りで感動！初めてのボディ美容液「エスト」の「インテンシブ ボディセラム」今年最初の初投稿は初めて使ってあまりの良さにビックリしたボディ美容液のお話です。
ビューティ
とも子
2023年1月6日
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腕ぷよが気になるお年頃。花王 エスト様から、エクラ・チームJマダムへ サンプルご提供をいただきました☆ "エスト インテンシブ ボディセラム"で 腕活 初め。
ビューティ
晴HAL
2023年1月6日
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腕活開始！ 2月発売の花王「est」エスト インテンシブ ボディセラム✨贅沢なボディ用美容液 エスト インテンシブ ボディセラム でのケアタイムが楽しい♪
ビューティ
seiko
2023年1月10日
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マッサージの記事まとめ
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「フレッド」の色石リングでワンランク上のおしゃれを楽しむ【長谷川京子 初夏を照らす「ホワイトジュエリー」】太陽の輝く季節、白なら大胆に重ねてもトゥーマッチにならない。清楚で優しい印象のマザーオブパールのリングをシンプルな夏の白コーデに合わせ、俳優・長谷川京子さんがまとう。
Magazine
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それどこの？50代女性がスタイルよく見えるデニム11選【チームJマダムまとめ】体型に合うデニム選びはなかなか大変。すっきりスタイルよくはきこなしている50代女性たちの、愛用している1本をご紹介。話題のブランドから手ごろなプチプラまでそろっているのでチェックして！
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40代を若々しく見せる！初夏の大人気「ボブヘア」20選40代に入ると、白髪やヘアのボリュームなど髪の悩みが増えてくる。そんな髪悩みを解消してくれる「ボブヘア」をピックアップ。カットやパーマで髪悩みを解決しながら小顔見せや年齢よりも若く見せられる！
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【おしゃれな50代に人気のデニムパンツ5選】ブルーデニムを主役にしたコーデで爽やかな印象に！湿度が高くじめじめする時期こそ、気分が上がる爽やかなアイテムを取り入れたい！そんな気分にぴったりのブルーデニムコーデをご紹介。40代・50代読者モデル・華組とチームJマダム愛用のデニムをピックアップ。
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