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リンパを流す習慣に欠かせないマッサージオイル4選【排出力強化レッスン】老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがちなアラフィー世代。効果が期待できる血流やリンパの流れを促すマッサージに使用する「流して出す」アイテムとは？ 3名の先生＆美容家の小林ひろ美さんが厳選したのはこれ！
ヘルスケア
2022年1月23日
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肌磨きに適したお風呂で、肌や頭皮の“セルフエステ”を【きれいな人のお風呂事情】めぐりアップも、美肌磨きも、癒しケアもできるお風呂は、まさに最高のビューティスポット！ 今日の自分を癒し、未来のきれいを育むため、セルフエステをするうえで欠かせないアイテムを美賢者に聞いた。
スキンケア
2022年1月7日
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50代ヘアケアの極意！老けて見える「やつれ髪」を理想の髪に変えるには？ボリューム不足でぺたんこ、上手くまとまらずちりちりと広がる……。やつれ印象を呼ぶ、そんな髪の変化を感じたときこそ、毎日のお手入れの見直し時。いきいきつややかな髪を育てる、大人のためのヘアケアの極意、教えます！
ヘアスタイル・ヘアケア
2021年12月18日
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アラフィフにはメンテナンスが大事！！今回は普段私がしている月１回の肌メンテナンスについて投稿します。すっぴん公開はかなり恥ずかしいですが、皆様の参考にしていただけるとうれしいです(^^♪
ビューティ
ai.su
2021年12月16日
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手でも、ブラシでも、一生ものの頭筋リリースマッサージ【やつれ髪にサヨナラ】頭皮を筋肉からほぐし、髪を育てるための血流を促す、頭筋リリース。ゴッドハンド、村木宏衣さんがマッサージのハウツーを伝授！ 手で行う場合とブラシを使用する場合の2パターンを写真付きで分かりやすく解説。
ヘアスタイル・ヘアケア
2021年12月9日
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頭筋リリースでめぐりのいい頭皮に！ほぐすべき筋肉を専門家が解説【やつれ髪にサヨナラ】つややかな美髪の土台づくりのためにとった栄養を効率的にデリバリーするために、頭筋リリースでめぐりのいい頭皮に！頭皮を筋肉からほぐし、髪を育てるための血流を促す、頭筋リリース。ゴッドハンド、村木宏衣さんのメソッドを公開！
ヘアスタイル・ヘアケア
2021年12月9日
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手元、唇、まつ毛。寝ている間にできるパーツケア3選手元や爪、唇などのパーツケアって、顔のケアのほうで手一杯でつい後回しになりませんか？やった方がいいのは分かってる。でもめんどくさい、すぐ忘れちゃう…。それなら、「寝ている間にケアできちゃう」らくちんコスメを味方につけるのがおすすめ！
スキンケア
2021年12月8日
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50代女性必見！手指の関節痛を改善する方法を専門家が伝授【50代の不調に克つ！手指の関節が痛い編 #3】ペットボトルの蓋を開けられない、キーボードのタイプミスが増えた……などアラフィーに起こりやすい現象は、力が衰えたわけでも、不器用になったわけでもなく、手指の関節や腱鞘などの炎症からくるもの。どうすれば炎症が緩和し、手の作業が快適になるのでしょうか。引き続き、専門の医師にうかがいました。
ヘルスケア
2021年11月22日
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ピラティスインストラクターになりましたこのたび、試験に合格したので、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。 合わせて、リンパマッサージインストラクター講座も修了いたしました。
暮らし
みこ
2021年11月7日
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『尻とくびれを。』表参道に日本初の「お尻とくびれ」専門のエステサロンをお世話になっている美容師のモテ髪師 大悟さんとTommyさんが10/1にオープン! 早速 お尻を上げてもらいに行って参りました♡
ビューティ
seiko
2021年10月2日
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コリのないカラダづくり レリーフィング「全身彫刻」若い頃から身体中コリだらけの私。ふと目についた広告、「コリのない美しいカラダ」「レリーフィング『全身彫刻』」「戻らない体質をつくる」に惹かれ、そのサロンに通い始めました。
ビューティ
YUKI
2021年10月2日
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ピラティスの学びとエクササイズをやっていますピラティスをしていると免疫力がアップし、エクササイズをしていない人と比べて、インフルエンザに感染しなかったという、歴史があります。 今、ヨガより、ピラティスを求めている方が急増してるそうです。 私は、5年エクササイズを行ってきて、もっと深堀して学びたいと思っていて、新しいことを知るのはとても楽しいです。 少しご紹介したいと思います。
暮らし
みこ
2021年9月18日
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老け見え・疲れ目印象をリセット！目もとを若返らせる「50代のアイケア」顔の中で最も皮膚の薄い目もと。その皮膚はもちろん、骨や筋肉までエイジングがすすみはじめたアラフィーの目もと印象はぐんぐん下降するばかり。そこで、大切になってくるのが毎日意識しながら行うアイケア。その効果的なケア法を伝授します！
ビューティ特集
2021年9月11日
マッサージの記事まとめ
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