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【「痔」を育てないためのセルフケア術3選】運動は痔の改善につながるメリット多数！痔は悪化しないようにうまく付き合っていくことが大事で、そのために重要なのが生活習慣の改善。そこで痔を悪化させない、育てないためのセルフケア術を大腸肛門専門医 草間 香先生に伺った。
ヘルスケア
2022年3月19日
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【「痔」を育てないためのセルフケア術4選】腸を「正しく」動かすケアも！痔は悪化しないようにうまく付き合っていくことが大事で、そのために重要なのが生活習慣の改善。そこで痔にならない、育てないためのセルフケア術を大腸肛門専門医 草間 香先生に伺った。早速、実践してみて。
ヘルスケア
2022年3月17日
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肛門治療の第一歩。自分の「痔」のタイプは？ 違和感を覚えたら早めに受診を切れる、飛び出る、出血する、で、トイレのたびに憂うつになる痔。専門医の受診で自分の痔のタイプを知り、適切な治療とセルフケアを続けるのが問題解決のカギに！ 大腸肛門専門医 草間 香先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年3月15日
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膣トラブルはセルフケアが大事！ 「保湿&マッサージ」でフェムゾーンに潤いを何もしなければ膣も外陰部も劣化していくもの。そんな腟まわりのさまざまな悩みが改善できる、保湿&マッサージを泌尿器科専門医 関口由紀先生に聞いた。
ヘルスケア
2022年3月13日
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更年期前後から実感する人多数！「膣」の4大トラブルとは？アラフィーの腟まわりの悩みは更年期によるホルモン減少で腟が乾き、柔軟性を失うことからくるものが大多数。そんな4大「膣」トラブルとその対策を、泌尿器科専門医 関口由紀先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年3月11日
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尿、腟、肛門トラブル回避のために！ 今日から始められる「骨盤底筋トレーニング」尿のトラブルにも、腟まわりのトラブルにも、痔などの肛門のトラブルにも効果的なのが骨盤底筋トレーニング。アラフォーの「シモ」不調に直結するこの筋肉を今すぐ整え直すトレーニングをご紹介！
ヘルスケア
2022年3月9日
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【アラフィーの尿漏れ・頻尿への知識と対策】出産・筋力低下・ストレス…尿トラブルの原因は複合的！50歳前後になると増える“シモ”の不調。いくつかある悩みで最も多いのが尿漏れや頻尿。タイプごとの対策を泌尿器科専門医 関口由紀先生が解説。
ヘルスケア
2022年3月7日
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アラフィーの「シモの不調」は、“骨盤底のゆるみ”が原因だった!?50歳前後になると増える“シモ”の不調。あらゆる「シモの不調」は、“骨盤底のゆるみ”が原因のよう。泌尿器科専門医 関口由紀先生と大腸肛門専門医 草間 香先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年3月5日
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アラフィー世代のお悩み多数！陰部のかゆみやニオイ、痔のあるあるエピソード50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ エクラ世代の読者に聞いた「陰部」に関するあるあるエピソードをご紹介。
ヘルスケア
2022年3月3日
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アラフィー世代の尿トラブル「尿漏れ」と「頻尿」のあるあるエピソード50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ 何が問題なのか、エクラ世代の読者にアンケート。その結果と「尿」に関するあるあるエピソードをご紹介。
ヘルスケア
2022年3月1日
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体と心の記事まとめ
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チャームで飾ったバッグでカジュアルコーデに最新のトレンド感をオン！最低気温5℃｜2/24(月)【50代の毎日コーデ】ヴィンテージライクなキャンバスジャケットをはおったカジュアルコーデは、チャームをじゃらじゃらとつけたバッグを添えて大人の遊び心もある今どきなバランスの着こなしに。定番の黒バッグのマンネリ感も打破できる。
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着映えを約束！”春の褒められトップス”Room no.8 for E by eclat【50代ファッション】今回は春らしいレースとニットのコンビネーションが素敵な2アイテムを展開。その中からデイリーにもオケージョンシーンにも使えそうな【華奢見えレース切り替えカーディガン】をご紹介させてください！
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【50代が持つべき新作バッグ】ボッテガ・ヴェネタのクロスボディバッグで洒脱なムードに最新メゾンから届いた新作バッグで、私らしく、輝かしい季節を始めよう。ボッテガ・ヴェネタからは、上質レザーのクロスボディバッグが登場。さらりと斜めがけして、端正な着こなしに抜け感を。
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上品で女らしい冬のワンピーススタイルおしゃれな50代は、冬のワンピースをどう着こなしているの？
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バランスの良い“小顔美人”に！長さ問わず取り入れやすい「50代からの小顔補整ヘア」5選顔の形や骨格を補正しながら小顔に見せてくれる髪型をピックアップ！長さを問わず取り入れやすい、小顔印象をつくるための技をご紹介。
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冬のブーツから春のローファーへ。50代がグッとあか抜けるおしゃれな足もとスタイル春の空気を感じたら、ブーツからローファーへ履き替えて。足もとから春を先取りするとコーディネートが軽やかになり、洗練された大人の雰囲気に。ローファーは程よいカジュアル感をプラスしつつ、きちんと感もある…
