体と心の記事まとめ

夫婦で分担している家事の割合は？ 日常会話の話題は？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫婦の家事分担と日常会話についてピックアップ。

50代のお悩み

2021年1月3日

夫婦の愛を再確認。結婚してよかったと思った瞬間は？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫と結婚してよかった！と思った瞬間、もらって一番うれしかったプレゼント、夫婦で一番幸せなときについて回答してもらいました。

50代のお悩み

2021年1月5日

夫にいわれて一番心に響いた言葉は？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫にいわれて一番心に響いた言葉について回答をまとめました。

50代のお悩み

2021年1月12日

アラフィー妻が夫に内緒にしていることって？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫に内緒にしていることについて。

50代のお悩み

2021年1月16日

コロナ禍で夫婦関係に変化はありましたか？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、このコロナ禍で変化した夫婦関係について。「変わらない」・「よくなった」・「悪くなった」それぞれのコメントも必見。

50代のお悩み

2021年1月17日

卒婚派？夫婦で楽しみたい派？アラフィー女性に聞いた“老後の理想の暮らし”【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、将来夫婦でどんな生活をしたいかについて聞きました。ひとりで自由派と夫婦で楽しみたい派、それぞれの理想の暮らしとは？

50代のお悩み

2021年1月22日

夫婦関係がうまくいくために心がけていることは？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫婦関係がうまくいくために心がけていること、そして理想だと考える有名人夫婦について聞きました。

50代のお悩み

2021年1月24日

生まれ変わっても今の夫と結婚したい？【「アラフィーの夫婦」白書2021】

今どきのアラフィー夫婦について、エクラ世代の女性317人を対象に行ったアンケート調査の結果を大発表！ 今回は、夫婦関係がうまくいくために心がけていること、そして理想だと考える有名人夫婦について聞きました。

50代のお悩み

2021年1月26日

ぎっくり腰を防ぐ「3つのポイント」と読者からのギモンにドクターがアンサー【ぎっくり腰の対処法】

ふだんから“腰痛借金”をため込まない姿勢や生活を心がければ、ぎっくり腰を回避できる。東京大学附属病院特任教授・松平 浩先生に、ぎっくり腰を二度と繰り返さないためにできるポイントを教えていただくとともに、ギックリ腰にまつわるギモンにもお答えいただきました。

ヘルスケア

2021年2月9日

ずっと仲よし夫婦でいる秘訣は？黒川伊保子さんがアドバイス【アラフィーの夫婦のトリセツ対談3】

感性アナリスト 黒川伊保子さんとモデル 浜島直子さんの対談最終回。 「いくつになっても仲よし夫婦でいる秘訣はなんですか？」と言う問いに、黒川伊保子さんがズバリ解答！

50代のお悩み

2021年1月30日

コロナ禍による老け声＆声枯れ防止！ツヤ増しボイトレの効果をプロが解説

長引くwithコロナ生活で、声を出しづらくなり、おしゃべりが苦手に!?　まさかの事態の打開策は、ずばりボイストレーニング。エイジングケアの観点からボイトレを指導するミニー・P先生に、ツヤ声を取り戻すために効果的な「ツヤ増しボイトレ」について詳しくお聞きしました。

ヘルスケア

2021年4月14日

＜自宅でできるツヤ増しボイトレ1＞滑舌をよくして下半顔を引き締める！

自宅でできる簡単ボイトレをボイストレーナーのミニー・P先生がご紹介。今回は、滑舌をよくし、口をしっかり動かすことで下半顔を引き締めるボイトレをピックアップ。

ヘルスケア

2021年4月16日

＜自宅でできるツヤ増しボイトレ2＞ストレスでカチコチになった頭皮をほぐして声をクリアに！

自宅でできる簡単ボイトレを、ボイストレーナーのミニー・P先生がご紹介。今回は髪の毛を引っぱりながら「ヤッター！」ということで頭皮をほぐし、マスクをしていても声がクリアに通るボイトレをピックアップ。喜ぶような表情で行うことで気持ちまで前向きに！

ヘルスケア

2021年4月18日

＜自宅でできるツヤ増しボイトレ3＞下半顔を引き締め、よく響くツヤ声を手に入れる！

長引くwithコロナ生活で、声を出しづらくなり、おしゃべりが苦手に!?　まさかの事態の打開策は、ずばりボイストレーニング。「老け声」と「老け顔」を同時にケアするボイトレを、ボイストレーナー・ミニー・P先生が伝授。

ヘルスケア

2021年4月20日

【エクラ世代の閉経エピソード④】体調に変化がないまま気づけば閉経する「ある日突然タイプ」

閉経の仕方は十人十色。そこで閉経した人たちに聞いた「みんなの閉経エピソード」をいくつかのタイプに分類してご紹介。今回は、特に体調に変化がないまま気づけば閉経を迎えたという「ある日突然タイプ」のエピソードをご紹介。

ヘルスケア

2021年5月8日