運動の記事まとめ

53歳になりました ＾＾

時の経つのは本当に早くて気が付けば、53歳になりました！今、毎日充実していて感謝感謝です。

暮らし

さとコーチ

2022年3月1日

花も団子も・・・・な日。

長年気になっていたお店を訪れました。

グルメ

カンナ

2022年3月18日

さよなら　ヴィーナスフォート

こんにちは。youkoです。台場のヴィーナスフォートが閉店というニュースを聞き、ファイナルセールに行ってきました。

暮らし

youko

2022年3月31日

就寝中、ドッと汗をかき熟睡できない…50歳前後から増える寝汗、なぜ起こる？【小田ユイコ×野崎ウイメンズクリニック院長 野崎雅裕先生対談#1】

この数カ月、急に見舞われるようになった寝汗。首にぐっしょり汗をかき、秋だというのに暑くて悶絶。熟睡できず、朝起きたときにすっきりせず、日中体がだるくて眠くなってしまうことも。「女性のかかりつけ医」として評判の医師、野崎雅裕先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2022年10月17日

新年のご挨拶✳︎°・

明けましておめでとうございます。 昨年もエクラ華組ブログを読んでくださりありがとうございました。

宮原江里子

2023年1月6日

2023年は腕活はじめ

花王エストから発売予定の「エスト　インテンシブ　ボディセラム」を一足先にお試しさせていただきました！

ビューティ

リラフラ

2023年1月7日

夏に向けて“腕活”始動！

ノースリーブ大好きなのに、フレンチスリーブでごまかしていたここ数年…。今年は堂々と楽しめるよう大人の“腕活“始めました。

根本有加里

2023年1月12日

那須トロトロ日帰り温泉♨︎で気分上々

那須のトロトロの美肌温泉でリラックスタイム

旅行

akko

2023年4月14日

『ボディメイク』と『フィットネスの大会』と☆

先日、フィットネスの地方大会に出場をしてきました！

暮らし

マキコ

2023年4月19日

運動会ファッション　動きやすいけど、エレガントな感じも出したい！GU大人見せ

娘が高校生ともなると、服のサイズが同じになってきて 貸し借りしちゃいます　笑

ファッション

Mai

2023年5月17日

秋の大自然を満喫してきました

紅葉シーズンに入って神社仏閣と 京都や奈良は大賑わいになっています。 自然いっぱいの曽爾高原と夫婦岩へ。

旅行

たかこ

2023年11月20日

＜私も逆流性食道炎？vol.2＞逆流性食道炎はどう治す？専門医に聞いた治療と予防法とは【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#２】

仕事などが立て込んでストレスがたまってくると、お酒の量が増え、脂っこいつまみばかり食べるようになる小田。vol.1で逆流性食道炎になりやすい火種を多く抱えていることがわかり、ときおり起こる長引く咳や胸の痛みも逆流性食道炎なのかも、と思い始めました。逆流性食道炎かどうかの診断はどのように？　逆流性食道炎だった場合の治療法は？引き続き専門の医師、関 洋介先生に教えていただきました。

ヘルスケア

2023年12月17日

〈えっ、こんなことで？ 更年期からの骨折Vol.2〉「ちょっとしたことで骨折」を防ぐ方法と、骨折したときの治療法【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#４】

腰椎、肋骨、足や手などに起こりやすい、更年期からの「ちょっとしたことで骨折」。腰椎や肋骨など、外科的治療が難しい部分が多く、コルセットなどで耐え忍ぶケースが多いよう。どうすれば「ちょっとしたことで骨折」を予防できるのか。また骨折してしまった場合、コルセットしか治療法はないのか。産婦人科医で、骨粗しょう症の予防と治療に熱心に取り組む善方裕美先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2024年5月21日

五十肩はどんな治療をするの？【知っておきたい五十肩の真実】

お悩みのアラフィー女性も多い“五十肩”。実際になってしまったらどんな治療をするの？　治療中はどんなことに気をつけたらいい？　五十肩になってしまった場合の治療法と気をつけるべき点を、自身も五十肩を経験したという整形外科の先生に伺いました。　

50代のお悩み

2019年9月13日

【50代からのダイエット】小田ユイコさんは在宅中も「ながら運動」をこまめに継続！

ステイホームの影響で、気づいたら在宅太りしてしまったアラフィー女性たちに向け、美賢者たちが実践した「在宅太り撃退ルーティン」を大公開。美容ジャーナリストの小田ユイコさんは、掃除とストレッチを兼ねたり、動画を見ながらダンスをするなど「ちょこまか運動」を実践。その方法を詳しくお聞きしました。

ヘルスケア

2020年8月7日