50代 お悩みの記事まとめ

50代から自由になる！心を解放して自分らしい生き方を！

あなたは今、自由ですか？のびのびと自分の人生を生きていますか？幾多の経験を乗り越えて迎えた50代は、人生後半に向かって再スタートをきる時期。家庭、仕事、人間関係、そして夢。悩み、惑いながらも前に進もうとする同世代の証言から、私たちが求める自由のかたち、心を解放するヒントを探る。

50代のお悩み

2024年2月2日

50代 「老眼」の進行を遅らせるためにできることって？目の老化の原因と対策まとめ【小田ユイコ×梶田眼科院長梶田雅義先生対談】

40代から始まった老眼モンダイ！私、美容ジャーナリスト・小田ユイコの場合、40代の半ばから、遠近両用コンタクトでなんとかしのいできました。しかし50歳を超えてから、夕方以降の目のかすみがひどくなり、遠くも手もとも見えづらくて仕事にもプライベートにも差し障る日々……。夕方以降も快適にものを見るにはどうしたらいいのか、眼科専門医に取材しました！　

ヘルスケア

2023年1月12日

アラフィー女性に聞いた！どうしてもやる気が出ないときの「やる気スイッチ」を入れる方法は？

仕事に家事に、と毎日忙しいところに、更年期世代特有の体の変化も重なって、心身ともになんだか疲れやすく、いろいろなことへの「やる気」が目減りしがちなアラフィー女性たち。夏の暑さに追い打ちをかけられて、さらに「やる気」激減なこの時期だから、何とか目の前のことを片付けるための「やる気スイッチ」を入れたいところ。そこで、アラフィー女性たちにとっておきの「やる気スイッチ」をアンケート調査しました。目下、疲れ切って「やる気」が行方不明な人はぜひ、自分にぴったりな「スイッチ」を見つけるご参考に！

50代のお悩み

2023年7月29日

老廃物を流して体すっきり！50代の「排出力」を高める方法とは？

気持ちも体もどんより重だるく、体も肌も不調ぎみという人は要注意！ 実は、女性ホルモンの分泌や代謝が低下しがちなエクラ世代は、いわば毒素ともいえる老廃物が体内にたまって不調を招きがち。与えることよりも“出す力”を強化して、健やかな体を目指そう！

ヘルスケア

2022年2月2日

セックスレスの解消にも膣ケアは大切。50代からの膣ケアのやり方、おすすめのアイテムは？【今からでも遅くない！50代の膣ケア #2】

27年ぶりのセックスがうまくいったのも膣ケアのおかげ！そんな原田純さんが膣ケアに慣れてきた人におすすめするのはバイブレーター。心と体にもたらされる、その効果とは？

50代のお悩み

2023年7月16日

老け見え解消の近道は鼻！ 50代が即実践できる「鼻ほぐし技」まとめ

顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。エイジングデザイナーの村木宏衣さん提案の「鼻ほぐし技」で、老け見えを防いで！

ライフスタイル特集

2023年12月2日

【50代からの骨格診断】ストレート、ウェーブ、ナチュラルあなたはどのタイプ？骨格タイプ別におしゃれ悩みを一気に解消！

最近なぜか思ったようにおしゃれが決まらない…。そんな理由が判然としない悩みも解消してくれる骨格診断が、50代にも注目されています。自分らしいおしゃれを楽しめるようになる骨格診断のメリットやセルフチェックの方法を早速チェック！

ファッションTOPICS

2023年7月17日

グチや不満ばかり言う母親への対処法は？脳科学と心理学の専門家がお悩み解決！

エクラの読者にアンケートをおこなったところ、母親のグチや不満に付き合うのがつらいという声が多数。そんなときこそ、脳科学と心理学のセオリーの出番！ 専門家が対応の仕方を教えます。

50代のお悩み

2022年5月12日

【アラフィー妻の悩み】夫の「がんこオヤジ化」何とかしたい！

あれ……？こんな人だったっけ？ 自分の非を認めない、人の話を聞かず意固地になる、いちいち批判的……若いころと比べて夫が「がんこオヤジ化してきた！」というアラフィー世代の悲鳴があちこちから！ パートナーの困った変化に対しての考え方と対処法を、専門家が切れ味鋭く指南！

ライフスタイル特集

2021年5月31日

ぐっすり眠りたい！50代の「寝言」「いびき」対策

最近、無意識に発してしまう「寝言」や「いびき」のせいで、寝ても寝た気がしない、という人、少なくないのでは？ 自分だけでなく家族の安眠にも影響するこの2つの「セルフ騒音」。その原因と対策をじっくり探る。

ヘルスケア

2023年1月10日

【50代 手指の関節痛 原因と対策】女性ホルモンが減少する更年期が原因！親指のつけ根や関節の痛みを予防するには？

50代に多い「手指に力が入らない」お悩み。関節リウマチよりも手指の疾患を疑うべき？美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが手指の関節痛の原因と対策を手指の疾患の専門家、四谷メディカルキューブの手外科医、牛尾茂子先生に徹底取材！症状や改善策まで詳しく伺いました。

50代のお悩み

2021年12月18日

予定通りにいかない、ダラダラしてしまう…50代に多い「時間のつまずき」を簡単に解決する方法がある！

常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。自分の「時間管理」のクセを知り、改善するコツをつかんで、「時間につまずく」モヤモヤから、今こそ解放されて！

ライフスタイル特集

2024年10月4日

50代、今が考えどき！子供の独立、夫の定年「パートナーとの新しい形」

子供の独立や夫の定年が見えてくる今、パートナーとの関係を見直す人が増えている。従来の離婚の概念にとらわれない、卒婚と呼ばれる別居や、子供の留学についていく母子移住など、その形式は多様化する一方、新たなパートナーと同居を始める人も。そんなアラフィーのリアルなパートナー事情とともに、パートナーの意義や一歩を踏み出すときの心構えを考える。

50代のお悩み

2022年6月29日

離婚するまで10数年セックスレス状態…「なんでセックスしてくれないの？」夫の驚きの反応とは【50代 セックスレスのお悩み #1】

10万部を越える大ヒットになった『ちつのトリセツ 劣化はとまる』の著者 原田純さん。膣ケアの重要性や、60代になって取り組んでいるセックスライフの充実について語った記事が今年2月に配信されると大反響！そこで今回は、原田さんと新たなパートナーとの間で始まった27年ぶりのセックスライフのリアルと、膣ケアの最新事情について伺ってみた。まずは、原田さんが十数年苦しんだというセックスレスのお話から。

50代のお悩み

2023年7月2日

耳マッサージとツボ押しで、つらい「天気痛」を解消！

天気や季節が変わるときに、決まって頭が痛くなるような自覚があるなら、天気痛の可能性大。そんな天気痛に効くマッサージとツボ押しを試して、つらい痛みにサヨナラを！

ヘルスケア

2022年6月11日