ライフスタイルまとめ

鎖骨まわりの筋肉や胸が縮こまり、肩が前に引き寄せられている状態の「巻き肩」。巻き肩で特に強ばりやすい胸の筋肉を柔軟にすることで、呼吸が深くなり、自律神経にもいい影響が！　アンチエイジングデザイナーの村木先生が、「巻き肩」をリセットする３つのストレッチ法をご紹介します。

ヘルスケア

2020年6月10日

インスタグラムにハッシュタグ「#eclatcat」をつけて投稿されたにゃんこたちの写真の中から「エクラキャット」として選ばれた猫たちを寄り集めてご紹介。今回は、脱力具合がたまらない猫たちのだら～んとした姿をお届けします！

ライフスタイル特集

2020年6月8日

骨盤が悪くなってきたら、悪い姿勢の代名詞・猫背の解消へ。固まった肩甲骨や背中を改善するストレッチを、アンチエイジングデザイナー 村木先生がレクチャー。まずは「両手で壁ドン! ストレッチ」など３つのストレッチで、縮こまった肩＆背中をゆっくり伸ばして！

ヘルスケア

2020年6月6日

「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない！」と悩むアラフィー女性たち必見！　多くの女性たちが気になっている足の疑問に、足美容のプロがお応え。これでお気に入りのサンダルを自信をもって履きこなせる！

ライフスタイル特集

2020年6月5日

ウェブエクラ週間（5/25～5/31）ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ！今週は読者ブロガーの「プチプラ高見えコーデ」「初夏のおしゃれコーデ集」がランクイン！早速チェックして。

ライフスタイル特集

2020年6月5日

あどけなく可愛らしい表情を見せるエクラ編集長の愛猫・アメショーのアラン。時折見せるやんちゃで勇ましい姿もかっこいいんです！ということで、今回は、子猫時代のやんちゃショットをお届け！

ライフスタイル特集

2020年6月4日

最近、「嫁姑問題」を扱ったドラマや小説が話題になることは、めっきり減った。それに悩む人はいなくなったのだろうか。けれど、友人の中に嫁姑問題で長年悩んでいる人もいれば、姑が原因で離婚を踏み切ったという話も耳にする。いったい今、嫁と姑の関係はどうなっているのだろう？アンケートと専門家への取材で見えてきた“現代の嫁姑関係”とは？

50代のお悩み

2020年6月2日

おうちで過ごす時間が長くなっている今こそ、普段できなかった事にチャレンジしたり、趣味を楽しんだり、時間を有効に充実させたい！おしゃれの達人華組ブロガーの「素敵なおうち時間」をご紹介します。

ライフスタイル特集

2020年6月2日

暑くるしい季節。家での時間を少しでも快適に過ごすため、グリーンやリネン、夏小物を効果的に暮らしにプラスしてみるのはいかが？ 見た目が涼しくなるだけでなく、ぐっと居心地がよくなり、部屋の温度さえひんやり感じられるはず。

ライフスタイル特集

2020年5月31日

年金だけでは老後暮らせない。その事実、“2000万円問題”が話題になる前から、実はみんなうすうす気づいていたのでは？特に、定年まで10年前後のアラフィー世代の中には、「将来のお金」に不安や焦りを抱えている人も少なくないはず。そんな重～い気分を解消してくれる“あと10年でできるお金の対策”とは？

ライフスタイル特集

2020年5月31日

自粛期間中の運動不足で体のあちこちに不調が出やすい時期。家での仕事や読書、DVD鑑賞など座っている時間がいつもに比べて長かったという人も多いのではないでしょうか。近年、座りすぎの状態が生活習慣病の発症リスクを高めることが明らかに。正しい知識を学んで、健康を取り戻しましょう！

ヘルスケア

2020年5月30日

更年期の症状は女性だけではなく、実は男性にもあってけっこうしんどいものらしい。将来の健康にもかかわる問題だから、ともに助けあってのりきっていきたい。症状は？ 対処法は？など、夫婦で知っておくと役立つQ＆Aをお届けします。

ライフスタイル特集

2020年5月29日