ライフスタイル

心がツラいと感じたとき、解消するためにアラフィー女性読者が実践しているセルフケアを神経セラピストの浅井咲子さんがチェック。効果をさらに高めるワンポイントアドバイスや注意する点などを指摘していただきました。

ヘルスケア

2021年10月17日

同じ花でも花器が変われば印象も変わる。熟練の職人技とモダンなエッセンスが魅力の「バカラ」と、スウェーデン王室御用達ブランド「スクルツナ」の名品花器を紹介。生けるのが苦手な人こそ、“花瓶の名作”が助けてくれるはず。

カルチャー

2021年10月16日

史上最年少で芥川賞を受賞してから18年。綿矢りささんの最新作『オーラの発表会』は、空気を読めない女子大生が主人公の青春小説。“あの頃”の自分を思い出しつつ、親子で読むのもおすすめの一冊だ。

カルチャー

2021年10月16日

ウェブエクラ週間（10/4～10/10）ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ。少ない服でとびきりのおしゃれが完成する「最旬の10着」とは？アラフィー世代を素敵に見せる最新スタイルは必見！

ライフスタイル特集

2021年10月15日

ワイン＆フードジャーナリストの安齋喜美子さんが、イケてる一本をご紹介する連載企画『飲むんだったら、イケてるワイン』。今回は、ブルーベリーやスミレの香りが華やかな「シャトーヌフ・デュ・パプ テレグラム」をピックアップ。カスレや鴨の治部煮などと楽しんで、深まる秋に温まって。

旅行＆グルメ

2021年10月15日

交感神経や副交感神経が乱れると、不安や落ち込み、焦りといった心のツラさに加え、睡眠障害、体のだるさ、のどのつかえなど、身体的トラブルも引き起こすことに。アラフィー女性のそうした状況を改善するのに役立つ4つのワークを、神経セラピスト・浅井咲子さんがご紹介。

ヘルスケア

2021年10月15日

秋から冬に向けて旬を迎える「マッシュルーム」を使った夕ご飯のメインになるおかずをご紹介。季節の変わり目はぜひ“旬食材”を積極的に取り入れて、寒さに打ち勝つパワーをしっかり体に取り込んで！

旅行＆グルメ

2021年10月14日

ガチガチになった首のコリを放置したままにしておくと、ゆくゆく体の重い不調につながることも。そこで、今日からすぐに実践できる「首トレ」を、整形外科医・カイロプラクターの竹谷内先生がレクチャー。今回は、頭の重さから自由な状態でゆったりストレッチする「寝姿勢で優しく首伸ばし」をピックアップ。

ヘルスケア

2021年10月14日

注目の花生師・岡本典子さんに教わる、秋の花の楽しみ方。今回は、秋の花の代表格として人気を集める「コスモス」をきれいに飾るコツを伝授。

カルチャー

2021年10月13日

内臓や血管といった体の機能を調整する機能をもつ自律神経。そのため、交感神経や副交感神経が乱れると、心のツラさに加え、身体的トラブルも引き起こすことに。アラフィー女性に役立つ4つのセルフケアを、神経セラピスト・浅井咲子さんがアドバイス。

ヘルスケア

2021年10月13日

編集Bのつれづれ

2021年10月12日

日本橋のフレンチの人気店『ラペ』が、“季節を感じるおでん”のお店を開いた。定番のおでんのイメージをくつがえす、フレンチのエスプリを盛り込んだおでんのフルコースが味わえる。

旅行＆グルメ

2021年10月12日