ライフスタイル

コロナ禍を経て、高級ベッドマットを買う人が増えているそう。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！　よりよい睡眠を得るための、ベッドマットをご紹介。

ヘルスケア

2024年5月6日

昔懐かしい喫茶店の定番メニューといえば「メロンソーダ」。この夏は、フレッシュなメロンの果肉を使った大人向けのメロンソーダをおうちで楽しんでみては？

旅行＆グルメ

2024年5月5日

夜中のトイレや突然の寝汗をはじめとする睡眠悩みに、高尾先生が解決のヒントを提供！ 眠りが改善されるとメンタルの調子もよくなり、ほかの更年期症状も落ち着くいいスパイラルが生まれやすい。

ヘルスケア

2024年5月5日

アラフィー特有の体質の変化やライフスタイルによる不眠は、原因と対策を知ることでクリアできる！ 将来の病気のリスクを下げるためにも、睡眠改善にまずは本気で向き合って。

ヘルスケア

2024年5月4日

ウェブエクラ週間（2024/4/22～4/28）ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ季節を問わず大活躍するスニーカー。おしゃれな50代の「スニーカーで外す」きれいめカジュアルコーデを紹介。

ライフスタイル特集

2024年5月3日

食後のデザートとしてだけでなく、前菜にもたびたび登場する「メロン」。生ハムだけじゃない、おしゃれで見栄えのよい一品をご紹介。

旅行＆グルメ

2024年5月3日

スムーズな入眠と深睡眠のために、深部体温、自律神経、メラトニンに注目した、自分でできる対策を紹介。特別な準備も不要、今日からすぐできることばかりなので、ひとつからでもぜひ試してみて。

ヘルスケア

2024年5月3日

5月7日から始まる舞台『ハムレット』の演出・上演台本を手がける吉田鋼太郎さん。本公演への思いや、私生活や役者としての今後の心構えについても語ってもらった。

カルチャー

2024年5月2日

なかなか眠れない、夜中に起きちゃう……エクラ世代にそんな悩みが多いのは、睡眠ホルモンの 分泌量が10代の10分の1にまで下がっているから。だからこそ「質」にフォーカスするのが正解！

ヘルスケア

2024年5月2日

これからはメロンがおいしい季節に！　そのままはもちろん、お酒との組み合わせも最高。メロン好きの料理家が誘（いざな）う、大人のメロンの世界へようこそ。

旅行＆グルメ

2024年5月1日

最近寝つきが悪く、夜中に目覚めることも増えたし、朝も疲れがとれていない感覚が……。今まで問題のなかった人にも悩みが出はじめ、もともと不眠の人はさらに悪化しがちなエクラ世代。まずは睡眠のお悩みをピックアップ。

ヘルスケア

2024年5月1日

かわいい猫たちの様子を毎月お届けする連載の36回目。今回は、料理家・たまごはんさんの愛猫・むぎが登場！ 2匹目の介護や3匹目の子猫の世話で忙しく更年期もあっという間に乗り越えた！ 茶トラマスターの3代目の猫。

カルチャー

2024年4月30日