アラフィーの記事まとめ

更年期世代必見！アラフィーの「夏のホットフラッシュ」対策アイデア集

何の前触れもなく、突然、顔や体がカッと熱くなったと思ったら、ブワッと汗が吹き出し、なかなか止まらない。そんなホットフラッシュは多くの更年期世代の女性にとって、困りもの！この「カッ」となって「ブワッ」っと来る“熱被害現象”は季節問わず、のものだけれど、生きているだけで“熱被害”にやられる夏はとくに、その不快感や疲労感がひとしおで……。なんとか少しでもこのツラさを和らげるものはない？　そこで、更年期真っただ中のアラフィー女性たちに、「ホットフラッシュ対策」のアンケート調査を敢行！　まだまだ続く夏の間、ツラい灼熱症状を少しでも和らげるために、みなさま、ぜひご参考に！

50代のお悩み

2023年8月3日

【スッキリ胃が手に入る4つのメソッド】食べ物、寝る姿勢、胃薬の選び方

胃の不調は、毎日の食事や生活習慣が大きな原因なので、今こそ見直しが必要！ スッキリ胃を取り戻すのにおすすめな4つのメソッドを、兵庫医科大学副学長 三輪洋人先生に聞いた。

ヘルスケア

2022年4月15日

今が人生の悩み時！50代「離婚」のメリット＆デメリット

人生100年時代の折り返し地点に立つ50代。私の人生このままで終わっていいの？――“離婚”の2文字が見え隠れするタイミングでもある。でも、離婚の決断は重く、超えるべきハードルも。夫婦のカタチが多様化し、自由になる選択肢には別居や卒婚もある令和時代。自分らしい生き方を今一度、考えてみたい。

50代のお悩み

2023年7月13日

50歳、チャレンジしたい！「大人の学び」もう一度、学び直す

「興味のある分野を、じっくり勉強したい」「幼いころに憧れて、かなわなかった習い事に挑戦したい」「資格を取得し、仕事に結びつけたい」。さまざまな思いを胸に、アカデミックなものから趣味的なものまで、今、再び学びの門をたたく人が増えている。子育てが一段落するなど、時間やお金にも余裕が出てくるアラフィー世代は、学び直しのベストタイミングなのかもしれない。人生100年時代の折り返し地点、この先もっと輝くために、まずは一歩を踏み出してみよう。

50代のお悩み

2022年4月17日

【50代からの「筋活」】教えてください、筋肉先生！50代からの「筋活」の勘どころ

セルフで筋活を始めるなら、けがなく、そして効率的に！ 50代ならではの鍛えるべき場所、負荷について、筋肉の専門家、順天堂大学スポーツ運動科学部教授 谷本道哉さんが徹底解説。

ヘルスケア

2025年4月20日

【50代からはじめる語学】石田ひかりさんは娘に刺激を受けて“中国語”を学習中！

学ぶ言語も、目的も、やり方も、人それぞれだけど、共通しているのは、まだまだ新しい景色を 見たいという気持ち。アラフィーから中国語の語学学習に挑戦しはじめた、俳優の石田ひかりさんをご紹介。

カルチャー

2025年5月17日

50代女性はどんなクルマに乗っている？クルマ大好きなチームJマダム8人の愛車はこちら！【チームJマダム白書】

お気に入りのクルマがあることで、暮らしがより楽しく！ そんな愛するクルマとのカーライフを、アクティブなJマダムたちが披露する。

車・家電

2025年3月21日

「夫と会話がない...。」50代夫婦の会話ってどんな感じなの？

きっかけは「最近、うちの夫婦の会話、業務連絡だけなんですけど、このままだと将来どうなっちゃうのかな……」という編集部員のひと言。人生100年時代、あとン十年続く夫婦関係を考えるとよぎる不安。いったい、みんなはどんな話をしているの？ 夫婦の会話のあれこれを大調査！

50代のお悩み

2023年8月10日

閉経前の生理ってどんな感じなの？不安定な「生理」は閉経のサイン？

生理の終わりを迎えるアラフィーになると、生理の量が増えたり減ったり、間隔がバラついたり、ダラダラ続いたり……。こんな事態に振りまわされる読者のリアルな声と、生理が乱れる仕組みをご紹介。悩みをみんなで共有すれば怖くない！

ヘルスケア

2022年5月19日

サザンで繋がるご縁にThank You So Much!!

サザンオールスターズのLiveを見に福岡へ行ってきました！お久しぶりや初めましてのIGサザン部メンバーとも逢えてとても楽しい一時を過ごしてきました。

暮らし

toko

2025年4月21日

サザンを追いかけ香川まで！

あなぶきアリーナ香川の杮落とし公演、サザンオールスターズLIVE TOUR 2025 ｢Thank You So Much!!｣に行ってきました。

旅行

toko

2025年3月7日

日ごろの“モヤモヤ”から解放される！？50代「やめてよかったこと」まとめ

日ごろのモヤモヤやストレスを生んでいるのは、もしかしたら、抱え込んだものや固まった価値観があなたを縛っているせいかも!? あたりまえだと思っていたことをやめ、人生が前向きになった50代のエピソードを大公開。医師と禅僧による“やめる”効果とアドバイスも！

ライフスタイル特集

2024年10月19日

【50代、私に心地いい家】ヨーロッパと日本の美学が共存。神真美さん邸の心地よい空間

大人が心地よいと感じる家には、住む人の“好き”がつまっている。今回は、「パサンド バイ ヌキテパ」オーナーの神真美さんの、夫とふたり暮らし、構想2年で完成したご自宅をご紹介。まずはご自宅の1階部分から。

カルチャー

2023年7月7日

【50代 ブラジャー選び】ストレスフリーで快適なつけ心地重視な人へ！おすすめのブラジャーQ&A

大人のブラジャー選びは、何が気になるか、どこを補整したいか、どんな胸に仕上げたいかを見極めて。「ストレスフリーで快適なつけ心地を重視」する人へおすすめのブラジャーをインナーウエアコンサルタントのおぬまともこさんがナビゲート！

50代のお悩み

2025年2月26日

【50代、私に心地いい家】光と緑と愛する家具に囲まれた神真美さん邸

アラフィー世代は、“大切にしているものとどう心地よく暮らすか”がキーワードに。「パサンド バイ ヌキテパ」オーナー 神真美さんの、3階建て＋屋上の3LDKのご自宅から、3階と屋上部分を紹介。キーワードは「光」。

カルチャー

2023年7月10日