ライフスタイルの記事まとめ

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】就寝環境を整えるアロマ&イヤフォンほか4アイテム

よりよい睡眠を得るためのサポートグッズをご紹介。就寝環境を整える効果のあるアロマやイヤフォンで快適な睡眠を。

ヘルスケア

2024年5月10日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】快適な睡眠を手に入れるバスアイテム

快適な睡眠のためには、入浴や寝室の環境は重要。心身をリラックスさせてくれる入浴剤、バスソルトをご紹介。

ヘルスケア

2024年5月9日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】睡眠の質を高めるパジャマ&サポートグッズ

よりよい睡眠を得るための、パジャマやサポートグッズをご紹介。血行促進効果のあるパジャマから、脚のむくみケアができるソックス、リラックスして寝るための下着まで、安眠に役立てて。

ヘルスケア

2024年5月8日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】よりよい睡眠環境が叶う！枕&かけ布団

よりよい睡眠を得るための、枕&かけ布団をご紹介。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！　実際に試してみたレビューもぜひ参考に。

ヘルスケア

2024年5月7日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】明日から相棒にしたい！ベッドマット4選

コロナ禍を経て、高級ベッドマットを買う人が増えているそう。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！　よりよい睡眠を得るための、ベッドマットをご紹介。

ヘルスケア

2024年5月6日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】更年期世代の“あるある症状別”対策メソッド5選

夜中のトイレや突然の寝汗をはじめとする睡眠悩みに、高尾先生が解決のヒントを提供！ 眠りが改善されるとメンタルの調子もよくなり、ほかの更年期症状も落ち着くいいスパイラルが生まれやすい。

ヘルスケア

2024年5月5日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】体の不調と睡眠の関係を産婦人科医がレクチャー！更年期の症状で眠れない人のために

アラフィー特有の体質の変化やライフスタイルによる不眠は、原因と対策を知ることでクリアできる！ 将来の病気のリスクを下げるためにも、睡眠改善にまずは本気で向き合って。

ヘルスケア

2024年5月4日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】“深睡眠”へ誘う6つのメソッド

スムーズな入眠と深睡眠のために、深部体温、自律神経、メラトニンに注目した、自分でできる対策を紹介。特別な準備も不要、今日からすぐできることばかりなので、ひとつからでもぜひ試してみて。

ヘルスケア

2024年5月3日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最新知見をもとに睡眠の専門医がレクチャー！50歳を超えたら、睡眠習慣を大きく変えよう

なかなか眠れない、夜中に起きちゃう……エクラ世代にそんな悩みが多いのは、睡眠ホルモンの 分泌量が10代の10分の1にまで下がっているから。だからこそ「質」にフォーカスするのが正解！

ヘルスケア

2024年5月2日

大好き!!北欧インテリア♡『フィンランドのライフスタイル』へ

北欧デザイン好きな私が、楽しみにしていた『フィンランドのライフスタイル』ひろしま美術館で堪能して来ました☆

インテリア

あい

2024年5月1日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最近、細切れ睡眠になっていませんか？

最近寝つきが悪く、夜中に目覚めることも増えたし、朝も疲れがとれていない感覚が……。今まで問題のなかった人にも悩みが出はじめ、もともと不眠の人はさらに悪化しがちなエクラ世代。まずは睡眠のお悩みをピックアップ。

ヘルスケア

2024年5月1日

【あの人の溺愛ねこ図鑑 第36回】料理家・たまごはんさんの愛猫、むぎ

かわいい猫たちの様子を毎月お届けする連載の36回目。今回は、料理家・たまごはんさんの愛猫・むぎが登場！ 2匹目の介護や3匹目の子猫の世話で忙しく更年期もあっという間に乗り越えた！ 茶トラマスターの3代目の猫。

カルチャー

2024年4月30日

アラフィフのお洒落のカタチ☆ずっと大切にしたい！惹かれる理由と、使いたい理由。

アラフィフの今だから…お洒落にも意味と意思を持ちたい！！心身共に満たされる素敵なブランドとの出会いをシェア♡

ファッション

あい

2024年4月29日

リフォームしてよかった！ Jマダム「トイレリフォーム」体験記【チームJマダム白書】

トイレをリフォームずみのJマダムたちからは大満足の声が。トイレの何をどう新しくしたのか、実際の体験談をレポート。

チームJマダム特集

2024年4月29日

"You know My Name", , , James Bond ではなく Chid！

my familyチッドくん✨ 誰よりも何よりも、あなたを愛しています。 虹の橋を渡るときは、一粒のチョコレートを食 べようね✨

暮らし

miwa

2024年4月26日