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更年期特有のイライラはどうする? 産婦人科医 八田真理子さんの「心の鎮め方」
ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。発散する? それとも癒しのアイテムで心を潤す? ただいま実践中のイライラ解消法を公開。今回は、産婦人科医の八田真理子さんに話を伺いました。
50代のお悩み
2023年9月12日
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アラフィー女性に聞いた!イライラが止まらないときの「心の鎮め方」は?
以前はスルーできたことにイライラしたり、些細なことでカッとなったり。ホルモンのアンバランスに加えて、重責のある仕事を任される、親のケアが必要になるなど、ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。みんなはイライラをどう解消しているの? アンケート&インタビューで徹底リサーチ!(Jマダム&エクラメルマガアンケート45~59歳124人の回答)
50代のお悩み
2023年9月11日
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洗いすぎでバリア機能低下してしまう「おしりの穴」のかゆみ。原因&対処法とは?
かゆみが起きやすい「おしりの穴」。更年期世代の「おしりの穴」のかゆみの原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生さんが解説。
50代ヘルスケア
2023年9月9日
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冬場は特に要注意! 更年期世代の「すね・腰まわり」のかゆみの原因&対処法とは?
もともと乾燥しやすい部分に、加齢による体の変化でかゆみが発生!「すね・腰まわり」のかゆみの原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生さんが伝授。
50代ヘルスケア
2023年9月8日
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更年期世代は、耳掃除が炎症のもとに!? 耳のかゆみの原因&対処法
更年期になると全身のかゆみが増加。耳掃除が耳のかゆみの原因になると、皮膚科医の慶田朋子先生さん。かゆみの連鎖を断つための対策も合わせて解説。
50代ヘルスケア
2023年9月7日
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乾燥や更年期で増える「手」のかゆみ。コロナ禍の習慣の見直しも必要⁉
アラフィーの体の変化であらわれるのが全身のかゆみ。習慣の影響も大きい「手」のかゆみを防ぐために、皮膚科医の慶田朋子先生が、原因と対策を伝授。
50代ヘルスケア
2023年9月6日
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エクラ世代だから挑戦できたこと~1年前を振り返り…
エクラ10月号で来年度の募集が始まっています。エクラチームJマダムのメンバーになり、半年経ち今の心境を書かせていただきました…
暮らし
あい
2023年9月6日
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細かなフケも増えてくる更年期世代。「頭皮」のかゆみがおさまらないときの原因&対処法は?
仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。「頭皮」のかゆみやフケ悩みについて、考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。
50代ヘルスケア
2023年9月5日
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南麻布にNEW OPEN!モダンスパニッシュバル『BCN groc(バルセロナ グロック)』
日本のレストランを革新してきた山田チカラシェフが、南麻布にスパニッシュバルをNEW OPEN。現地のように「会話ありき」の、日常に根ざしたモダンなバル『バルセロナ グロック』をご紹介。
旅行&グルメ
2023年9月4日
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更年期に急増!「デリケートゾーン」のかゆみの原因と対処法とは?
仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。特にデリケートゾーンのかゆみは、体の変化が大きい更年期世代で急増する。考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。
50代ヘルスケア
2023年9月4日
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50代、「更年期」と「かゆみ」の関係とは?
仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。一時的にかいてのりきっても、また繰り返したりかき続けてしまい悪化する場合も。皮膚科医の慶田朋子先生が、更年期世代になってから増えた「かゆみ」についてその原因を詳しく解説。
50代ヘルスケア
2023年9月3日
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Jマダムたちが楽しむ「おひとりさま」をリサーチ!【チームJマダム白書】
チームJマダムの面々はアラフィー女性の「おひとりさま」に好意的で、しかもほとんどのJマダムがデビューずみ。山ガールに韓国旅行、ひとり飲みにフェス。バラエティ豊かでユニークな、Jマダム8人の「おひとりさま」を大公開!
ライフスタイルNEWS
2023年8月31日
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「おひとりさま」をしたことがある? アラフィー女性100人のリアルな声をお届け!【チームJマダム白書】
エクラ5月号の特集が大いに反響を呼んだ「おひとりさま」。チームJマダムのメンバーは「おひとりさま」にどんなイメージをもっているのか、またこれからしたい「おひとりさま」はあるのか、アンケートで徹底調査。
チームJマダム特集
2023年8月29日
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【50代が読むべきおすすめ本】コロナ禍を新しい視点で描いた小説『彼女が言わなかったすべてのこと』など3冊
アラフィー女性に読んでほしいおすすめ本を、文芸評論家・斎藤美奈子さんがピックアップ。今回は、パラレルワールドを描いたコロナ小説『彼女が言わなかったすべてのこと』ほか計3冊を紹介。
ライフスタイルNEWS
2023年8月24日
ライフスタイルの記事まとめ
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初夏の日差しに映える王道モノトーン配色は、変形ジャケットで鮮度を高めて。最高気温24℃|5/18(土)【50代の毎日コーデ】
白×黒のモノトーンコーデに新鮮さをもたらすなら、素材感を重ねて華やかさを演出して。スパンコールを織り込んだ華やかな生地のボレロジャケットの下から、シアーブラウスの裾を出す着こなしがこなれ感を醸成。
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【2024最新】ヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
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知っておきたい「健康維持」対策
50代から増える体の不調、どう対処する?
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今すぐ真似できる!50代から楽しむおしゃれ
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50代におすすめ!初夏は若々しく見える「爽やかなショートヘア」43選
春の日差しのような軽やかなショートヘアでおしゃれを格上げ。アラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
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おしゃれな50代は「デニム」の着こなしがこなれている!
大人のデイユースに欠かせない「デニム」。素敵に履きこなすには、どんなデニムを選べばいい?こなれて見える着こなし方は?おしゃれなアラフィーの愛用デニム&コーディネートを大公開!
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大人ヘアをアップデート!50代「なりたい髪型」を手に入れる【50代髪型人気ランキングTOP10】
ウェブエクラ週間(2024/4/29~5/5)ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ。マンネリを打破したい&もっと似合う髪型を見つけたいなら、実例をもとに大人ヘアの常識をアップデー…
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ZARAのブルーシャツで神戸ショッピングに出掛けました♪
ゴールデンウイークの最後は、ZARAのブルーシャツで神戸散策♪アクセサリーショップや個性的なセレクトショップでショッピングを楽しんできました!
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新宿の草間彌生美術館へ。
2024上半期1番おもしろかった美術館。ずっと行きたかった!パンツをリメイクした水玉BAG&小笠原伯爵邸でケーキ♡