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【お付き合いマナーの基本・訪問編】座る位置はどうしたらいい？身につけたいビジネスマナー相手に不快感を与えないためにも、大人として最低限身につけておきたいマナー。ビジネスシーンにおける必須マナーから、相手の会社を訪問する際に気をつけたいことをライフスタイリストの北條久美子さんに教えてもらった。
50代のお悩み
2025年5月16日
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血糖コントロールのための6カ条【アラウンド50からの血糖コントロール】ステイホーム生活で乱れがちになる生活習慣。そこで高血糖予防のために守りたい6カ条を、専門医の大西由希子先生がアドバイス。
ヘルスケア
2021年6月18日
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がんばりすぎは禁物！「夕方ツライ」の克服は、自分の体と向き合うことからエクラ読者にとったアンケートではなんと7割以上が「夕方のツラさ」を感じていた。読者のアンケートを、第一線で活躍するふたりの医師が分析。不調の背景にあるのは自律神経とホルモンの問題だった。
ヘルスケア
2021年7月3日
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お気に入りの揺れる黒ワンピースで、自分メンテナンスデー♪自分をいたわる暮らしを大切に。健康寿命が長く続くように私たちが出来る事とは？ 私も愛犬も「自分メンテナンスデー」で、充実した１日。
ビューティ
non_no
2021年8月24日
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「おしり筋伸ばし」の効果を高める「呼吸＆筋膜ほぐし」【おしり筋伸ばし】家時間が増えて運動量が減り、下半身にぜい肉がついた、歩くのが遅くなった、など下半身のくずれや衰えに悩む人が増えている。そこで、短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッド「おしり筋伸ばし」を、骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんがご紹介。まずは「おしり筋伸ばし」の効果を高める「呼吸＆筋膜ほぐし」の実践を！
ヘルスケア
2021年9月4日
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更年期とうまく付き合うための「ホルモンバランス調整」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、髪の量が少なくなったり、太りやすくなったり、ホルモンバランスの乱れにより現れる不調の数々。更年期とうまく付き合いたいなら、メンタルケアや悩みをトータルで底上げできるものを選んで。
コスメ
2021年9月24日
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更年期が原因と思われる不調はある？アラフィー女性442人に聞いた！【更年期対策ルーティーン】心身にさまざまな不調が起こる更年期。いったい、みんなはどんな対策をしてるの？と、気になっている人も多いはず。そこで、更年期が原因の不調について女性442人にアンケート。
ヘルスケア
2021年11月1日
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大草直子さん「更年期は本当の自分らしさを確立する大切な時期」【更年期対策ルーティーン】心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる？ 「40代に入ったころから、来るべきときに備えて少しずつ体に『貯金』をしてきた」というスタイリスト・大草直子さん。日頃の更年期対策について伺った。
ヘルスケア
2021年11月5日
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人の名前が思い出せないのは日常茶飯事！？物忘れや勘違いにまつわる“あるあるエピソード①”人の名前が思い出せない、約束の日にちを間違えてしまう……これって年のせい？実はそれ、脳の“運動不足”が原因かも。そんなお悩みを抱えるアラフィー女性が多数。今回はエクラ読者に聞いた、物忘れや勘違いにまつわる“あるあるエピソード”を紹介。
50代のお悩み
2021年12月1日
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読書や整理整頓が脳への刺激になる！「理解系脳番地」を鍛えて脳のとっちらかりを防止異なる役割を担う神経細胞の集団「脳番地」が鈍ると、ミスも多くなり、注意力も低下していく。そうならないためにも、日ごろから脳を鍛えておくことが大事。目や耳を通して得た情報を整理する「理解系脳番地」を使って、クリアでよく働く脳を手に入れよう。
50代のお悩み
2021年12月15日
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聞いた話を忘れないために！「視覚系脳番地」を鍛えて脳のとっちらかりを防止物忘れが多かったり、人の名前を思い出せなかったり…そんなお悩みがある人は、8つの“脳番地”を鍛えて、脳をすっきりさせよう。「聴覚系脳番地」は、耳から入った言葉や音などの情報を集めて処理する脳番地。能動的に聞くことで能力アップ。
50代のお悩み
2021年12月17日
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むくみやすい脚は、“流しマッサージ”で排出！【排出力強化レッスン】老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがちなアラフィー世代。効果が期待できる血流やリンパの流れを促す「流して出す」アプローチとしてマッサージをご紹介。
ヘルスケア
2022年1月25日
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酒量が増えた50代が急増！？コロナ禍の家飲みで増えたお酒の量、このままでいい？【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#1】若い頃にワインにはまり、以来お酒には目がない小田。365日ほぼ飲まない日はないほどですが、コロナ禍で在宅時間が増え、知らず知らずのうちにさらにお酒の量が増えているような……。目立った病気の兆候がなければ、このまま飲み続けていて果たして大丈夫なのでしょうか？ 肝臓専門医に取材してきました。
ヘルスケア
2022年2月7日
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【50代、パートナーとの新しい形】再婚したいけど面倒な手続きが…エクラ読者にパートナー事情を聞くと、それぞれお悩みを抱えていることが判明！ 今回は事実婚のパートナーと再婚したいが改姓に悩んでいるという方のリアルな声をピックアップ。
50代のお悩み
2022年6月4日
50代 お悩みの記事まとめ
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【50代がスタイルアップするワンピース】清潔感あふれる白ワンピースは“肌見せの駆け引き”がポイントこれからの季節、一枚で涼やかに過ごせるワンピースは持っておくべきアイテムのひとつ。ハイネックやスリットなどディテールにこだわった「ハルノブムラタ」の一着をご紹介。
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【50代 週末コーデ】レディなアイテムをモノトーンでシック＆エレガントに黒のシアーカーディガンに白ノースリーブ、そして繊細なフリンジが揺れるAラインの黒スカート、軽やかにして品格も兼ね備えた夏のエレガンススタイル。カーディガンの透け感で肌見せバランスを調整しつつ、ノースリーブで爽やかさをキープ。足元には透明ストラップのスクエアトゥサンダルを選び、今季注目のストラップサンダルをモードに取り入れ。肩がけにした黒カーデとともに重心を上に引き寄せ、脚長効果も抜群です。バッグはマルニのラフィア・ミニかごバッグで、夏らしいナチュラルな風合いを添え、かつ洒脱さをプラス。スキンジュエリーとして、チェーンピアス＆赤ブレスレットで顔まわりに遊びを加え、夏の太陽の下でも華やぎが途切れません。サングラスはべっ甲風フレームでクラシックなムードに。全体は軽やかでありながら、「力の抜けた上質さ」を感じさせるエクラ世代にふさわしい、きれいめな夏のデイリーコーデ。
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読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
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大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
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一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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50代が真似したいデニムスタイル進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ！
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読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
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カジュアルにもエレガントにも決まる「50代のボブヘア」59選初夏は涼やかで、軽やかなヘアスタイルを楽しみたい。季節の変化に合わせた髪の扱いや、ファッションに馴染むアレンジができるボブヘアが人気。カジュアルからエレガントまで自在に楽しめる、洗練されたスタイル。
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【50代の爽やかパンツコーデ10選】涼しげで軽い素材感と夏らしい色合いで暑い季節も快適に！おしゃれな40代・50代読者モデル・エクラ華組のパンツコーデをご紹介。涼しげで軽い素材のパンツや、夏の明るい日差しに映えるカラーパンツなどを使って、夏らしい着こなしに。
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爽やかで好印象！40代をおしゃれに見せるショートヘア24選40代になると髪が細くなったり、パサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、髪悩みは尽きない。そこで今回は、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘをお届けします。
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【50代におすすめのショートボブスタイル60選】脱おばさん！若見えが叶うヘアスタイル・髪型を手に入れてナチュラルで上品、でもどこか洒落ている。そんな“ちょうどいい”を叶える、50代のためのショートボブスタイルを厳選してご紹介。グレイヘアを活かしたヘアスタイルやくせ毛や薄毛のお悩みもカバーするへスタイルを…
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【50代のノースリーブコーデ5選】 猛暑を少しでも快適に！腕回りを強調しすぎないナチュラルな着こなし暑すぎるこの夏は「ノースリーブ」で快適に！今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・エクラ華組＆チームJマダムのノースリーブコーデをご紹介。
