ライフスタイル

「ふだんの姿勢や椅子・枕の見直しで、首コリは改善する！」と、整形外科医・カイロプラクターの竹谷内康修先生。　まずは生活習慣＆環境の改善からスタート。姿勢の悪さに加えて、椅子や枕の形も「首コリ」に影響する。しっかり見直しを！

ヘルスケア

2021年10月4日

不安や焦りを取り除くには、心ではなく自律神経にアプローチするのが効果的。そのメカニズムを神経の専門家こと浅井咲子さんが解説。アラフィー世代が心がツラくなる理由も、神経の観点から紐解いてもらった。

ヘルスケア

2021年10月3日

エクラの美容記事でもおなじみのライター・山崎敦子がお届けする韓流ドラマナビ。今回は、チョン・ヘイン主演の社会派ドラマ『D.P. －脱走兵追跡官－』のこの言葉に注目！

韓チャンネル

2021年10月3日

伊勢神宮や熊野古道までのアクセスもいい三重県多気に、7月20日、73の店舗やホテルがある日本最大級の商業リゾート施設『VISON（ヴィソン）』がグランドオープン。宿泊施設も、6棟のヴィラと155室のホテル棟を備える『HOTEL VISON』が開業した。

旅行＆グルメ

2021年10月3日

エクラの美容記事でもおなじみのライター・山崎敦子がお届けする韓流ドラマナビ。16回目の今回は、軍隊文化を描いたチョン・ヘイン主演の社会派ドラマ『D.P.−脱走兵追跡官−』をご紹介！

韓チャンネル

2021年10月2日

確かな技術によって生み出される繊細で上品な和菓子はお茶請けにぴったり。今回は京都くりやの看板菓子「金の実」と、京都の名産・白味噌を使ったかぎ甚の「白味噌水ようかん」をご紹介。

旅行＆グルメ

2021年10月2日

ガチガチになった首のコリを「しかたがない」「とりあえず我慢できるから」と、放置していない！？　これがゆくゆくは体の重い不調につながることも。そこで首コリの原因と、ひとりでできる首の状態チェック方法を整形外科医・カイロプラクターの竹谷内先生がレクチャー。

ヘルスケア

2021年10月2日

「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。実際にアラフィー女性たちがツラいと感じたエピソードをいくつかご紹介。

ヘルスケア

2021年10月1日

ウェブエクラ週間（9/20～9/26）ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ。大人にこそ黒以外のアイライナーをもっと使ってほしい。簡単に目元の印象を変えられて、カラーシャドウを使うより、断然品よく仕上がる。

ライフスタイル特集

2021年10月1日

日本が世界に誇る文化のひとつ、和菓子。京都には名店といわれる和菓子店・甘味処が多くあり、全国からお取り寄せできるお店も多い。数ある名物の中から、今回は月ヶ瀬のあんみつと大黒屋鎌餅本舗の鎌餅を紹介。

旅行＆グルメ

2021年10月1日

外出を控えている今だからこそ、名店の味をお取り寄せしてみるのはいかが。今回は、秋のティータイムにおすすめの「カヌレ」と「焼き菓子」をご紹介。定番のスイーツを“ひと味”違った雰囲気で楽しんで。

旅行＆グルメ

2021年9月30日

猫好きさんちのかわいい子たちの様子を毎月お届けする連載8回目。今回ご紹介するのは、ヘア＆メイクアップアーティスト千吉良恵子さんの愛猫、ふう。『エクラ』がタグづけされたメイク関係のインスタグラム投稿、そのプロフィール写真の中に見つけた“逸材”です！

カルチャー

2021年9月29日