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【50代からのダイエット】中島彩さんは運動＆ダイエットギア＆デトックスティーを総動員！「ステイホームの影響で歴代最大体重を更新してしまった！」というアラフィー女性たちに向けて、美賢者たちが実践した在宅太り撃退ルーティンを大公開。美容エディターの中島さんは、短期間で効果を得るために、運動、ダイエットギア、デトックスティーを総動員したそう。詳しいアイテムや方法を早速ご紹介！
ヘルスケア
2020年8月9日
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【50代からのダイエット】北林道子さんはノンストレス生活で在宅太りから脱却ステイホームの影響で「在宅太り」してしまったアラフィー女性のために、美賢者たちが実践した在宅太り撃退術をご紹介。美容エディターの北林道子さんは、「心の健康」を大切に、ストレスをためない生活を心がけたそう。北林さんも取り入れているという、おいしく体重キープする食材と香り高きアイテムを教えていただきました。
ヘルスケア
2020年8月11日
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糖質は心の問題にも関係あり!?「機能性低血糖症」とは【アラウンド50からの血糖コントロール】誰もがやってしまいがちな、イライラしたときや気分が沈みがちなときには何かを食べる！というクセ。これが糖質ばかりでその量が過剰になると、危険なスパイラルに陥る場合があるので要注意！
ヘルスケア
2021年6月20日
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【50代からのダイエット】STAY HOME中にエクラスタッフがやったことSTAY HOME中に行なった「在宅太り」撃退ルーティンをエクラスタッフにも緊急取材！ なまってゆるんだ体に効果のあった愛用ツールや、話題のツールのお試しリポートを大公開。
ヘルスケア
2020年8月13日
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朝晩5分の骨盤底筋エクササイズで尿漏れ改善！膣ケアを続けて体調が良くなり肌もきれいに【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.2】婦人科系不調に悩まされる独身時代、出産時の会陰裂傷で尿漏れ・便漏れ。さまざまなトラブルを膣トレと膣ケアで乗り越え、次の世代にフェムケアの重要性を伝える、日本初の「膣プランナー」山口明美さん。膣ケアを始めた山口さんに起こった、肌や体のうれしい変化とは？
50代のお悩み
2024年2月1日
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コントロールのカギは“第1食目”にあり！ 血糖値を抑える工夫とは？【血糖値コントロール・対策編】太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。血糖値スパイクを起こさないためには、その日の“第1食目”の食事がカギに。血糖値を抑えて必要な栄養素を取るための工夫を専門家がお教えします。
50代のお悩み
2018年7月28日
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『春はデトックス』皆さん！こんにちは〜vegan chocolatierミキティです♪春はデトックスに最適な季節！冬の間、そして自粛期間中に体の中に溜まった老廃物をデトックスする為に 食事改善&ファスティングにチャレンジしてみました♪♪
ビューティ
ミキティ
2021年4月16日
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jマダムの美味いもん探訪〜VEGAN BAKERY編〜朝晩のひんやりした空気感♪ すっかり秋めいてきましたね！ 皆さんは『秋』と言えば 何を連想しますか…？ 私の場合は もちろん『食欲の秋です♪』 …と言う訳で、今回はオープン前からずっと気になっていたお店をご紹介致します?
グルメ
ミキティ
2022年10月19日
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大切なのは“オフ”ではなく“コントロール”！ 血糖値を上げないための食べ方のコツ【血糖値と痩せるの真実】太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。正常値の範囲内をキープする食べ方を身につければ、食べる量を我慢することなく、どんどん痩せていきます。正常な血糖値を保つための食べ方のコツを専門家がお教えします。
ヘルスケア
2018年7月24日
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血糖値を上げずにタンパク質と食物繊維がとれる！ 理想の“第1食目”レシピ【血糖値コントロール・対策編】太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。血糖値スパイクを起こさないためには、その日の“第1食目”の食事がカギに。血糖値を上げずにタンパク質と食物繊維が摂取できる理想の第1食目レシピをご紹介します。
50代のお悩み
2018年7月30日
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動画でTRY！ 「骨盤」を整える簡単ストレッチ【前編】50代になると、筋力が衰えて姿勢の悪さをカバーできくなってくる。「反り腰」「猫背」「巻き肩」の＂三悪＂姿勢を解消するなら、 今のうち！「姿勢改善は、まず骨盤を整えることから」と語る村木式ストレッチを動画で紹介！
ヘルスケア
2020年4月30日
ダイエットの記事まとめ
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【50代がスタイルアップするワンピース】すらりと美しいシルエットと適度な肌見せでキレよく着こなすこれからの季節、一枚で涼やかに過ごせるデイドレスは持っておくべきアイテムのひとつ。縦長シルエットですらりと見せてくれる「ビロット」のワンピースでリラックス感とリュクス感を両立！
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【50代 週末コーデ】初夏も快適な華やぎドレスコーデ＃Jマダムのおしゃれさらりとしたコットン素材で夏も快適な〈マリハ〉のマキシ丈ワンピース。たっぷりと生地をつかったフレアスカート部分が、歩き姿まで優雅にしてくれます。前後Vネックで、デコルテまわりもスッキリと美しい。バッグはカゴバッグで軽やかに。日差し対策の日傘も必須！ 〈ポロ ラルフローレン〉の人気マスコット「ポロベア」が可愛いアクセント。軽量で使い勝手も抜群です。旅先や週末のお出かけにちょうどいい、リラクシングなワンピーススタイルを楽しんで。
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夏のおしゃれが楽しくなる！上品に映える50代の「ノースリーブ」6選夏に着用したい「ノースリーブ」ですが、二の腕のムッチリやタプタプが気になってトライできないと感じる50代女性も多いもの。そこで、今回は二の腕が太く見えないノースリーブとおすすめコーディネートをご紹介♪
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