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【ぐっすりヨガ＜STEP1＞】副交感神経を優位な状態に誘う「夜礼拝」ぐっすり眠るための簡単ヨガをご紹介。「ぐっすりヨガはSTEP1の「夜礼拝」から行って」と、高尾美穂先生。やりにくいと感じるポーズは、できる範囲で行えばOK。痛みがある場合は無理に行わないこと。
ヘルスケア
2021年8月8日
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GU×SABON♡夢のコラボレーション！ミントパジャマで涼しくお洒落な夜を過ごしたい♡♡♡待望のGU×SABONコレクションのミントパジャマを早速購入♡寝苦しい夜もお洒落で快適に☆オススメパジャマをシェア♪
ファッション
あい
2024年6月14日
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医師が解説！その鼻・喉不調は「逆流性食道炎」「ヒステリー球」が原因かも！？長引く咳や、喉の痛み、声がれなど喉のトラブルの原因となる疾患の中で、エクラ世代に多い「逆流性食道炎」「ヒステリー球」をピックアップ。自分に当てはまるものをチェックしてみて。
ヘルスケア
2024年10月6日
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気になる「パジャマ」を編集部スタッフがお試しレポート！【50代の最強の睡眠環境作り】寝汗を素早く吸収、体の疲れ回復、寝返りを打ちやすい…目的別に高機能な「パジャマ」が続々登場。その効果を、睡眠に悩みをもつ編集部の面々が体験レポート！
ヘルスケア
2020年11月18日
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初心者の心得も伝授！サウナ教授・加藤容崇先生が「サウナの正しい入り方」教えます医師として病気に向き合う中で、予防医療の大切さに気がついたという加藤容崇先生に、サウナはアラフィーの体にどんないいことがあるのか、また初心者の心得についてうかがった。
旅行＆グルメ
2022年3月15日
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50代女性がかかりやすい帯状疱疹の予防法とは？簡単にできる！帯状疱疹後神経痛に効果的なツボマッサージも必見【小田ユイコ×友和クリニック院長 宇土 博先生対談 #2】50代になるとかかる人が増える帯状疱疹（たいじょうほうしん）。9割の大人が体内に抱えているという帯状疱疹のウイルスが活発化しないようにするには？ また帯状疱疹の治療が遅れるなどして症状を長引かせた結果、帯状疱疹後神経痛に悩んでいる方の治療法は？ 長年産業医として活躍し、数多くの帯状疱疹患者の診療に当たってきた宇土 博先生にお話をうかがいました。
ヘルスケア
2023年4月28日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】明日から相棒にしたい！ベッドマット4選コロナ禍を経て、高級ベッドマットを買う人が増えているそう。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！ よりよい睡眠を得るための、ベッドマットをご紹介。
ヘルスケア
2024年5月6日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】よりよい睡眠環境が叶う！枕&かけ布団よりよい睡眠を得るための、枕&かけ布団をご紹介。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！ 実際に試してみたレビューもぜひ参考に。
ヘルスケア
2024年5月7日
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“リアルな夫婦の寝室事情”をアラフィー女性100人に徹底調査！これからの季節、私たちの眠りを妨げるのが、寝室における“夫婦の温度差問題”。がんがん冷房をかけて寝たい夫と、体を冷やしたくない妻。夫のいびきや歯ぎしりといった“騒音”も気になるし、就寝＆起床時間の違いも悩みどころ。周囲の人に聞きたいけど聞きづらい“夫婦の寝室事情”を、アラフィー女性100人に徹底リサーチしました。
50代のお悩み
2019年7月1日
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気になる「枕」を編集部スタッフがお試しレポート！【50代の最強の睡眠環境作り】快眠に欠かせない相棒「枕」から、目的がはっきりした高機能なアイテムが続々登場。その効果はいかに!? 睡眠に悩みをもつ編集部の面々が数日間使って試してみました！
ヘルスケア
2020年11月16日
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今年バズった、人気商品♥レビューしました～今年 人気で流行った、【ヤクルト１０００】【POLAアイゾーンクリーム】【ヘアブラシ】をレビューしたいと思います。よかったら、見てってくださいね～(^^♪
暮らし
みこ
2022年12月18日
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元気なJマダム8人が実践！日々快眠のヒミツ【チームJマダム白書】自分にぴったりの対策を見つけて快眠を手に入れた8人のJマダムたち。パジャマ選びからガジェット活用まで、多彩な改善策をご紹介！
チームJマダム特集
2023年12月21日
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夫婦の寝室事情をリサーチ！同室or別室のメリットは？夫婦関係への影響は？「いっそ夫婦の寝室を別に？」とも考えるけれど、「それって夫婦としてどうなの？」なんて迷いや、「この提案、夫はショックかも」という懸念も。この難問、いったいみんなはどうしている？周囲の人に、聞きたいけど聞きづらい夫婦の寝室事情、あなたにかわって、エクラが徹底リサーチしました。
50代のお悩み
2019年7月3日
睡眠の記事まとめ
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【大草直子の冬のおしゃれを飽きずに楽しむ方法⑧】“ゴツさ”のある靴で冬コーデを更新！寒さ対策優先で、つい手抜きしがちだったり、マンネリ化しやすい冬のおしゃれ。上半身が重くなりがちな冬コーデのバランスを更新するテクニックを、大草直子さんが伝授！
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柔らかなラインを描くニットのセットアップでエフォートレスな通勤コーデに。気温11℃｜2/19(水)【50代の毎日コーデ】仕事の疲れが溜まってくる週の半ばは、きれい見えとリラックスを両立できるニットのセットアップの出番。ほどよいゆるさのプルオーバーとすっきりしたAラインシルエットのスカートの組み合わせは、計算されたシンプルさが光りオフィスシーンにも合う品の良さを感じさせる。
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【50代 ファッション】これ買っちゃいました eclat premiumスタッフ《2月編》eclat premiumスタッフのこれ買いました、2月編!! 実際使って良かったものだけを紹介いたします！
Magazine
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【40代の顔印象変えるおしゃれなショートヘア19選】髪悩みを解消して若々しい印象を手にいれる！40代になると髪が細くなったり、パサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、髪悩みは尽きない。そこで今回は、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘをお届けします。
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どんな服にあわせる？40代・50代の「黒バッグ」お手本コーデ5選季節問わず使えて、合わせるコーデを選ばない黒バッグ。実際におしゃれな人はどんな合わせ方をしているの？そこで今回は、おしゃれが大好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムの黒バッグを使った冬コーデ…
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ラクなのにきれいに見えるパンツスタイルから一枚でおしゃれ上級者に見えるワンピーススタイルまで【50代の1週間コーデ】2/7（金）～2/13（木）までの「50代の毎日コーデ」をまとめてお届け。ダークカラーの冬コーデに飽きたら、明るいカラーをプラスするとおしゃれの鮮度も気分もあがる！
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おしゃれと歩きやすさが両立！50代の理想をかなえてくれる「ニューバランス」のスニーカーが人気絶大【ファッション人気ランキングTOP10】ウェブエクラ週間（2025/2/2～2/8）ランキングトップ10にランクインした人気ファッションをピックアップ。この冬、50代のエクラ編集部スタッフが愛用する「ニューバランス」のスニーカーをご紹介。
