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ぐっすり眠りたい!心地よい眠りをかなえるためのJマダムおすすめ「快眠アイテム」
残暑の疲れをとるためにも、夜はぐっすり眠りたい。朝から軽快に活動しているJマダムたちが、快眠のために行っていることとは?健康のためには良質な睡眠をとることが大事。日々を豊かに楽しく暮らすアラフィー女性たちは、快適な睡眠をとるためにどんな対策を行っているのでしょうか。Jマダムの快眠アイテムを紹介します。
ライフスタイル特集
2020年9月27日
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眠りが変わる!ベッド選びのポイント4【50代の最強の睡眠環境作り】
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。寝具選びが睡眠の質に大きく影響する理由と、「人生上がり!」のベッドの選び方を、快眠コンシェルジュ・ヨシダユウコさんが解説。
ヘルスケア
2020年10月31日
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【ぐっすりヨガ<STEP4>】心拍数を徐々に下げ寝つきをよくする「リリース」
産婦人科専門医でありヨガ指導も行う高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」。最後は寝つきがよくなる「リリース」のポーズをご紹介。筋肉に力を入れる→ゆるめるを繰り返すことで心拍数を徐々に下げる効果があるそう。
ヘルスケア
2021年8月14日
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いざ那須塩原の日帰り温泉へ
お久しぶりです。 7月中は体調を崩し療養生活‥‥。blogもご無沙汰しちゃってました。 やっとお風呂の許可が降りたので、今回那須塩原温泉に行ってきました!
旅行
akko
2022年8月13日
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気になる「パジャマ」を編集部スタッフがお試しレポート!【50代の最強の睡眠環境作り】
寝汗を素早く吸収、体の疲れ回復、寝返りを打ちやすい…目的別に高機能な「パジャマ」が続々登場。その効果を、睡眠に悩みをもつ編集部の面々が体験レポート!
ヘルスケア
2020年11月18日
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人気のデパコス♥ピアスも♥レビューしま~す
大人気で、雑誌やSNSで注目の「ルナソルのアイカラーレーション15番」。「コスメデコルテのリポソーム アドバンスト リペアナイトクリーム」です。 自称スキンケアマニアのみこが、個人的感想をお伝えします(笑)
ビューティ
みこ
2023年2月14日
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夫のいびきが煩わしいかどうかは愛情次第!?【夫婦の「寝室」座談会part.2】
アラフィー女性が直面する、「アラフィー世代の夫婦は、同室と別室、どちらが一般的?」というお悩み。同室派と別室派のアラフィー女性が、現状と希望、夫への思いなど、胸の内を赤裸々に語ってくれました。
50代のお悩み
2019年7月7日
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夏の安眠を守るためにも習得を!就寝中の「足つり」対処法【寝てるあいだに「足がつる!」】
お悩みのアラフィー女性たちも多い就寝中の「足がつる」問題。もし“つった”ときは、すばやく痛みを鎮めたいもの。夏に安眠を迎えるために知っておきたい、“足つり対処法”を、整形外科医の出沢 明先生に教えてもらいました。
50代のお悩み
2019年8月21日
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シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」でラグジュアリーな寝心地を!【50代の最強の睡眠環境作り】
眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具選びの参考に、各社自慢の高機能ベッド&マットレスを、お試し隊の体験ルポとともにご紹介。今回は、シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」をピックアップ!
ヘルスケア
2020年11月6日
睡眠の記事まとめ
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365日頼れる、最愛アイテム教えます!スタイリスト徳原文子さんが選ぶオールシーズンアイテムBEST7まとめ
女らしさがさりげなく漂うカジュアルスタイルで大人気のスタイリスト・徳原文子さん自身が 名品認定し、実際に長く愛用しているアイテムを7つ厳選。ここでしか買えない別注品にも注目したい。
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「レスポートサック」旅行用バッグに新作登場
大人に似合う“エッセンシャル コレクション”のバッグと小旅行へ
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今すぐ真似できる!50代から楽しむおしゃれ
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季節を問わず人気のボブヘアは、若々しくおしゃれに見える。ふんわり感&つや感をアップしておしゃれを格上げしたい。
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【憧れの国内高級ホテル・旅館】一度は泊まりたい!北海道から沖縄まで大人が満足する極上ステイ
アラフィ―女性が一度は泊まってみたい、と思う全国の高級旅館・高級ホテル・憧れのリゾートホテルを厳選してお届け。温泉やグルメやエステ、絶景など魅力満載の贅沢な国内旅行が楽しめる。夫婦や気心の知れた女友だ…
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まだまだ残暑の続く9月!生地感楽しめるワンピースで、美味しいものをいただいてきました。
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閉経してからキレイになる人は何が違う?エイジングが加速する50代はインナーケアと即効性のあるコスメを選んで
肌も体も大きく変化する50代のために、美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんが50代が使うべきスキンケア名品をセレクト。頼るに値するパワフルなアイテムを取り入れ、ポイントを押さえたケアを行えば、肌の未来はきっと…
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【京都】祇園ランチと白川散策
祇園四条から東山まで白川の河畔を巡る散策を楽しみました。