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これで目覚めスッキリ!快眠のためのお守りアイテム6選【Jマダム通信】
残暑の疲れをとるためにも、夜はぐっすり眠りたい。朝から軽快に活動しているJマダムたちが、快眠のためのお守りアイテムを披露。
Jマダム通信
2020年9月6日
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眠りが変わる!ベッド選びのポイント4【50代の最強の睡眠環境作り】
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。寝具選びが睡眠の質に大きく影響する理由と、「人生上がり!」のベッドの選び方を、快眠コンシェルジュ・ヨシダユウコさんが解説。
ヘルスケア
2020年10月31日
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パラマウントベッドの「アクティブスリープベッド」はリクライニングで入眠&目覚め【50代の最強の睡眠環境作り】
アラフィー女性におすすめの高機能ベッドを、ライターK&編集Jがお試し。“眠り”の質が変わる50代の快眠をサポートする寝具選びの参考に! 今回は、パラマウントベッドの「アクティブスリープベッド」をご紹介。
ヘルスケア
2020年11月2日
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「夕方ツライ症候群」を解決するために!夕方~夜にやるべき“イキイキ習慣”を伝授
「夕方ツライ」から脱する第一歩は、良質な睡眠から。毎日の習慣を見直して「夕方ツラい」から「夕方イキイキ」に体内リズムを変えていきましょう。睡眠の質を高める方法を医師の根来秀行先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2021年7月7日
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【ぐっすりヨガ<STEP3>】深部体温を下げやすくする「スパインツイスト」
産婦人科医の高尾先生が提案する、心身ともにリラックス効果のある「ぐっすりヨガ」。STEP3の「スパインツイスト」は、末端からの熱放散を促すことで、深部体温を下げやすくするポーズ。無理のない範囲で行って。
ヘルスケア
2021年8月12日
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新しいヨガウェアで、美と健康をキープ♡
ウエストの切り替えがおしゃれなので、おなか出し写真、失礼します。 初夏レギンスで気分もアップ⤴ 岩盤浴で体を気持ち良くほぐして、大きな露天風呂でリラックス、全身のめぐりをよくしてきました~。
ビューティ
みこ
2022年5月4日
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「寝言」「いびき」に悩まされないために!ぐっすり眠る工夫4選
無意識に続けてきた習慣が睡眠の質を下げてしまっているケースも。「寝言」や「いびき」が気にならないほど深く眠るために、やりたいこととは。
ヘルスケア
2022年12月23日
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HOTEL THE MITSUI KYOTO×パナソニック×ワコールがスペシャルコラボ 京都発、おやすみ前の新習慣、ターンダウンを体験
京都市の中心部、世界遺産二条城前に位置するラグジュアリーホテル「HOTEL THE MITSUI KYOTO」では、京都にプロダクトデザインの拠点を持つ「パナソニック」、京都に本社をもつ「ワコール」とコラボし、上質なリラックス体験が味わえるスペシャルなターンダウンサービスが期間限定で行われています。サービス開始に先立ち開催されたローンチイベントでは、パナソニックのエアーマッサージャー「ねるまえほっとリフレ」をはじめ、おうちで手軽にターンダウンを取り入れる方法を教えてもらいました。
ライフ
2023年3月16日
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大分へ家族旅行! 学びと癒しの「香り博物館」へ行って来ました
数えきれないほどの香水をコレクションしている自称「香りオタク」な私! 今回家族で訪れた大分県の香りの博物館で、香りの奥深さを知り、より一層香水が好きになりました。
旅行
Jusmine
2023年9月24日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最新知見をもとに睡眠の専門医がレクチャー!50歳を超えたら、睡眠習慣を大きく変えよう
なかなか眠れない、夜中に起きちゃう……エクラ世代にそんな悩みが多いのは、睡眠ホルモンの 分泌量が10代の10分の1にまで下がっているから。だからこそ「質」にフォーカスするのが正解!
ヘルスケア
2024年5月2日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】更年期世代の“あるある症状別”対策メソッド5選
夜中のトイレや突然の寝汗をはじめとする睡眠悩みに、高尾先生が解決のヒントを提供! 眠りが改善されるとメンタルの調子もよくなり、ほかの更年期症状も落ち着くいいスパイラルが生まれやすい。
ヘルスケア
2024年5月5日
睡眠の記事まとめ
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女らしいスカートのセットアップスタイルから羽織るだけでおしゃれに見えるジレのパンツスタイルまで【50代の1週間コーデ】
2/14(金)~2/20(木)までの「50代の毎日コーデ」をまとめてお届け。重くなりがちな冬コーデをパッと明るくしてくれる小物やカラーがおすすめ。
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透明感あふれるペールブルーのドレスで知的な色香を漂わせる。気温12℃|2/22(土)【50代の毎日コーデ】
2月最後の週末のお出かけは、ペールブルーのドレスを黒ブーツでキリリと引き締めて、まだ寒さの残る街の空気をイメージした装いに。ボウタイをチョーカーにように首元に巻く着こなしでトレンド感もアップ。
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【eclat’s pick up】ロロ・ピアーナの春夏新作ジュエリーが50代の装いにおしゃれな奥行きを生む
昨年発表され話題を呼んだロロ・ピアーナのジュエリーが進化し、2025年春夏シーズンの新コレクションとして登場。メゾンの100周年の歴史とその職人技に敬意を表したデザインで、大人の装いに独自性と洗練された印象をもたらすアイテムです。
Magazine
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40代になると髪が細くなったり、パサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、髪悩みは尽きない。そこで今回は、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘをお届けします。
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季節問わず使えて、合わせるコーデを選ばない黒バッグ。実際におしゃれな人はどんな合わせ方をしているの?そこで今回は、おしゃれが大好きな40代・50代読者モデル・華組&チームJマダムの黒バッグを使った冬コーデ…
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